Snap tillbaka till verkligheten

Vi går ständigt framåt - framåt till nya horisonter. Det verkar vara det sätt människor är anslutna till. Ser alltid ut mot framtiden.

Ofta spenderar vi så mycket tid på att stirra på vad som kommer nästa, att vi saknar vad som händer precis framför ansiktet. Ibland tar det en stor eller tragisk händelse som tar oss tillbaka. Andra gånger är det det tryck vi känner vid ett givet tillfälle. Oavsett orsaken sker det. Att lära sig att ta sig tillbaka till verkligheten på våra egna villkor är en värdefull färdighet att utforska.

Snap tillbaka till verkligheten, Åh, det går Gravity ... . Reklam

“... Du får bara ett skott, missa inte din chans att blåsa
Denna möjlighet kommer en gång i livet ... ” - Eminem - Förlora dig själv

Sage råd från Eminem. Vem skulle ha tänkt? Men han gör en bra poäng. Allt vi har är just nu, just nu. Denna speciella möjlighet kommer bara en gång. Oavsett om vi väljer att tro det eller inte.

Tänk på vår medvetenhet som ett gummiband - flexibel, ständigt växande. Vi sträcker vår syn, vårt fokus och vår uppfattning. Detta är en underbar förmåga att ha - för att inte bara se vad som är, men också vad som kan vara. Men precis som ett gummiband finns det bara så långt det kan sträcka - och hur länge vi kan hålla det - då knäppa! Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Om vi ​​inte tar tid att snabba tillbaka till verkligheten på våra egna villkor kommer det att hända oväntat. Stress, livsförändrande händelser och smärta är ofta triggers av snap. Säg att du kör längs, dagdrömmer om ett kommande möte, när du plötsligt ramar in i en stoppad bil - knäppa! - du är tillbaka till verkligheten. När du bevittnar ditt barns födelse klickar du tillbaka. När du slår fingret i dörren snäpper du tillbaka. Alla dessa saker tar det sträckta bandet av din uppfattning och klickar tillbaka den till sitt ursprungliga tillstånd, vilket gör att den är lös och utmattad.

Om ett gummiband fortsätter att sträckas för länge, när det kläms tillbaka, börjar det förlora sin elasticitet. Samma händer med oss. Genom att ständigt leva i en framtid, föreställer vi oss att vi börjar nå brytpunkten och förlorar möjligheten att sträcka sig enkelt varje gång. Nyckeln är att lära sig att ta detta “Snapback” i egna händer och återkomma regelbundet till verkligheten - den sanna verkligheten av det som händer just nu.

Wow ... Trippy ... Reklam

Det här låter alla som koka, New Agey saker. Egentligen är det mer som Old Agey saker. Men det är egentligen bara en tankegång. Att vara fokuserad på framtiden är viktigt, men det är så att vi knyter tillbaka till just nu.

Det finns många sätt att göra detta. En av de vanligaste är att fokusera på din andning. Verkligen märker andan kommer in och flyter ut. Eller ta några minuter för att bara lyssna på ljuden runt dig. Det är inte viktigt hur du gör det, bara att du tar lite tid hela dagen för att klämma på dina egna villkor - inga kraschar, ingen smärta, ingen stress. Bara en handling som vill göra det händer. Det kräver inte några stora ritualer eller övertygelser. Fråga bara “vad händer just nu?” Lyssna, då. Du får det. Du kommer tillbaka.

Och det är bra, för att du bara får ett skott, det här ögonblicket kommer bara en gång i livet. Reklam

Tony D. Clark skriver teckningar, designprogram och webbplatser och spenderar mycket tid på att prata andra om att arbeta hemifrån, vara kreativ och göra vad de älskar. Hans blogg Success from the Nest fokuserar på att hjälpa föräldrar som vill göra meningsfullt arbete hemifrån och ha mer tid för sina familjer och deras drömmar.