Själv Disciplin Stiftelsen Produktiv Living

Produktivitetsbranschen är överflödig med tips, tricks, system och hacken för att hjälpa dig att bli mer färdig på kortare tid. Ändå många som läser böcker och bloggar om detta ämne för att få saker att göra, säger att de har problem med att implementera dessa verktyg och bli mer produktiva.

Inget system för att hålla din e-post under kontroll kommer att hjälpa dig själv. Inga tips och tricks för budgetering kommer någonsin att hjälpa dig själv. Huvudproblemet för dem som kämpar med ren produktivitet kan inte förstå och lära sig system, men en brist på självdisciplin börjar med.

Självdisciplin beskrivs ofta som en muskel, något som blir starkare ju mer du arbetar med det. I själva verket har självdisciplin från a produktivitet synvinkel har förmåga och motivation till gör det bara.

Att ha självdisciplin för olika områden betyder olika saker; Personliga utvecklingsfläktar anser att det är möjligt att byta vanor och avstå från att öva gamla, ingreppade. Musikare anser att det är möjligt att gå upp och träna varje dag, varje dag, så att de aldrig kommer att falla bakom i deras nivå av skicklighet och muskelminne. Reklam

En vinkel jag tycker om att se på självdisciplin från, men inte helt och hållet omfattar konceptet och allt som det medför, kan säkert vara till hjälp: självdisciplin är makt att agera på idéer. Det är förmågan att ta saker från tankar och förverkliga dem genom handlingar och konkreta resultat.

Att lära eller skapa ett perfekt system för att bearbeta, fungera och organisera e-post effektivt kommer inte att vara värt en jävla tills du kan tvinga dig själv att göra det när du kontrollerar din e-post.

Kunskapen är bara en del av vägen. Kunskap är inte produktivitet. Det är inte effektivitet. Det är ett nödvändigt steg, och det första steget mot dessa saker, men genomförandet är det steg som gör det värt den tid och ansträngningen som spenderas.

Läs Nästa

Hur man gör förändringar i livet för att vara den bästa versionen av dig

Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

Börja Small, Work Up to Big

Om du inte har kunnat genomföra idéer i verkligheten i liten skala, är chanserna att du kan göra något stort i veckan, till exempel sparka en tioårig rökvanor, ganska liten. Det kan och har gjorts, men lycka till att försöka. Det finns undantag från varje regel. Reklam

Det är här där jämförelsen mellan självdisciplin och användningen av en muskel är viktig, för om du fortsätter att försöka ta itu med de stora problemen i ditt liv från get-go, ställer du dig själv för att misslyckas om och om igen. Ju mer du misslyckas på de stora sakerna, ju mer motivation du förlorar och ju mer det ser ut som problemen är för stora för att bli slagna.

Börja utveckla dina självdisciplin färdigheter genom att erövra små problem; om du befinner dig att dricka alltför mycket och vill hantera det, börja din första drink när alla andra har avslutat sina första två omgångar. Det är en liten förändring, men din framgång kommer att sätta upp dig för att lyckas i nästa steg, vilket kan skära ut en natt att dricka varje helg helt och hållet.

Gradvis ökar styrkan i din självdisciplin, och ju större din framgång kommer att vara att ta itu med problem och genomföra nya förändringar.

Om du vill skapa en vana istället för att besegra den, är det en mycket liknande process. Om du till exempel befinner dig ständigt oförmögen att behålla ett nytt e-postbehandlingssystem, börja med att göra en vecka i veckans möte varje vecka som du tvingar dig att behålla. Behandla alla dina meddelanden och rensa din inkorg under den perioden och fortsätt tills det är andra naturen. Du kan sedan prova det på en mer regelbunden basis. Reklam

Börja inte med att förvänta att oanvända muskler är starka.

Ansvar, Själv Disciplinens Remedierande Terapi

När en person av en eller annan anledning har tillåtit muskler att atrofi till den punkt där de bokstavligen inte kan använda dem, går de igenom en lång behandlingsprocess, gradvis återuppbygger styrkan i dessa muskler tills de kan använda dem utan hjälp.

Det är inte omöjligt för detta att ske med självdisciplin; någon som en gång hade mycket av det kan låta den atrofi genom att inte använda sig av fasthållande och låta dåliga vanor kommandera sitt liv. Jag vet att det hände mig, och det var inte lätt att fixa.

Det finns en punkt där du låter din självdisciplin försvaga så mycket att det är omöjligt att få tillbaka det utan hjälp. Den punkten är där ansvarstagande spelar in. ha någon att driva dig och tvinga dig att göra vad du inte kan tvinga dig att göra. De håller dig ansvarig för varje åtgärd, och inte bara ger dig en irriterad stirra när du misslyckas, men se till att du inte misslyckas i första hand. Reklam

Nyckeln är att hitta någon som kommer att vara närvarande i ditt dagliga liv tillräckligt för att hjälpa dig. Om du jobbar med en ny vana för ditt arbetsliv, behöver de bara presentera på jobbet. Mer komplicerade är vanor som omfattar hela ditt liv, i arbete och hemma. Om du till exempel vill sluta röka behöver du förmodligen organisera någon för att hålla dig ansvarig hemma, som din partner eller familj, och någon på jobbet (förmodligen en kollega, som ingen behöver mer whining från sin chef! ).

Nio gånger av tio, de som har pratat med mig om deras oförmåga att få saker gjort och implementera system som de har memorerat inifrån och ut, har bara ett problem med den här aspekten av livet. Det är enkelt, men inte mindre svårt att hantera.

Självdisciplin är verkligen en sak saknas av produktiviteten idag.