Låt din livsstil stärka dig

När du tänker på din livshistoria, tycker du om det som en positiv eller en negativ upplevelse? Det är svårt att hitta de bemyndigande aspekterna av några av de situationer vi har upplevt, det kan tyckas som om det inte finns någon sådan aspekt. Här erbjuder Alissa Finerman några taktik som du kan använda för att förvandla en till synes disempowering historia till något du kan förhoppningsvis hitta någon stolthet i:

“Låt inte din situation bli din värld.” - Biskop T.D. Jakes från Oprahs livsklass

Vi har alla en historia. Ibland förklarar vi varför vi inte kan göra något och andra gånger driver vår historia oss framåt. Jag har hört fall där människor har samma historia - som brist på pengar, resurser eller kunskap - och en person börjar så småningom en framgångsrik verksamhet medan den andra är ute av arbetet och deprimerad. En historia kan leda till helt motsatta tolkningar och resultat. När du berättar för din historia måste du ...

1. Var ärlig om din berättelse och håll fast vid fakta.

Ingenting mer eller mindre!

2. Skapa historien som ger dig möjlighet att gå framåt.

Sänk aldrig dina standarder!
Reklam

3. Lev din sanning.

Upprätta icke-förhandlingar!

“Ger din historia dig eller avskyr dig?” - Tony Robbins

Vi har alla historier i olika delar av vårt liv. Fakta är alltid tillgängliga. Det enda som ändras är hur vi tolkar dem och hur vi bestämmer oss för att förgöra dem.

Låt oss titta på tre situationer i olika delar av ditt liv ...

1. Hälsa

Fakta: Du har två barn, tiden är begränsad och du vill spendera tid med dina barn.

Din berättelse: Du kan inte komma i form eftersom du har barn och inte har tid. Reklam

ELLER

Sanning: Du måste prioritera träning eftersom du vill stanna hälsosam och vara runt för att njuta av dina barn i många år.

2. Karriär

Fakta: Din karriär är ouppfyllande och du vill vara glad i ditt jobb.

Din berättelse: Du kan inte lämna ditt jobb som inte uppfyller dig eftersom du aldrig kommer att hitta ett annat jobb och du har inga andra färdigheter.

ELLER Reklam

Sanning: Du måste flytta utanför din komfortzon för att lära dig nya färdigheter och hitta ett jobb som gör din lycka och låter dig dela dina styrkor.

3. Förhållanden

Fakta: Du växte upp i ett dysfunktionellt hem.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Din berättelse: Du kan inte ha ett bra förhållande eftersom du växte upp i ett dysfunktionellt hem.

ELLER

Sanning: Omger dig med stabila människor och skapar en positiv miljö är viktiga faktorer att ha i ditt liv, för att du inte heller hade när du växte upp. Reklam

Ofta har mina kunder olika historier för olika delar av livet. Till exempel har en fantastisk och framgångsrik klient en mångsidig inriktning i affärer och friidrott. I sin karriär tror han att han kan stänga avtal och hantera de svåraste kunderna. På området för hälsosam boende / friidrott har han modet att gå efter sina mål och tävla i olika triathlon tävlingar utan gränser. Men i sina relationer har han berättelsen att han verkligen haft otur och inte skar bort förintida relationer. Trots att relationer är utmanande för oss alla utmanar jag sin historia.

Den enda sak som jag säkert vet, som Oprah tycker om att säga är att att hålla sig till fakta öppnar dig för en mer kraftfull historia och utfall. Om du har haft relationer eller jobb som inte uppfyllde, säg då det. Din historia är inte permanent. Fokusera på vad du vill ta med i ditt liv och varför det är viktigt. Skapa historien som ger dig framåt.

Ofta måste du utmana dina slutsatser och fråga dig själv om de är sanna. Är det verkligen meningsfullt att du kan göra någonting i din karriär och hälsosam lever en verklighet, men relationer elude dig? Hur mycket tid spenderar du på de områden du lyckas i mot de som du vill ha olika resultat i? Din berättelse måste vara sanningen. Det här är det enda sättet att skapa en topp 1% -väg och dela ditt bästa själv.
Alissa Finerman är en Business & Life Coach, motiverande talare och författare till “Bor i din topp 1%: Nio väsentliga ritualer för att uppnå dina ultimata livsmål.” Hon coachar med individer och organisationer för att hjälpa dem att tänka större, omdefiniera vad som är möjligt och få resultat. Hon handlade i en Wall Street karriär så att hon kunde ge tillbaka och inspirera andra att göra vad de älskar och höja baren i sitt liv. Hon har arbetat med Neutrogena, Milken Institute, LA Business Journal, NBC Universal och Dress for Success. Alissa har en MBA från Wharton School och en BA från University of California, Berkeley. Om du vill lära dig mer och ta dig med i din Top 1% quiz, vänligen kontakta Alissa på hennes hemsida, Facebook och Twitter. Kolla in hennes bok på Amazon.

3 sätt att göra ditt liv berättelse som styr dig Intent Blog