Hur man övervinnar begränsande övertygelser som håller dig tillbaka från framgång

Tro är som vägmärken som pekar på dig i rätt riktning. Utan tro på att styra skulle det vara omöjligt att veta hur man ska agera.

Men det finns en fångst.

Rätt riktning är alltid den som stöder tron. Personliga övertygelser är kroniska självuppfyllande profetior. Det här är en bra sak när dina tankar är positiva, eftersom du sannolikt kommer att skapa en positiv uppåtgående spiral som lyfter dig mot framgång.

Du behöver dock lära dig att övervinna begränsande övertygelser när de är negativa eftersom de kommer att dra ner dig.

Innehållsförteckning

1. Hur begränsande övertygelser håller dig tillbaka från framgång och lycka
2. Två typer av begränsande övertygelser
3. Vad du måste veta om att övervinna begränsande övertygelser
4. Vad gör man varje dag för att krossa begränsande trosuppfattningar
5. Slutgiltiga tankar
6. Mer resurser om att vara positiv och motiverad

Hur begränsande övertygelser håller dig tillbaka från framgång och lycka

För det mesta är vi inte medvetna om begränsande övertygelser. Det är som att köra ner vägar med osynliga tecken som du är tvungna att följa.

Om du inte vet hur man ska övervinna begränsande övertygelser, kommer du att hitta dig själv plötsligt slå bromsarna, ge dig när du inte borde, eller vrid ned dunkla vägar som leder ingenstans.

Det är frustrerande att spendera tid och ansträngning för att försöka komma någonstans, bara för att hamna längre från målet. I slutet av en sådan dag kommer du troligen att dra slutsatsen att du är:

• Ovärdig
• Viljesvag
• Värdelös
• Inkompetent
• Ett misslyckande

Dessa slutsatser är begränsande övertygelser, men de är de enda som ska hantera?

Ovanstående lista och liknande slutsatser är destinationer, inte direktiv. Det kommer också att vara till hjälp att hitta de omedvetna vägmärken som leder dig till ditt resmål genom hela dagen. Jag kallar dessa direktivtyper.

Två typer av begränsande övertygelser

Så vi har två typer av begränsande övertygelser, destination beliefs och direktiv tro. Reklam

Destination beliefs är slutsatser. Direkt övertygelse är de vägmärken som leder dig mot destinationen.

Föreställ dig att du har en destination tro på att du är outcast. Du tror att du inte passar in. Din destination är ensam plats där du känner dig avstängd eller “på utsidan, titta in.”

Direkt övertygelse är de vägskyltar som tar dig till den utstrålade destinationen. När du går igenom din dag kommer direktivsföreställningar att berätta vad du ska göra och vad du ska undvika.

Du går in på kontoret och kan säga hej till en kollega, men ett direktiv dyker upp och säger, “Nej, han är upptagen. Han vill inte prata med dig! Gå bara till ditt skrivbord.”

Att se några kollegor samlades runt vattenkylaren, tänker du på att gå med, men direktivet kommer, “Aldrig! Du är inte en del av den gruppen. Bara gå som du bryr dig inte.”

Vid lunch smiler någon på dig. Du kan starta en vänlig konversation. Då hör du den inre rösten, “Nej nej. Du kommer att göra en dåre av dig själv. Undvik ögonkontakt!”

Hemma vill din partner veta hur din dag gick. Du kan säga sanningen, men ett direktiv stör varandra, “Säg bara att det var bra. Ingen bryr sig ändå.”

Och sen sjunker du i en ensam förtvivlan. Jag hör bara inte någonstans eller någon annan. Ingen förstår mig. Jag är en sann outcast. Du har kommit till din destination.

Vad du måste veta om att övervinna begränsande övertygelser

Nu, för det nästan ofattbara konceptet, som lär dig hur du ska övervinna begränsande övertygelser naturligt.

Till det omedvetna sinnet är välbekanta destinationer rätt ställe att vara. Reklam

Medvetet kan personen i vårt exempel ovan hata att känna sig ensam.

Omedvetet är ensamhet det rätta målet. Till det omedvetna sinnet är ensamhet önskvärd. Det kanske inte mår bra, men det gör känna sig bekant och ofta märkligt lämplig. Om vi ​​ägnar stor uppmärksamhet kan vi till och med känna en subtil tillfredsställelse vid landning i den välbekanta rutten.

Människor väljer konsekvent de bekanta över andra alternativ. Jag säger ofta det:

Vi skulle välja en välbekant elände över en främmande lycka varje gång.

Kändlighet är säker.

Djupt ned, vi föredrar att hålla fast vid djävulen, vi vet, snarare än att våga ut och riskera att stöta på djävulen som kan vara vår totala ångra.

Attachment till den bekant - oavsett om det är positivt eller negativt - kan vara en funktion av amygdala, som kontrollerar rädsla och nöje.^[1]

Kändlighet är säker (behaglig) för amygdala eftersom den bara berörs av omedelbar överlevnad. Djupt inuti ditt limbiska system, om du vet att du kan överleva ett välbekant problem, kan det se ut som ett bättre alternativ än att köra ner okända vägar (inte säkert).

Läs Nästa

Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)

Hur kraften i positiv tänkande kan förändra ditt liv

Hur självt tvivel håller dig fast och hur man övervinnar det

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Recap: Bekanta destinationer, även olyckliga, är de rätta destinationerna till det omedvetna sinnet.

Få ditt medvetna sinne runt det

Till någon del av dig är det en bra sak att komma fram till en eländig men bekant plats. Reklam

Du kan medvetet klaga och motstå och vill slå huvudet mot väggen, men det förändras inte något, gör det? Du kommer fortfarande att drivas mot det omedvetet önskvärda målet och hitta dig själv att göra exakt motsatsen till vad som kan göra dig glad.

Lycka är inte det verkliga målet i det här fallet! Detta är själv-sabotage; en mycket frustrerande anknytning till bekant negativitet.^[2]

Övervinna begränsande övertygelser genom att äga dem

Att veta hur man ska övervinna begränsande övertygelser så att du kan gå vidare med ditt liv handlar om att acceptera saker om dig själv som du har motstått för en livstid. Därför är begränsande övertygelser så genomgripande och långvariga. Mycket få av oss vill göra det.

För att göra saken värre innebär övervinning av begränsande övertygelse att vi accepterar att vi inte bara håller begränsande övertygelser, men att de tror att vi föredrar det som vi mest fruktar mest - misslyckande.

Det hjälper enormt att inse att det medvetna att du inte håller dessa övertygelser, men en medvetslös del av dig gör det.

Vilket av följande är lättare att förstå?

• Jag drivs mot misslyckande.
• En del av mig drivs mot misslyckande.

När du accepterar den delen av dig håller dig på begränsande övertygelser som leder dig mot misslyckande, är du äntligen i stånd att göra något åt ​​det.

Vad gör man varje dag för att krossa begränsande trosuppfattningar

Så konstigt som det här låter måste du erkänna din omedvetna enhet. Genom att göra det händer något magiskt. Den omedvetna tron ​​blir medveten i riket av medvetet val.

Om du inte gör tronmedveten, fortsätter den att styra dig på autopilot. Det bästa alternativet är att ta den till ytan där du kan utöva mer kontroll.

3 steg att ta Reklam

1. I början av dagen, bekräfta att en del av dig kommer att aktivt söka det välbekanta, olyckliga resmål du har anlänt till i så många år.
2. Bestäm att titta på direktivets övertygelser som kommer att försöka styra dig där.
3. När du träder in i en direktivtro, erkänna och utmana det.

Så här kan det se ut:

Du kan säga god morgon till en medarbetare, men en direktivtro dyker upp och säger, “Nej, han är upptagen. Gå till ditt skrivbord.”

Omedelbart erkänner du att det här direktivet vill ta dig till den bekanta destinationen, känna dig som en outcast. Du undrar, en del av mig vill känna sig som en outcast!

Då har du ett val. Du kan inte följa detta vägskylt och säga hej till din kollega. Om du inte lyckas göra det. Då kan du fortfarande vara medveten om direktivet och destinationen genom att säga till dig själv:

En del av mig vill känna mig som en outcast och justerade mig för att inte säga hej och jag lydde denna del av mig.

Slutgiltiga tankar

Varje gång du går igenom den här enkla processen blir du starkare. Oroa dig inte för om du lydar eller inte följer direktiven. Det som betyder mer är att du ökar medvetandet och blir medveten om djupare körningar i din psyke.^[3]

Du kan inte göra medvetna val om det som ligger utanför medveten medvetenhet. Att bli medvetet är det första och viktigaste steget.

Innan lång tid kommer de destinationer du medvetet vill komma fram till, med lämpliga direktiv, att lösa på plats. Du kommer inse att någon gång i ditt liv hade du inget val om att hamna i en olycklig plats. Du kunde inte låta bli att vänja sig till den destinationen och ens tro att det var rätt för dig.

Men i ljuset av den vuxna medvetna medvetenheten kommer allt detta att förändras. Varje gång du känner igen ett direktiv mot olycka kan du ifrågasätta det. Resultaten kommer att överraska dig.

Mer resurser om att vara positiv och motiverad

• Vill veta vad som verkligen motiverar dig, och hur man alltid ska vara motiverad?
• Hur man ändrar sin tankegång för ett lyckligt och framgångsrikt liv
• Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)
• Hur självt tvivel håller dig fast och hur man övervinnar det
• Hur man ändrar en negativ inställning som skadar ditt liv långsamt

Utvalda foto kredit: Jake Melara via unsplash.com

Referens

[1]	^	Healthline: Amygdala: Funktion, Definition och Plats
[2]	^	INLP Center: Självsabotering: Varför du undviker lycka till alla kostnader
[3]	^	INLP-center: Undermedvetet sinne: Nio fakta du borde veta