- John Boone
- 0
- 1217
- 57
Människor har en förvrängd vy över världen när de är i en negativ sinnestillstånd. Det blir en cykel där negativa tankar förstärker negativa känslor, vilket i sin tur ger negativa handlingar. Om cykeln inte är trasig och lämnas för att springa oavbruten, har den oundvikligen en skadlig fysisk och mental effekt på den person som upplever spinnet. Dessutom, om dessa cykler roterar tillräckligt ofta kan de leda till klinisk depression och ångest.
Hur man stoppar negativ spinn av tankar, känslor och åtgärder