Powerboost ditt tal med ett enkelt trick

När vi träffar en person bygger vårt första intryck på deras kroppsspråk och deras tal. När någon går upp på ett stadium, eller ger en presentation på ett affärsmöte, följer många par ögon och dömer den här personen. Om du är där uppe och pratar, vill du ge ditt bästa intryck.

Medan många workshops och onlinevideos fokuserar på att lära oss hur man anpassar vårt kroppsspråk för att komma överens som övertygad och övertyga andra om vårt budskap, ger mindre uppmärksamhet åt hur vi uttrycker saker. Tal skulle flöda, men det finns den här lilla dåliga vanan som de flesta av oss har; en som bygger en damm i våra flytande meningar. Denna vana gör vårt budskap ljud som om vi bygger våra fundament på kvicksand.

Vet du vilken dålig vana jag menar?

Det är vanan att använda det inte-jämnt-ordet i alltför många meningar. Det är vanan att säga “uhm”-något vi i allmänhet inte ens är medvetna om. När vi släpper denna vana i vårt tal, försvagar det vårt budskap, och vår publik och våra kunder kommer att vara mindre övertygade om våra påståenden. Reklam

Gör en pant idag: släpp “uhm”.

Nasty sak om “uhm” är att det ofta är för små att ens märka. Det har blivit en del av våra uttryck och nästan alla gör det därför kräver det övning och ansträngning att lära ut våra meningar med det.

För att få tag i din dåliga vana att använda “uhm”, du kan prova följande övningar:

1. Spela in ditt tal när du förbereder dig.

Att gå från att använda “uhm” utan att ens märka det, är medvetenheten om denna dåliga vana det första steget att göra en förändring. När du förbereder dig för en presentation, se till att spela in dig själv.

Helst kan du använda en videokamera på ett stativ för att spela in ditt tal och kroppsspråk. De flesta av oss förbereder dock presentationer genom att sitta framför datorskärmen och pratar genom bilderna för att se om vi möter tidskraven. Om du förbereder dig på så sätt kan du bara använda en röstinspelare. Reklam

Lyssna på det efter inspelningen av ditt tal. Var uppmärksam och markera på ett pappersark antal gånger du sa “uhm”. Du kan bli obehagligt överraskad.

2. Skriv ut hela ditt tal i förväg.

Vi använder “uhm” när vi känner till innehållet och meddelandet som vi vill komma över till vår publik, men inte de exakta meningarna och formuleringarna för att faktiskt leverera våra idéer, så är det bästa sättet att förbereda ett tal och att distillera vårt meddelande till kristallklara meningar genom att skriva ut hela talet i förväg.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Denna övning kan verka för mycket arbete. Du bör komma ihåg att den 1 minutens offentliga tal kräver 1 timmars förberedelsestid, som Wayne Burgraff berömde.

Om du är seriös om att leverera ditt bästa och få ditt budskap på bästa sätt, spendera du tillräckligt med tid på att skriva ut ditt tal och förbättra det gång på gång. Reklam

3. Centrera och fokusera.

Innan du adresserar en klient eller en publik, ta en stund att koncentrera dig själv. Du kan ta några djupa andetag och en 5-minuters kroppsskanning, där du uppmärksammar spänningar i axlarna, hur du klämmer på käken eller spänning du känner i nacken.

Ta sedan en halv minut för att tänka på ditt mål. Påminna dig själv om huvudsyftet med ditt tal eller möte.

Du är redo att gå nu. Ge det bästa skottet, njut av turen och döm inte dig själv medan du pratar - det kommer bara att distrahera dig. Var i ögonblicket. Var ditt meddelande och ditt mål.

4. Var uppmärksam när du pratar med vänner.

Din övning slutar inte när du lämnar scenen eller ditt jobb. Även när du pratar med vänner eller främlingar, var uppmärksam på dina exakta formuleringar och skära ner på “uhm”-ing. Reklam

Ett sätt att aktivt uppmärksamma och korrigera din vana är att ha på sig ett elastiskt band runt din handled under din fritid. När du tar dig själv på att säga “uhm”, helt enkelt byta elastikbandet till din andra handled. Denna övning ökar ditt sinne för att märka din användning av “uhm”, och slutligen släppa bort det.

5. Sakta ner.

Om du har ett dåligt fall av “uhm”s, träna dig själv när du talar lite långsammare. Lär dig att lämna några sekunder av luft mellan dina meningar. Syftet med att sakta ner är att justera ditt sinne med ditt tal, så du ger dig tid att tydligt definiera vad du vill säga innan du faktiskt talar.

Med dessa verktyg är du redo att göra ett mer sammanhängande, avgörande och lugnt intryck på din publik, dina kunder, dina vänner och slumpmässiga främlingar. Att radiera med en mer sammansatt inställning kommer inte bara att förbättra ditt tal, men kommer så småningom att öka respekten som andra visar mot dig.