Så här ställer du ett möte med dig själv

När du är djupt inne i en djungel, är din syn blockerad av träden. För att planera en rutt måste du bryta ut ur den täta skogen och se hela landskapet. På samma sätt, om du är tjock i djungeln i ditt eget liv, kanske du inte kan se mycket bortom nästa vecka. Att ange ett möte med dig själv kan ge dig ett bredare perspektiv på vad du gör för att göra förändringar.

Problemet är att om du inte strukturerar en personlig möte noggrant blir det slöseri med tid. Syftet med ett möte med dig själv är att samla information och göra planer som går utöver att lösa dagens omedelbara kriser. Meditera och öva Zen-chants kan vara bra, men ditt möte måste köras med fokus.

Vad ska ett personligt möte täcka?

Din personliga möte bör svara på flera viktiga frågor:

1. Vad är resultat Jag kommer på olika områden i mitt liv?
2. Vilka misstag gör jag ofta?
3. Vad behöver jag göra? sluta?
4. Vad extra energi / pengar / tid måste jag investera?
5. Var skulle den investeringen skapa bästa avkastningen?

Ostrukturerade dagboksposter kan ge dig en uppfattning om ditt emotionella tillstånd, men saknar den struktur som krävs för att verkligen ta itu med dessa frågor. Så här kan du svara på de fyra frågorna: Reklam

Fråga En: Vad är mina resultat?

Du måste ha tillgång till feedback från alla delar av ditt liv. Det betyder att din hälsa, affärer, ekonomi, karriär, relationer och lärande alla behöver en måttstock för att se hur du gör. Där kan du få exakta siffror, använd dem. Om du inte kan få exakta siffror, få din bästa uppskattning av situationen.

Varför samla resultat är avgörande

Att samla dina resultat ger dig en komplett bild av ditt liv i ett ögonblick. När du är förlovad med träden i din dagliga rutin, kan du inte se hela skogen. Att samla resultaten ger dig den bästa uppfattningen om var du har gjort framsteg, där du har gjort misstag och vad som behöver fungera.

Läs Nästa

Hur man gör förändringar i livet för att vara den bästa versionen av dig

Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)

Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)

Fråga Två: Vilka misstag gör jag ofta? Reklam

Blogger Ben Casnocha har sagt att han hellre skulle lära sig en person ofta misstag då de största misstagen. Stora misstag kan inte hända igen och lektionerna brukar brännas in i dig.

Frekventa misstag är vad du verkligen behöver se upp för. Fortsatt att göra samma misstag om och om igen visar brist på förståelse. Du misslyckas med att förstå ett system som styr dina resultat. Förhållanden som slutar av samma skäl, upprepade ekonomiska missförhållanden och affärsmässiga misstag som kostar dig tid, pengar eller sanitet måste ses på.

Under din personliga tidpunkt bör du leta efter mönster i eventuella misstag du gör. Mönsterigenkänning är nyckeln till att utveckla lösningar. Även om du förlorar på en stor investering kan det skada dig, kan det inte ha varit att undvika. Men att förlora medelstora belopp på ett dussin liknande investeringar kan visa att du gör samma misstag.

Fråga Tre: Vad behöver jag sluta?

Välj de svagaste investeringarna du gör och regelbundet stoppa några av dem. Om du inte kan frigöra tid för nya sysslor, kommer du fastna i samma rutin. Reklam

Titta på hur du spenderar din tid. Titta på tv, umgås med vänner, jobba på ett projekt eller tillhör olika klubbar. Bestäm av alla dessa olika investeringar, vilket har minst fördelar. Vilket erbjuder minst underhållning, vinst eller framsteg mot dina mål?

Döda de värsta sätten du spenderar din tid, pengar och energi.

Fråga fyra: Vad extra kan jag investera?

Hur mycket extra tid / pengar / energi har du? Om du regelbundet dödar av lägre kvalitet investeringar, bör du ha en liten mängd extra. Nästa steg är att räkna ut hur mycket du måste investera.

Att bli övermotiv och försöka ta på sig för mycket på en gång kan leda till en nervös uppdelning. Tar på för lite och din fritid blir fylld av tråkig skräp. Gör din bästa uppskattning av den extra tid du har tillgång till. Reklam

Fråga Fem: Vad ska jag investera i?

Detta är den viktigaste frågan om ditt personliga möte. Det är nyckeln till stora förändringar som kan få stor effekt. Små förändringar i din investerings- eller investeringsstrategi kan leda till massiva resultat över tiden.

Här är några förslag om du inte är säker på vad som kan vara en bra investering med din energi, pengar eller tid:

1. Vanor. Överblick de vanor som driver ditt liv. Vad du äter, när du sover, om du övar och hur du arbetar. Besluta att investera lite av din energi när du ändrar bara en av dem för nästa månad.
2. Inlärning. Hämta flera böcker om ett ämne du vill veta mer om. Det kan vara ett praktiskt ämne som bygger kompetens inom ditt område. Eller det kan vara information utanför din expertis för att bygga vidare förståelser.
3. Social. Gå med i en klubb, spendera tid med nya människor eller bygga befintliga relationer. Bestäm vad du ska göra för att förbättra kvaliteten på den tid du spenderar med andra människor.
4. Projekt. Starta ett nytt projekt, affärer eller hobby. Personliga projekt blir ofta skjutna åt sidan när du blir upptagen. Men värdet av dessa projekt kan vara enormt. Utan ett personligt möte skulle de flesta av mina projekt aldrig ha blivit av marken.
5. mål. Ange ett nytt mål att driva. Hur kan du träffa ett mål som du inte ens har?

Betala till Steve Pavlina för koncept att göra ett möte med dig själv.