Hur man övervinnar blyghet vid en fest

Parter och sociala möten kan vara bra för dig att träffa nya vänner, men om din blyghet hindrar från att kunna prata med människor kommer det att vara svårt att få vänner med någon. I den här artikeln vill jag dela med dig en uppsättning effektiva tekniker för hur man ska övervinna skönhet vid en fest eller socialt sammankomst. Var noga med att träna dem nästa gång du är ute.

Fokusera utanför för att stoppa förlamande tankar

Negativa tankar ligger till grund för problemet, så det enda sättet att sluta bo på dem är att ersätta dem med något annat. Det är därför det är ett bra sätt att fokusera utanför dig själv, snarare än att köra negativa tankar om och om igen.

Om du vill komma ur huvudet kan du fråga dig själv frågor som får ditt sinne att fokusera utåt. Försök fråga dig själv saker som: “Vad är intressant här?” eller “Vad tycker jag intressant på denna plats?” Reklam

Inte ansikte folkmassan

Om du blir blyg, ett bättre sätt att må bra är att undvika att stanna upp och möta den mest trånga platsen. I stället försök att stå så att du står inför en mindre trångt del av rummet.

Eftersom blygsamhet resulterar i överstimulering av din hjärna, måste du ge dig mindre saker att fokusera på. Detta kommer oundvikligen lugna dig, även om du befinner dig i en mycket trång plats. Så snart du inte riktigt uppmärksammar publiken känner du inte verkligen trycket.

“Dumb Down” Din kommunikationsstil

Skyndighet kommer också från att lägga för mycket på dig själv för att vara intressant och imponerande. Om du vill känna sig mer bekväm, prova en teknik som mest framgångsrika kommunikatörer använder. Reklam

Det här handlar om att prata och agera på ett sätt som är mer slumpmässigt och inte så intelligent. Tala om att du inte är säker på många saker, eller som om du är för trött för att prata om allvarliga ämnen. Detta skapar en viss bekväm energi kring dig, och det uppmuntrar lågsamtalskonferenser. Det gör att människor ser dig som en vanlig och öppet person, inte en snobb.

Läs Nästa

Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)

Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

Gå tidigt för att du ska känna dig som hemma

Ett annat bra sätt att övervinna glädje på en fest är att komma dit tidigt och prata med någon du hittar. Gå tidigt, beställa något, prata med personalen eller bartendern. Gör dig själv “hemma” innan alla andra kommer. Den här enkla omkopplaren gör det tio gånger lättare för dig att trivas hela natten.

När fler och fler kommer att gå med, blir du alltmer bekväm med antalet personer. Detta beror främst på att du värmde upp och förberedde ditt humör för konversation. Reklam

Muntra upp någon

En annan aspekt av parter som kan göra dig blyg är att alla känner varandra. Detta intryck är vanligtvis felaktigt. Populära och höga människor tenderar att få mer uppmärksamhet, och om du fokuserar på dem är det lätt att få det intrycket.

Samtidigt, om du märker andra ser du att det finns människor som kommer ensamma och hoppas kunna träffa någon. Om de ser vänliga men tveksamma till att prata med någon, gå till dem och fråga en grundläggande fråga och se om de är öppna för att prata.

Hur man övervinnar blyghet genom att ha en plan-B

Ett bra sätt att trivas på en fest är att undvika att känna som om dig ha att stanna. Om du blivit inbjuden av någon, är det till exempel bra att du kanske är skyldig att lämna snart, för att du har en annan sak att göra. Den där saken kan vara någonting, och det kommer att få dig att övervinna din blyghet genom att veta att åtminstone kan du få ut om du känner dig för nervös. Reklam

Wave Shyness Goodbye

Om du vill lära dig mer tekniker för att övervinna blyghet och träffa nya människor, rekommenderar jag att du kommer på min gratis sociala nyhetsbrev nedan.

I det visar jag dig de bästa teknikerna och strategierna för att träffa och göra vänner. Jag delar också med dig nya tips för att ha fantastiska konversationer, som omedelbart får folk att lära känna dig.

Vi ses där.
- Paul Sanders