Hur din inställning bestämmer din framgång

Kommer du ihåg den sista gången du mötte ett stort bakslag - när du kände dig så låg, så verkade ingenting att göra dig glad? Oavsett hur svårt du försökte, kände du bara att världen var emot dig. Kanske var det ett dåligt förhållande, eller förlusten av en älskad ... kanske något dåligt hände på jobbet? Vad som än kan vara, kan du komma ihåg hur din attityd var mot den situationen?

Ofta när vi fångas i en olycklig situation, känner vi oss begränsade och ibland fångade. Vi vill komma ut ur det så fort vi kan, men det är aldrig så enkelt.

Tyvärr kan vissa människor stanna kvar i den hemska situationen i veckor, månader eller till och med år. medan andra kan komma ut starka och redo att börja över-eller fortsätta från där de slutade-ganska snabbt.

Så vad sätter dessa två grupper ifrån varandra?

Svaret är deras attityd.

Attityd är allt när det gäller att uppnå ett mål och ta itu med ett bakslag eller problem.

När du kan ha en positiv inställning kan du bryta sig undan dina begränsningar som håller dig tillbaka.

En positiv inställning går också långt för att se till att du kommer ut segrande från vad som helst som innehöll dig tidigare. Det förvandlar inte bara ditt mentala tillstånd, utan ditt fysiska och emotionella välbefinnande. Det är nyckeln till varaktig total omvandling.

Positiv attityd ger om positiv hälsa

När du sitter fast i en ruta, är de första tankarna som löper genom huvudet ofta negativa, så din utsikter blir sannolikt pessimistiska. Men om du kan omvandla de här tankarna till mer positiva, så är du på väg att prata dig själv ur rutan, vilket gör att du kan gå vidare.

Naturligtvis betyder positivt tänkande inte att ignorera alla de dåliga eller obehagliga känslorna helt och hållet. Det betyder bara att du närmar dig obehag på ett mer positivt och produktivt sätt, istället för att ta allt som offer för negativa förhållanden, du ser det som en möjlighet att lära och växa.

Var medveten om självpresentation!

Dessa automatiska tankar kan vara positiva eller negativa. Några av ditt eget tal kommer från logik och orsak, medan andra självtalande kan uppstå av missuppfattningar som du skapar. Andra kan komma från externa källor som negativa människor runt dig, eller meddelanden från media.

Nyckeln är att omge dig med positiva influenser som kan hjälpa till att göra dessa negativa tankar till positiva och mer produktiva handlingar. Du kommer inte bara att känna dig bättre om situationen, men i det långa loppet kan positivt tänkande sänka dina nivåer av nöd och depression och ge dig bättre hantering av färdigheter under svårigheter.

Forskare som studerar effekterna av positivt tänkande och optimism på hälsan har också funnit att positivt tänkande kan ge ökad livslängd, bättre kardiovaskulär hälsa och minskad risk för dödsfall från kardiovaskulär sjukdom och ännu större motståndskraft mot förkylning!

Det är oklart varför människor som engagerar sig i positivt tänkande upplever dessa hälsoeffekter, men en teori är att med en positiv utsiktsutsikt kan du klara av stressiga situationer, vilket minskar de skadliga hälsoeffekterna av stress på din kropp.

Man tror också att positiva och optimistiska människor tenderar att leva hälsosammare livsstilar - de får mer fysisk aktivitet, följer en hälsosammare diet och röker inte eller dricker alkohol i överflöd. Reklam

Lider är oundvikligt, så det är bäst att acceptera det

Nu är en sak som alla går igenom vid någon tidpunkt lidande. Det är en hård verklighet, men du kan inte egentligen undvika det. Vi upplever lidande som ett resultat av olycka, rädsla, ilska, förlust eller frustration. Det är faktiskt svårt att ens föreställa sig känslan av lycka om vi aldrig upplevt lidande! Hur skulle vi någonsin jämföra det?

Så i stället för att svika i sorg om det lidande du har uthärdat, ta lidandet som ett tillfälle för förändring. Blev du avskedad från ditt jobb? Kanske skulle det vara en bra tid att omvärdera dina karriärmål.

Snarare än att känna sig negativ och fast, använd din tid och energi för att hitta möjligheter som kommer att leda dig framåt. Med rätt inställning kan allt tyckas möjligt.

Det kan låta galet, men lidande är hemligheten att vara framgångsrik!

Här är vad jag menar. Det är omöjligt att tänka på nya idéer eller förstå nya upplevelser utan att gå utanför din komfortzon. Den som har träffat stora framgångar har också mött många misslyckanden, eftersom ingen vinner på varje försök.

För att driva dig mot framgång, hitta ett sätt att spåra dina framsteg och för att ställa in och fira små riktmärken. Det kan vara tillrådligt att göra en veckoomgång för att bedöma var du är och bekräfta alla små vinster i veckan. Varje prestation, oavsett hur liten, är en prestation; så var noga med att notera dem.

Spåra dina framsteg är också ett bra sätt att hitta och mildra triggers och hinder som hindrar dina framsteg. Poängen är att du gör framsteg; även om det känns som lidande, kan du se att det leder dig till glädje.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Kom ihåg, jämför inte dig med andra. Bara jämföra dig med vem du var igår. Varje steg du gör mot framsteg gör dig till en bättre version av dig. Reklam

Tacksamhet går långt i formande attityd

Det här kan tyckas vara svårt att göra när du redan känner dig nere, men tacksamhet är en mycket användbar när du försöker navigera dig ut ur ett bakslag. Att vara tacksam för befintliga prestationer och stöd i ditt liv hjälper dig att se dem tydligare, bygga ditt eget självförtroende och ge dig en bättre överblick över vad dina begränsningar verkligen är och vad du måste göra för att övervinna dem.

Med en tacksam inställning begränsar du skadan av negativa influenser, och stärker effekten av positiva.

Att vara tacksam, även under de svåraste tiderna, styr din inställning mot en mer positiv, så att du kan komma tillbaka på fötterna mycket snabbare. Många studier gjorda på tacksamhet har visat positiva resultat för personer som övar regelbundet, till exempel förbättring av relationer och psykisk hälsa. Det finns även studier som visar högre motivation i arbetsinställningarna på grund av ett enkelt tack från chefer till deras underordnade.

Tro på dig själv och din Sanning

Detta är ofta lättare sagt än gjort, men är också den mest bemyndigande sanningen att övervinna dina motgångar och begränsningar i livet.

Många tycker det är svårt att hålla en positiv attityd under tuffa tider eftersom de saknar inre förtroende. De tvivlar på deras förmågor på grund av det misslyckande som de upplever och tror inte att de kan stiga upp igen.

Men förtroendet kommer inte bara från talang, lycka eller enkelt tillfälle. Förtroende kommer från att övervinna svårigheter och möta dina rädslor huvudet på.

Förtroende är ett resultat av att du kommer ut ur din komfortzon. Ju mer du gör det här desto säkrare blir du, desto mer positiv blir din attityd. Förtroende hjälper dig att se dina mål tydligare, hitta dina styrkor inom, nå dina mål och övervinna dina begränsningar mycket snabbare.

Här är en snabb historia om mina egna kampar som hjälper mig att komma vidare:

När jag började Lifehack tog det lång tid att få en solid läsare. Att bara få 100 besökare var en utmaning och tog en bra tid. Jag hade stora ambitioner för denna sida, men det verkade som om jag var dömd att misslyckas. Jag fick också mycket kritik. Vissa trodde att världen inte behövde än annan självhjälpswebbplats, andra erbjöd uppfattningen att det var något fel med idén själv och jag gjorde ett misstag.

Det var svårt för mig att inte lyssna på dem och, ibland, hålla med. Men uthållighet är nyckeln, och till slut valde jag att tro på min sanning.

Jag arbetade outtröttligt med att ändra platslayouten, omstrukturera artiklar och göra webbplatsen mer användarvänlig. Långsamt expanderade jag till ett team med anställning av några extremt dynamiska och begåvade människor. Med varje bestämd ansträngning växte platsen i popularitet, och några år senare hade vi påverkat miljontals - och fortsätter att göra det.

Att driva mig ut ur min komfortzon och möta alla utmaningar på huvudet var de största bidragande faktorerna för att öka mitt självförtroende. Så välkommen de utmaningar som kommer; Undvik inte dem, eftersom de är alla möjligheter i förklädnad för att ge din tillväxt tillväxt.

Din inställning ställer in tonen för framgång

Ser du vikten av att ha en positiv attityd? Det är så mycket mer än en tankegång eller sinnesstämning. Din attityd ställer tonen för varje åtgärd och beteende som följer efter, och det kommer att avgöra hur lång tid det tar för dig att bryta sig ur din nuvarande omständighet.

Så om du befinner dig i en olycklig situation, varför inte prova och titta på saker från en mer positiv utsikt? Som nämnts ger inte bara en positiv attityd positiva resultat, det ger också en positiv hälsa på lång sikt.

Omfattar svårigheter som det är, och använder det som en lärande upplevelse att växa, kommer också att göra dig starkare. Och om du går igenom goda eller dåliga tider, ökar tacksamhet utan tvekan till att begränsa skadan av negativa influenser och stärka effekten av positiva.

Slutligen, under alla omständigheter är du din största hindring för framgång, varför det är viktigt att alltid tro på dig själv!

Du kommer alltid att ha befogenhet att kontrollera din situation eftersom din attityd bestäms av dig. Så börja utnyttja allt det positiva tänkandet för att göra dessa begränsningar till styrkor! Reklam

Utvalda fotokredit: Foto av Jonathan Francisca på Unsplash via unsplash.com