Hur man blir en person som kan visualisera resultat

Så du har en dröm, men du har ingen aning om hur man kommer dit? Oroa dig inte. Du är inte ensam. Många människor är i samma båt. De vet vad de vill, men ibland tror de inte ens det är möjligt. Så vad händer? De försöker inte heller, eller, om de gör det, ger de upp innan de når sitt mål. Om du är en av dessa personer, här är 7 saker du kan göra för att visualisera dina resultat och få dem att hända:

1. Fokusera på vad du kan göra nu.

Låt oss säga att du inte har några pengar i besparingar eftersom du bokstavligen lever lönecheck-till-lönecheck. Hur är det möjligt att någonsin tänka sig att ha några tusen dollar i besparingar när allt du ser är pengar går ut genom dörren? Du kanske inte tror det är. Men du behöver inte börja stor. Nå i din väska eller fickan och ta tag i den reservförändringen. Sätt i en burk. Gör en vana att göra detta. Om du gör det tillräckligt länge, kommer det att lägga upp. Sedan flytta upp och sätt en dollar i burken - då fem. Om du får en skatteåterbäring, håll en del av det i sparande. Jag tror att du ser poängen. Bara gör något. Varje liten åtgärd mot ditt mål gör en skillnad i att hjälpa dig att komma dit. Reklam

2. Bryt ditt mål i små steg.

Kanske vill du starta ditt eget företag. Och du kan vara bra på att se slutresultatet. Du blir glad över det, men då inser du att din stora vision är minst 10 år. Då blir du överväldigad, frustrerad och du övertygar dig själv om att du inte kan göra det. Tänk vad gäller baby steg. Börja med att bygga en webbplats. Utbilda dig själv om hur man lockar kunder. Långsamt kommer du att göra vägen mot ditt slutresultat. Kom ihåg att det inte är en tävling. Ingen dömer dig för hur fort du kommer dit.

3. Vrid dina steg i en kronologisk plan.

När du har de små stegen uppdelade, prioritera dem. Kanske vill du förlora 50 pund. Du har redan slutfört det första steget genom att eliminera en viss mat från din kost som kommer att skära ut mycket kalorier. Sedan listade du ut andra livsmedel du kan eliminera och kalorier du kan räkna. Nu, för steg tre, lägg dem på din kalender. Till exempel: “senast den 1 juni kommer jag att ha eliminerat dessa tre livsmedel från min kost. Den 1 juli kommer att äta 1700 kalorier om dagen.” Du får poängen. Sätt dina mål på en kalender och hålla fast vid det. Reklam

4. Tänk på att det redan har hänt.

Med någon av de tre scenarierna ovan kan du agera som ditt mål redan är uppnått. Få ditt kontoutdrag ut och skriv in hur mycket pengar du vill se på ditt sparkonto. Häng det upp någonstans. Prata med dig själv om hur fantastisk det är att ha $ 2000 i dina besparingar. Eller låtsas att det företag du just börjat är en bra framgång. Klienterna bryter ner dina dörrar. Eller se dig själv känna dig bra efter att ha förlorat all denna vikt. Trick ditt sinne till att tro att det redan har hänt.

Läs Nästa

Hur man gör förändringar i livet för att vara den bästa versionen av dig

Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

5. Ta reda på vilket bevis du behöver för att du har uppnått ditt mål.

Det är så lätt att bli frustrerad och ge upp. Men om du gör det kommer du aldrig att vara där du vill vara. Hur mycket pengar behöver du i dina besparingar för att känna att du faktiskt gör framsteg? Hur många kunder eller webbtrafik behöver du känna för att ditt företag är på väg till framgång? Hur många pund behöver du förlora för att bli upphetsad och känna att du inte vill ge upp? Det är upp till dig. Men du måste räkna ut det så att du inte slutar. Reklam

6. Visualisera det.

Om du är visuell person, stäng dina ögon och se Det gjort. Gör det på morgonen innan du går ut ur sängen och när du går och lägger dig på natten. Eller meditera på det för din bekvämlighet. Nyckeln är att göra det varje dag. Ju mer du kan göra det desto bättre. Inte bara gör det dig vana att fokusera på slutresultatet, det gör verkligen trick ditt undermedvetna sinne till att tro att det är verkligheten. Om du inte är visuell person, skriv ner bekräftelser och upprepa dem varje dag. Men du väljer att göra det, nyckeln är konsistens. Fortsätt göra det.

7. Prata om det för alla.

Att berätta andra om dina mål gör dem verkliga. Och det representerar ett åtagande. Om du berätta för dina vänner, “Jag börjar ett företag,” då kommer de att fortsätta fråga dig hur det går. Eller om du vill förlora den vikten, kommer dina vänner och familj troligen att stödja dig. Ju mer du pratar om det, desto mer blir du fast och upphetsad över slutresultatet. Det kommer att gå från fantasi till verklighet. Reklam

Kom ihåg att alla blir avskräckta vid någon tidpunkt när de försöker uppnå ett mål. Det är normalt. Men skillnaden mellan de människor som lyckas och de människor som inte är engagemang och konsistens. De ger inte upp. De fortsätter. Du kan också, om du följer dessa sju enkla steg.

Utvalda fotokredit: På väg till horisont / Shutterstock via shutterstock.com