Sluta tänka och börja göra makt att öva mer

Vi har alla mål som vi vill uppnå i våra liv. Dessa mål kan omfatta att lära sig ett nytt språk, äta hälsosammare och gå ner i vikt, bli en bättre förälder, spara mer pengar och så vidare.

Det kan vara lätt att anta att klyftan mellan var du är nu och var du vill vara i framtiden beror på brist på kunskap. Därför köper vi kurser om hur man startar ett företag eller hur man snabbt går ner i vikt eller hur man lär sig ett nytt språk om tre månader. Vi antar att om vi visste om en bättre strategi skulle vi få bättre resultat. Vi tror att ett nytt resultat kräver ny kunskap.

Vad jag förstår är dock att ny kunskap inte nödvändigtvis driver nya resultat. Att lära sig något nytt kan faktiskt vara ett slöseri med tid om ditt mål är att göra framsteg och inte bara få ytterligare kunskaper.

Allt kommer ner till skillnaden mellan lärande och övning.
Reklam

Skillnaden mellan lärande och övning

I Thomas Sterners bok, The Practicing Mind (audiobook), förklarar han den viktigaste skillnaden mellan övning och lärande.

“När vi övar något är vi inblandade i en avsiktlig upprepning av en process med syfte att nå ett visst mål. Orden medvetet och avsikt är viktiga här för att de definierar skillnaden mellan att aktivt utöva något och passivt lära sig det.”
-Thomas Sterner, det övande sinnet

Att lära sig något nytt och öva något nytt kan tyckas mycket likartat, men dessa två metoder kan ha djupt olika resultat. Här är några ytterligare sätt att tänka på skillnaden.

• Låt oss säga att ditt mål är att bli starkare och mer passform. Du kan undersöka de bästa instruktionerna för bänkpressteknik, men det enda sättet att bygga styrka är att öva på att lyfta vikter.

• Låt oss säga att ditt mål är att växa din start. Du kan lära dig om det bästa sättet att göra en försäljningsskala, men det enda sättet att faktiskt landa kunder är att öva att göra försäljningssamtal.

• Låt oss säga att ditt mål är att skriva en bok. Du kan prata med en bästsäljande författare om att skriva, men det enda sättet att bli en bättre författare är att öva utgivning konsekvent.

Passivt lärande skapar kunskap. Aktiv träning skapar färdighet. Reklam

Låt oss överväga ytterligare tre skäl att prioritera aktiv övning över passivt lärande.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

1. Lärande kan vara en kruk som stöder inaktion

I många fall är lärande faktiskt ett sätt att undvika att vidta åtgärder mot de mål och intressen som vi säger är viktiga för oss. Låt oss säga att du vill lära sig ett främmande språk. Att läsa en bok om hur man lär sig ett främmande språk gör att du snabbt kan känna att du gör framsteg (“Hej, jag utreder det bästa sättet att göra det här!”). Självklart utövar du inte verkligen den åtgärd som skulle ge ditt önskade resultat (talar främmande språk).

I situationer som denna hävdar vi ofta att vi förbereder eller undersöker den bästa metoden, men dessa rationaliseringar gör att vi kan känna att vi går framåt när vi bara snurrar våra hjul. Vi gör misstaget att vara i rörelse snarare än att vidta åtgärder. Lärande är värdefull tills det blir en form av förskott. Reklam

2. Övning lär sig, men lärande är inte övning

Passiv inlärning är inte en form av övning, för även om du får ny kunskap upptäcker du inte hur man tillämpar den kunskapen. Aktiv träning är under tiden en av de största formerna av lärande eftersom de misstag du gör när du övar avslöjar viktiga insikter.

Ännu viktigare är övning det enda sättet att göra ett meningsfullt bidrag med din kunskap. Du kan titta på en online-kurs om hur man bygger ett företag eller läser en artikel om en fruktansvärd katastrof i en utvecklande nation, men den kunskapen är oproduktiv om du inte faktiskt startar ditt företag eller donerar till dem som behöver det. Att lära sig själv kan vara värdefullt för dig, men om du vill vara värdefull för andra måste du uttrycka din kunskap på något sätt.

3. Övning fokuserar din energi på processen

“Framsteg är ett naturligt resultat av att hålla fokus på processen att göra någonting.”
-Thomas Sterner, det övande sinnet

Livets tillstånd just nu är ett resultat av de vanor och övertygelser som du har övat varje dag. När du inser detta och börjar rikta ditt fokus mot att öva bättre vanor dag in och dag ut, kommer kontinuerliga framsteg det logiska resultatet. Det är inte de saker vi lär oss eller de drömmar vi ser som bestämmer våra resultat, utan snarare de vanor som vi övar varje dag. Bli kär i kedsomhet och fokusera din energi på processen, inte produkten. Reklam

Poängen

Är passiv inlärning värdelös? Självklart inte. I många fall kan lärande för lärandens skull vara en vacker sak. För att inte nämna att uppkylning av ny information kan hjälpa dig att fatta mer informerade beslut när du bestämmer dig för att vidta åtgärder.

Det sägs att huvuddelen av denna artikel är att inlärning i sig inte leder till framsteg. Vi gömmer ofta efter information och använder lärande som en ursäkt för att fördröja det svårare och viktigaste valet att faktiskt göra någonting. Tillbringa mindre tid passivt lärande och mer tid aktivt öva. Sluta tänka och börja göra.

Denna artikel publicerades ursprungligen på JamesClear.com.

Utvalda fotokredit: Evan Long via flickr.com