Låt gå av det stycket innan det blir häftigt av dig

Jag bekänner, ibland svimmar huvudet i molnen och jag glädjer mig åt ganska glad och huvudlös. Tar inte ens mycket för huvudet att gå lös, lite framgång, några ägodelar, några konsekventa komplimanger, och där flyger den bort till ära, på egen resa till det som mest visar sig vara katastrof.

Så mycket är skrivet om att öka självförtroendet, men vad händer när man går överbord, när man börjar värdera sig lite för mycket och förtroendet går in i övertryck och ger plats åt det stora fula egot. Det är sak om ego, det är aldrig litet, och det är aldrig vackert. Det äter bort vid varje enskild aspekt av våra liv. Fienden du sover med förrän, tills ingen verkligen vill sova med dig, eller jobba med dig eller ha något att göra med dig.

Vi inser inte ens när det händer när vi blir den egoist som inte kan bära att vara fel. Vem lyssnar alltid på chefen samtidigt som han går Åh håll käften i huvudet. Vem väntar dagar för det, ledsen att komma från partnern (medan det är ganska döende inuti). Vem slutar prata med vänner helt och hållet för att de påpekade ett misstag. Vem vill inte ens associera med den här gruppen inte min klass människor och som överväger mord om någon spricker ett skämt på deras bekostnad.

Hur kan du inte vara en person som du inte ens inser att du blivit? Hur dödar du det egot innan det dödar vem du egentligen är? Tja, här är några tuffa sätt (jag ville skriva lätt men det ligger bara!). Reklam

Var inte bara ärlig mot dig själv, var brutal.

Det är som om det inte är kroppsupplevelse som människor pratar om. En gång i taget, flyta ut, sväva över dig själv och kritiskt analysera personen du ser (du vet, hur du analyserar den särskilt irriterande personen i ditt lag strax före bedömningstiden). Låt dig vara din kollega eller make eller vän och utvärdera vad den här personen är för dem - det bra, det dåliga och det verkligen ful.

Var objektiv, använd ett pappersark om du måste (ja ganska dumt, se till att du är ensam medan du utför sådana nördiga aktiviteter). En liten objektiv analys och du kommer att se att ego försvinner. Biprodukten är en tydligare livsstil (och förmodligen behovet av att bli full, beroende på hur ful den fula är).

Gör det roligt med din egen silliness.

Du kan inte vara så fantastisk att du inte har något attribut värt att skratta på (dina vänner från college kan ge dig minst 10 på mindre än en minut). Varje dag, spendera några ögonblick att skratta åt dig själv (OK, gör det en gång i veckan om tanken är för förödande till att börja med).

Ett litet skämt på något dumt, ett genuint skämt, inte en av de smart utformade linjerna som är avsedda att låta som självavskrivning men faktiskt stinker av självuppskattning. Så om du håller dig tunna och spricker skämt på din uppenbarligen ökande vikt som är osynlig för blotta ögat, vänligen, för Guds kärlek, sluta bara (innan Karma kommer ringa, och med Karma menar jag 20 pund). Reklam

Saken med genuint skratta åt dig själv är att det inte bara håller det ego borta, det gör dig också mer kärleksfull mot andra. Dessutom är det den bästa typen av humor. Om du är rumpa av ditt eget skämt, kan ingen bli förolämpad!

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Ibland när du inser att du har fel, säg det högt.

Vi har alla dessa ögonblick i argument eller diskussioner när vi inser att vi är fullständigt och löjligt fel. Vi fortsätter fortfarande att stödja vår punkt med alla slags baloney. Det är inte dåligt, om vi accepterar alla de misstag som vi faktiskt gör kommer vi att stöta på som pushovers som inte ska tas på allvar. Ibland kan du dock göra ett undantag och bara acceptera det.

“OK ja, jag tror att du har rätt, min dåliga” - Det är en magisk sak att säga högt. Hjälper ditt huvud att flyta ner till moder jord och gör den andra personen mer respekt för din ärlighet. Att säga det högt hjälper dig att inse att du verkligen har fel, att du kan ha fel, att du inte är den mest "rätt" personen i mänsklighetens historia.

Du kanske går 'Åh, jag är inte den personen ändå', men om du skulle kolla med din make / vän / kollega om du har varit den personen kan svaret vara mycket överraskande (och mycket irriterande). Reklam

Försök med saker du vet att du inte är bra på.

De flesta av oss vill inte spendera tid på att göra sådana saker. Att återstå inom det bekanta hjälper oss att få en högre framgångshastighet som håller vårt självkänsla och social image intakt. Det kan vara en bra policy att följa det mesta, men inte alltid. Om vi ​​aldrig någonsin misslyckas, kommer vår överdrivna känsla av själv att fortsätta att expandera. Naturligtvis betyder det också att vi aldrig lär dig nya saker som är helt tråkigt.

Så baka den tårtan och lämna fönstren öppna för när den brinner. Ta ett nytt projekt på jobbet och acceptera det faktum att du inte blir fantastisk under den första månaden (vid den andra månaden vänligen bli fantastisk, experiment är bra men du måste behålla jobbet). Nya saker och nya misslyckanden motsvarar mindre ego och mer tillväxt.

Kom ihåg personen du har varit.

Om ditt förflutna är spottat med tider som du hellre vill glömma, kom ihåg dem. Den algebra papper du flunked, den gången du trippade på scenen, den första arbetsintervju du förstörde eller det första datumet när din fluga var öppen hela tiden. Tänk inte på det ofta, men en gång i taget, tänk på de tider när du var en mindre person än du är nu. Kom ihåg den äldre versionen, så att den nya versionen är fortsatt balanserad. Återkallande av tidigare fel håller inte bara Ego i kontroll, det förhindrar dig också att upprepa dessa misstag.

För att vara ärlig, medan jag kanske skriver det här stycket, är jag ingen expert på att hantera mitt eget ego (om du är min vän, vänligen sluta med det strikta samtalet innan ditt huvud faller). Det är extremt svårt att följa dessa bedrägligt enkla regler, att förbli grundade och sanna mot vem du är. Reklam

Att utveckla ett ego är lika enkelt som att gå upp i vikt och låta det gå är lika smärtsamt som att kasta de extra punden. Men det här är kosten för ett hälsosamt sinne, som behövs för en lycklig själ. Så medan jag inser att jag kanske har serverat broccoli i ovanstående punkter, kan allt jag säga är "Ät upp, folk!"

Utvalda foto kredit: Spirit Science & Metaphysic via spiritscienceandmetaphysics.com