Hur man förlåter någon du verkligen hatar

Människan är ett samhällsdjur och borde umgås, men med företag runt finns det tider när egos tenderar att blanda sig också. Detta kan leda till utbyte av ord som kan påverka relationer. Kontinuerlig bashing av ord med en individ kan bli grym och leda till hat.

Påverkan av hat

Att hata någon är skadlig för ens egen hälsa, eftersom det orsakar ilska inom, och den här irritationen kan hämma sin hälsa om den bygger för högt.

Varför förlåta?

Mental balans gäller för god hälsa. Eftersom hälsa är rikedom är förlåtelse vägen att gå. Att förlåta någon är som att ha en mental balans genom att släppa bort någon förbittring eller våld mot en individua, som kommer att bidra till att rensa samvetet och är mycket viktigt för att lösa relationer. Reklam

Det finns ett par C: er som är involverade i att begrava hatchet:

• kategori~~POS=TRUNC

Många gånger är vi inte medvetna om varför vi hatar någon och fortsätter att gå på en väg som stör vår mentala och fysiska välbefinnande. Vi borde kunna känna igen det mönster som uppstår när vi möter ett visst människa. När vi väl kan kategorisera mönstret kan vi gå vidare till nästa steg

• Orsak

Vi borde försöka söka inom oss själva med avseende på vad och hur individen har skadat oss, och varför vi hatar dem. Att hitta en sak hjälper oss att förankra stängning inom oss själva, och vi kan öppna upp till diskussion inom jaget, och även med den person som vi hatar. Reklam

• Konfrontera

Att komma ansikte mot ansikte med den som man hatar är en utmaning, men konfrontera individen leder till sinnesfrid och en sund sömn på natten. Modiga och möta den personen.

• Konversation

En gång i närvaro av den som hatas, starta en konversation och kommunicera om vad som stör dig. Att vara uppriktig om vad och hur den personens beteende irriterar sig kommer att hjälpa både att diskutera frågor och kommer så småningom att leda till förtydligande.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

• ångerfull

Att be om ursäkt till den ogillade personen kan göra underverk för sitt fysiska och mentala väsen, vilket ger lycka och tillfredsställelse. Att hålla ens ego åt sidan och uttrycka ånger är nyckeln till förlåtelse. Reklam

• Var medkänsla med dig själv

När du förlåter en person, var tålmodig och snäll mot dig själv. Tiden är en stor healer, vilket ger tid att läka - fysiskt och emotionellt. Uttryck din smärta och ångest och håll det inte på flaska. Uppskatta godheten hos människor omkring dig och visualisera ett nytt liv med positiv energi varje dag. Detta kommer att bidra till att forma varje dag utan smärta och lidande.

• Varning

När du har gjort ändringar, sätt dina gränser för att undvika att upprepa historiken så att du inte blir skadad igen. Var noga med att hålla ett bra avstånd från den person som utlöste kaos i ditt sinne och gjorde att du förlorade sömnen på natten. Eftersom vi inte kan ändra en individ, är det smart att hålla sig borta från dem.

Människor vill gå på den förbjudna vägen, och det finns chanser att vi kan lockas till människor som tidigare har ökat vårt blodtryck. Så omskolera ditt tänkande genom att önska dig bra om den person du bara har förlåtit. Hoppa det bästa för honom samtidigt som du är intelligent och gör kloka beslut i förhållande till ditt mentala välbefinnande. Reklam

Slutsats

Vi delar alla denna planet, så det är viktigt att göra förändringar med dig själv och lär dig att förlåta dem som skadar dina känslor. Förlåtelse är din, och att leva ett liv utan förlåtelse väljer ett liv fullt av ont och stress. Du gör dig själv en tjänst genom att lära dig att förlåta andra.