6-stegsplanen för att komma ur produktiviteten Rut

Jag har en bekännelse att göra.

95% av tiden jag är på den. Jag skriver, kopplar, forskar, lär mig eller gör något för att förbättra mig själv och mitt liv. Men det finns några dagar när jag inte blir mycket klar.

Jag är inte nödvändigtvis en “Typ A” naturligt driven och produktiv person. Jag har just blivit så med tiden. Ibland kommer den gamla mig som vill lägga sig och göra ingenting ut och visar sitt fula ansikte, och det regnar över hela min annars flyter överflödiga produktivitets parade.

Känn inte dåligt om det är du också från tid till annan. Det finns tillfällen när alla har sina dagar bort, även jag. Reklam

Vad som är viktigt är att du inte låter det hända för ofta. För det mesta tar du en paus från ditt snabba liv, så kom tillbaka på din häst och gå tillbaka för att få saker gjort.

Men vad händer när du inte gör det?

Vad händer när du kommer i en produktiv ruta?

Kanske blir du sjuk. Kanske är du lite trött. Kanske blir du bara överväldigad. Alla dessa saker kan leda till en produktivitetsruta och kan leda till att du gör en lista som rör sig tills du inte kan lägga något annat på den. Dåliga saker faktiskt.

Ju längre du inte gör något, desto mer sannolikt kommer du inte att göra det. När du kommer i en produktiv ruta, några dagar eller mer av att inte få saker gjorda, riskerar du att utveckla dåliga vanor att sätta saker för bra. Du är i fara för att bli ... "gasp" ... lat ... Reklam

Jag känner mig smutsig och säger bara det. Var inte det fyra bokstäverna. Så här undviker du den nedåtgående spiralen av produktivitetskrossande domen innan det helt vänder din värld upp och ner.

Klättra ut ur den produktiviteten Rut

1.) Medvetenhet - Först att erkänna att du är i en ruta. Telltale tecken är saker som känslor av att komma bakom, känslor av överväldigande, känner sig stressad, har låga energinivåer och uppgifter som hyser upp sig. Det är ganska lätt att upptäcka, men först måste du vara medveten om det. Det är din utlösare att du behöver göra något mer än bara börja göra mer. Du måste komma tillbaka på rätt spår med ett system.

2.) Gör en snabb “Komma ikapp” Lista - Listor är ett bra sätt att begå sig för att få saker gjort. Ta en bit papper och skriv ner de saker du behöver göra för att känna att du är upptagen. Det är okej att lägga ut andra saker under tiden. Vad som är viktigt här är att eliminera dessa känslor av överväldigande. Var försiktig så att du inte låter triviala saker krypa in i din lista. Fokusera på de stora utbetalningarna.

Läs Nästa

10 varningsskyltar med låg självförtroende och brist på självförtroende

10 sätt att gå ut ur din komfortzon och övervinna ditt rädsla

Livshack Show Episode 3: Varför Validering är nyckeln till varaktiga relationer

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

3.) titta framåt - Ge dig själv en motivation för att få fångad säkerhetskopiering. Vad är de saker du verkligen vill göra? Vad är din ruta som håller dig tillbaka från att bli fullbordad? Identifiera detta och använd det för att fortsätta att gå iväg för att få din lista färdig. Reklam

4.) Kom bara igång - Newton säger att vilseledningar tenderar att ligga i vila om de inte är föremål för en kraft. Men å andra sidan tenderar föremål i rörelse att hålla sig i rörelse tills de uppträder av en kraft. Kom precis igång, och det är mycket lättare att hålla saker på gång.

5.) Chip Away At It - Nu när du vet att du är bakom och du vet vad du måste göra för att få tag i dig, måste du inse att du inte kan göra allt på en gång. Titta på en stor lista över uppgifter kan ofta sporra känslor av tung överväldigande. Låt inte allt detta skrämma dig. Lägg till en extra timma om dagen, 30 minuter om dagen, vad du än behöver göra för att få tag i dig. Försök inte göra allt på en gång. Gör några saker här och där och korsa dem från din lista när du går vidare.

6.) Slutför det - Detta är viktigt. Du är nästan där. Ofta när du är överväldigad är det lätt att ge upp alla saker du behöver göra. Håll ditt öga på det målet från steg 3 och använd det för att motivera dig själv för att sluta komma ut ur rutan.

Nu när du är ute av din ruta, använd den motivationen och energin för att hålla sakerna framåt i ditt liv. Använd den för att flytta mot dina ultimata mål och fortsätt att förbättra ditt liv och din framgångsnivå. Reklam

Låt oss höra era berättelser

Har du någonsin varit i en produktiv ruta? Dela med samhället vad du gjorde för att komma ur det i kommentarerna nedan. Vad var din tänkande? Hur skilde det sig från din normala rutin? Vad gjorde detta möjligt för dig att bli färdig efteråt?

(Fotokredit: Designelement som är användbart för begrepp som mental uppdelning via Shutterstock)