Hur har du förhållandet du alltid har önskat

Först och främst, låt mig säga att jag inte är en relationsguru. Jag har inga magiska tricks eller hemligheter för att få dig till det idealiska förhållandet. Men skada inte. Vad jag har är en stark arbetsetik och en önskan att ständigt försöka nya saker och beskära min inställning till relationer på ett sätt som ständigt förbättrar min situation. Vad jag har är i huvudsak det som du har - en Lifehack-mentalitet. Och min Lifehack-mentalitet är hur jag har kommit fram till dessa strategier. Dessa borde ge dig en stark grund att bygga på, och medan inga två relationer är lika, behöver de alla vård och tid att växa. Tänk på dessa tips på “Miracle Gro” för ditt förhållande.

1. Bestäm vad du vill och vad du är villig att ge.

Innan du kan arbeta för att ha det förhållande du alltid har velat ha, “det idealiska förhållandet” måste definieras. Det kommer att vara annorlunda för var och en av oss och vi behöver veta vad som är perfekt för oss. Du kanske vill sätta dig ner med en anteckningsblock eller dator och börja skriva.

Några frågor som du borde kunna svara är: “Vad är viktigt för mig i ett förhållande? Vad är nödvändigheterna? Vad är big deal breakers? Hur kommer den här personen att behandla mig? Hur ska jag behandla dem? Vad är jag villig att göra? Vad är jag inte villig att göra? Hur kan jag bäst snälla min partner? Hur kan min partner bäst snälla mig?”

Det kan tyckas som en dum utövning, men med det börjar du inse vad du egentligen vill ha (vilket är sannolikt annorlunda än vad du tror du vill) och vad du faktiskt är villig att ge. Du måste börja med realistiska förväntningar och åtaganden. Ge upp tanken på vad ett förhållande “skall” var som, och börja bestämma exakt vad du vill att din ska vara. Reklam

2. bedöma ditt förhållande “själv.”

Om du inte bara är en självisk person, har det förhållande du alltid vill ha handlar inte bara om att få det du vill, utan om att uppfylla dina partners behov. Sedan delen av “idealiskt förhållande” att du har störst kontroll över vad du gör, bör du börja med att bedöma din relation “själv.”

Gör du allt du kan för att skapa en ideal relation miljö? Uppfyller du alla nödvändiga krav? Förtjänar ditt beteende / engagemang för förhållandet ett idealiskt förhållande?

Arbeta på dig själv för att bli någon som är värd ett perfekt förhållande. Se till att du överträffar alla dina partners förväntningar och uppfyller dem utöver alla krav. Arbeta på dig så att du skapar det perfekta förhållandet för din partner. Det gör det mycket lättare för dem att göra detsamma för dig. Det bästa sättet att bedöma ditt förhållande “själv” är genom att begära feedback.

Fråga din partner, din familj och dina nära vänner för feedback när det gäller ditt förhållande till dem. Förbered dig på att acceptera eventuell feedback som de är villiga att ge dig. Kom ihåg att de gör dig en tjänst, inte att attackera dig. Ta deras synpunkter i stor övervägande och bedöma hur bra du passar den roll du ska spela i ditt idealiska förhållande. Reklam

3. Ta ansvar för din lycka.

Din lycka är inte din partners ansvar. Inte heller är deras lycka din. Ta ansvar för din egen lycka. Därefter tar du tillbaka kontrollen och bestämmer dig för att vara lycklig. Det är orättvist för oss att ta ansvaret för vår partner, och ändå gör vi det så ofta. Då skyller vi dem för att vi inte är lyckliga. Så sluta det. Ta det tillbaka och gör dig lycklig.

4. Ge upp att vara rätt.

“Du kan vara rätt eller du kan vara lycklig.” Vi har alla hört det citatet, men det upprepas. Alltför ofta orsakar vi skador på vårt förhållande genom att kräva vår partner att acceptera vår punkt, snarare än att dela i erfarenhet av konversation rättvist. Kom ihåg att målet är att njuta av varandras företag och vänskap, för att inte upprätta intellektuell dominans över den andra personen. Om ditt mål är det senare, gå med i en debattklubb.

5. Perfekt konversationskonst.

Min fru och jag har ett ganska fantastiskt förhållande. Det började med bra samtal. Vi har känt varandra sedan vi var väldigt unga, och vid något tillfälle i våra tonåren hade vi ett bra samtal. Samtalet leder till att vi båda vill ha en annan, sedan en annan, sedan en annan.

Tio år senare, och nästan fyra av dessa år gift, har vi fortfarande fantastiska konversationer. Vi debatterar alla sorters saker; politik, religion, världspolitik, vetenskap, medicin, affärer, konst, böcker, filmer, musik och mycket mer. Ibland verkar det som om vi argumenterar, och kanske till och med kämpar. Men vi vet vad vi gör. Vi har gott om övning. Och vi har största respekt för varandras känslor. Vi korsar aldrig linjer för att skada varandra eller förolämpa. Vi blir uppvärmda ibland - jag tenderar att bli hög när jag pumpas. Men dessa konversationer är livets blod i vårt förhållande och jag ser fram emot att bli gammal med henne och ha dessa samtal. Reklam

Läs Nästa

Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)

Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

6. Var mer tillgiven.

Jag pratar inte nödvändigtvis en massa PDA här, men hitta en bekväm form av tillgivenhet och engagera dig ofta. Kanske är du en handhållare, kanske är du en baby-talare (det är vanligare än du tror), eller kanske du är för mycket PDA-typen. Vad som helst för dig, gör det och gör det mer.

Krama och krama mer, även om du inte är kramtypen. Flera studier har visat att cuddling och fysisk kontakt med människor vi älskar frigör oxytocin, eller “kärlekshormonet.” Oxytocin har kopplats till främjande av bindning i relationer, ökning av sexuell upphetsning, förbättring av sociala färdigheter och mer, som alla verkar ganska fördelaktiga för ett bra, starkt förhållande.

7. Var snabb att be om ursäkt och bli snabbare att förlåta.

Du ska aldrig gå och sova arg, eller hur? Kanske kanske inte. Men en sak är säkert: du borde vara snabb att be om ursäkt. Håll inte din ursäkt när du väntar på hans. På samma sätt, om din partner har ber om ursäkt, var snäll att förlåta. De gör sig sårbara med sin ursäkt, och du är skyldig för dem att skydda sina känslor. Utveckla denna vana, och det blir lätt att aldrig gå och sova igen på nytt. Försumma denna vana och du spenderar många en natt mot motsatta riktningar som sitter i tänderna tills du somnar. Reklam

8. Gör varandra bättre.

Gillar du personen du är när du är i relationen? Gillar du personen din partner är? Är du en bättre person i relationen än du skulle vara ensam? Ett förhållande är ett partnerskap, ofta med förväntan om att det är för livet (eller åtminstone länge). Skulle du hålla en affärspartner som gjorde dig till en sämre person? Jag vet att jag inte skulle. Sträva efter att göra varandra bättre, och du kommer båda värdera relationen mycket mer.

9. ägna tid åt din partner.

Detta är något som jag fick lära mig på det hårda sättet. Jag vill aldrig dyka upp “mjuk,” Jag skulle ofta lämna min partner att umgås med killarna. Jag vet jag vet. Hur macho, eller hur? En dag sa hon äntligen till mig att jag inte spenderade tillräckligt med tid med henne. Det var inte så att hon inte ville att jag skulle hänga med killarna (för att hon aldrig hindrat mig från att göra det), det var att hon bara ville ha min uppmärksamhet också. Sedan dess har jag gjort en punkt att spendera tid med henne varje dag. Ibland är det hela dagen; andra gånger är det en 10 minuters konversation innan vi går iväg för att sova. Men jag försöker mitt bästa att ägna lite tid åt henne varje dag. Det betyder mycket för henne. Och hon betyder mycket för mig.

10. Gör det passionerat.

Vi betonar. Vi blir trött. Vi har saker att göra imorgon. Det finns många anledningar att inte satsa på “gör det passionerat.” Men jag föreställer mig alltid det här: Vad händer om du hoppades på en kväll av passion och han vände dig ner. Jag vet att jag skulle känna mig ganska crumby, och förmodligen lite avvisad. Jag vill aldrig att min partner känner sig avvisad av mig. Så försök då och då försöka lägga lite passion i ditt förhållande. Jag är säker på att du kan hitta sätt att göra det. Om inte, här är 5 sätt att hålla passionerna i relationer.

Snabba tips

Här är några snabba tips att tänka på när du bygger / vårdar ditt förhållande. Inte alla kommer att gälla för alla, så hitta vilket arbete för dig och hålla fast vid dem.

• Ge reella komplimanger ofta
• Anta alltid det bästa av din partner
• Uppmuntra, snarare än att förvänta dig, din partner att förbättra
• Lär dig att lyssna aktivt
• “Bara för att” gåvor går aldrig ut ur stil
• Fokusera dina insatser på vad du kan göra för din partner, och de kommer sannolikt att göra samma sak
• Frivilligt tillsammans - det gör att du både känner dig riktigt bra om dig själv och varandra
• Ta hand om dig själv
• Tillbringa tid från varandra
• Uppskatta de små sakerna
• Försum inte bort “vänskap” aspekt av ditt förhållande
• Dela hemligheter
• Bättre än, dela fantasier
• Skapa och arbeta för gemensamma mål
• Tillbringa mer tid utomhus tillsammans
• Acceptera skillnader och instämmer i att vara oense

Det är uppenbart att få det förhållande du alltid har velat kräva mer ansträngning och strategi än att passa in i ett blogginlägg, men dessa tips hjälper dig att skapa en solid grund för att bygga ditt idealiska förhållande.

Vad saknade vi? Vad gör du för att hålla din relation i god ordning? Lämna en kommentar och hjälp oss att hitta och skapa det förhållande vi alltid har velat ha.