Hur man minskar tiden som spenderas och studerar mer

Mina resolutioner i år inkluderade att lära mig något nytt. Så jag bestämde mig för att lära mig ett nytt språk (franska, om du undrar), och också hur man kodar. Jag vet, lättare sagt än gjort. Låter precis som någon av de hundratals nyårsbeslut som är bundna att misslyckas, eller hur? De är de resolutioner som du ångrar så fort du vaknar trött från nyårsfesten som du deltog i.

Jag måste erkänna att mina fjolårs resolutioner mötte ett brått slut på grund av de begränsningar som jag tvingade på mig av verkligheten i mitt liv (ursäkta, eller hur?). I år bestämde jag dock att jag inte tar några chanser. Jag ska göra det. (Det är juli och jag gör stora framsteg på båda). I den japanska kulturen finns det ett koncept som heter Hansei. Det är en självreflekteringsprocess där du erkänner dina egna misstag och lovar att förbättra. Som de säger är självmedvetenhet det första steget till förbättring.

Minns mina misstag från år tidigare visste jag att jag behövde planera exakt hur jag ska uppnå årets mål, så jag satte ner och genomförde en grundlig Hansei. Vad jag fick reda på var verkligen extraordinärt. Inte! Jag hade helt enkelt inte tillräckligt med tid. Jag ville inte störa andra vanor i mitt liv genom att introducera en ny tidskrävande daglig praxis. Det är ett vanligt problem, eller hur? Reklam

Jag bestämde mig för att leta efter sätt att maximera tiden jag slösade bort. Här är några exempel jag är säker på att vi alla kan relatera till. Jag lyssnade på inspelade lektioner i min bil, läste enkla texter medan de väntade i linje och försökte optimera min tid så att varje minut av min dag tog reda på. Det var definitivt en bra start, men inte den magiska kulan jag sökte. Jag letade efter ett sätt att lära mig nya saker så effektivt som möjligt.

Jag döv ännu djupare, jag letade efter metod som hjälper mig att minska mängden tid som studeras avsevärt och öka mängden information jag kan behålla. Till min förvåning fann jag två ...

1. Spaced Repetition

Den upprepade upprepningstekniken sprider information i specifika tidsintervaller och upprepar den informationen i specifika tidpunkter så att du kommer ihåg mer obestämd tid. Hur kan det eventuellt fungera? Reklam

När vår hjärna utsätts för information under en lång tid, tenderar den att minnas den informationen på grund av Spacing Effecten. Det är ett psykologiskt fenomen som säkerställer att vi kommer ihåg information som presenteras för oss genom upprepad långvarig avståndsstudie.

Hur metoden fungerar:

• Du memorera en bit av information (om det är ett ord i ett främmande språk eller en kodsyntax) och sedan efter några minuter upprepar du; exponera dig själv igen till samma information i ökade intervaller.

• Intervallet börjar med några minuter, än att öka till timmar, dagar, veckor och så småningom månader.

• Ett exempel på ett sådant intervall kan ses i Pimsgrors återkallade intervaller - 5 sekunder, 25 sekunder, 2 minuter, 10 minuter, 1 timme, 5 timmar, 1 dag, 5 dagar, 25 dagar, 4 månader och 2 år.

Spaced repetition fungerar så bra eftersom det använder ditt långsiktiga minne i stället för ditt kortsiktiga minne för att bearbeta information. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Tips - Jag använder en app som heter Anki för att hjälpa mig med inlärningskod och främmande grammatik; Det är effektivt och roligt med hjälp av åtskilliga repetitionsprinciper med köttkort.

2. Mnemonic Techniques

Den mnemonictekniken översätter information du försöker memorera i ett mönster som hjärnan minns bättre än den ursprungliga formen. Det finns många typer av mnemonic-applikationer, inklusive att komma ihåg uppsättningar av siffror (numeriska), minnas listor och jag fann också att den är extremt effektiv när man försöker komma ihåg nya ord på ett främmande språk. Ett exempel på mnemonic applikation kan lära sig namnen på stjärnorna i vårt solsystem:

• My Very Educated Mandra Just Served Us Nachos

• Kvicksilver, Venus, Jord, Mars, Jupiter, Saturnus, Uranus, Neptunus (källa).

Ett främmande språk mnemonic jag använder är associerande ord som jag finner svårt att komma ihåg “länkord” på mitt modersmål, till exempel: Reklam

• På ryska, ordet ko (uttalas ungefär “karova”) kan associeras med “Jag sprang mig bil över en ko.”

Länkord fungerar på följande sätt:

Först skapar du länkordet> då associerar du det med en historia> historien leder till meningen och där har du den.

Länkord> Story> Betydelse

Efter ett tag kan du komma ihåg länkordet och meningen utan berättelsen, och så småningom kommer du ihåg meningen, utan hjälp av länkordet eller berättelsen.