Om du alltid kritiserar din partner, läs det här

Konstruktiv kritik gör inte ont. Det råder och informerar. Om du tar upp en annan hak än konstruktiv, kan den förstöra någons liv. Du kanske tror att du hjälper om du alltid kritiserar din partner, men något annat händer. Du befinner dig ensam eller fångad i en negativ cykel. Det finns konsekvenser när du pekar ett finger på någon. Här är 10 dåliga biverkningar av att kritisera din partner:

1. Han / hon kommer gömma saker från dig

Din partner kan vara frestad att hålla hemligheter om du rutinmässigt spekar negativitet och kritik. Om du alltid kritiserar din partner, tänk två gånger. Din partner kan ta nya risker / utmaningar utan att du vet. Du kanske saknar din tillväxt, lärande erfarenheter och intimiteten av ett hälsosamt förhållande.

2. Han / hon kommer i hemlighet ångra dig

En uppbyggnad av kritik kan leda till closeted vrede. Ångest uppstår när du mest behöver din partner - på din dödsäng eller med teckning på ett lån. Förargelse är sämre än hat, för att du, som bakgrundsmusiken i en hiss, inte alltid märker. Det är där medan allting ser normalt ut. Att vandra med vrede är smärtsamt och gör andra sårbara för framtida skada. Reklam

3. Han / hon ger dig inte utrymme att göra egna misstag

Att sitta på en persons piedestal kan vara bra i början. Den alltför kritiserade partnern kommer att beundra dig, kanske för mycket. De kommer inte att ge dig något utrymme att röra upp, eftersom du blir ljuset för deras mörker. Om du alltid kritiserar din partner, bygger du oavsiktligt din egen fängelse.

4. Han / hon kan söka validering online eller någon annanstans

En partner som är alltför kritisk behöver ett uttag. Det kan vara så oskyldigt som att läsa en bok ensam eller mer riskabel som att venta till någon som är emotionellt tillgänglig, omtänksam och medkännande. Om du lämnar dörren öppen för detta kan det skapa skrämmande konsekvenser som kan leda till att ditt förhållande slutar.

5. Han / hon kommer att stämma ut dig

Efter konsekvent kritik kommer din partner att sluta lyssna och sluta bry sig. Vänta, vad sa du? Exakt. Reklam

6. Han / hon kommer att se dig som en börda

Ingen vill gå in i ett förhållande med ett jobb. Dagliga livet är tillräckligt för ett besvär. Om din partner alltför kritiserar dig kan du se dem som ett drag, en börda och ett problem. Din överkritta partner kanske vill stanna hos dig, men de kan helt enkelt inte hantera jobbet.

7. Han / hon blir en stansväska för de egenskaper du hatar om dig själv

Som alla andra är din partner en återspegling av dina innersta själv-delar du inte ens vet. Kritisera din partner är en handling av projektion. Din partner kan se ut som om de har problemet, när det verkligen är du. Är din partner alltid sent? Du påminde honom / henne för tusen gången. Du kan se detta som en handling av respektlöshet när dina lärare i grundskolan ignorerade dig. Nu är det upp till din partner att få dig att må bra igen. Fix ditt eget liv först.

Läs Nästa

Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)

Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

8. Han / hon kommer att förlora självförtroende

Fortsätt kritisera din partner och de kommer att förlora energin för att leva livet till fullo. De kan bli obeslutsamma, disempowered och självklart. Skulle du vara lycklig med en partner så? Tänk på hur det skulle påverka ditt liv. Reklam

9. Han / hon kommer att bli beroende av dig

Din partner kan ge upp helt. Efter att ha ständigt klagat på din partner att han / hon inte hjälper till runt huset, kan de sluta helt och hållet. Du kommer att hamna i brunt för alla uppgifter, beslutsfattande och planering på mer än ett område i ditt liv. Grattis, du skapade just din egen värsta mardröm.

10. Han / hon kommer att förlora modet att försöka nya saker att utveckla sina liv

Värst av allt kan en alltför kritiserad partner bli fast och stagnerande. Ångrar kommer att växa i dem varje dag för livet de inte levde eller de platser de inte gick. De kommer att skylla dig, om det är rättvist eller inte.

Så hur ska man ge konstruktiv kritik kärleksfullt?

• Välj rätt tidpunkt: Döm aldrig dina parter när han / hon bara har gått igenom en tuff tid. Ge bara konstruktiv kritik när de är lugna och de kan ge dig full uppmärksamhet.
• Gå för dialog snarare än monolog: Ingen gillar att bli tillsagd att göra något så se till att du kan skapa ett utrymme där båda kan uttrycka dina tankar och lyssna på varandras synvinkel.
• Visa uppskattning innan du ger kritik: Om du vill att din partner ska acceptera din kritik, markera alltid vad du uppskattar honom / henne först. Efter att de lät deras vakt och vet att du har en bra avsikt, kommer de att ta din kritik mer positivt.

Tänk på att alla är ansvariga för sitt eget liv. Du kan inte göra en alltför kritiserad partner ge upp om inte de redan ville, eller hade pratat in i det. Men om du alltid kritiserar din partner kan du göra det mycket lättare. Välj i stället dina ord noggrant. Ge råd endast när du blir frågad och visa empati oftare. Vad du gör mot andra, kommer på något sätt att göras för dig - bokstavligt eller figurativt. Tänk klokt. Reklam

Utvalda foto kredit: Caleb George via ununsplash.imgix.net