De 7 mest kraftfulla tankarna på lycka

Vi är alla i strävan efter lycka. Vissa av oss tycker det är tidigt, men andra söker tyvärr hela livet. Vi kan omvandla lycka genom att studera tankarna hos de människor som har hittat lyckans välkomst och klarar av det varje dag. Här är 10 okonventionella tankar som de har som gör det möjligt för dem att uppleva lycka och tillfredsställelse utan problem.

1. “Jag är tillräcklig som jag är.”

Människor känner ibland att deras sårbarheter håller dem tillbaka, att de försvagar sig själva. I verkligheten, Sårbarheter kan vara dina största styrkor. Samhället är bra för att skära ner oss till den lägsta gemensamma nämnaren, så att vi är alla fyrkantspinnar som passar genom samma, enhetliga hål.

I själva verket kunde vi inte mer skilja oss från varandra. Vissa av oss ger in och låter samhället göra vad det vill ha med oss. Andra kämpar till slutet. Medan den senare innebär kamp, ​​tillåter du dig att känna dig lycklig att vara dig själv och inte behöva överensstämma med villkoren som du inte hade något annat val än att acceptera.

2. “Det som gör mig mest ont är faktiskt min största styrka.”

Alla har svaghet - något som slänger dem direkt in i rännan när folk attackerar det eller pekar ut det. “Pinnar och stenar kan bryta mina ben, men ord kommer aldrig att skada mig,” eller så säger de. Detta ordstäv var baserat på förutsättningen att du ignorerar människor som försöker räkna upp dig. Hemligt gör det dig fortfarande ont. Reklam

Vad verkligen lyckliga människor känner är att deras svaghet kan vara deras största källa till styrka. De erkänner att det får dem att känna sig svaga, men det kan också hjälpa dem att bli oerhört glada - om de ska se det i ett nytt ljus. Någon som är överviktig kan välja att hata sin vikt och prova på yo-yo dieting. Det är förstörande beteende som faktiskt gör situationen värre.

Om de inser att de inte är misslyckade bara för att de är lite tyngre än andra människor, slutar de ta hand om så mycket, älska sig mer och kanske till och med gå ner i vikt på grund av att inte behöva förlita sig på mat som emotionella kryckor.

3. “Att vara arg på någon gör ont mer än det gör ont på den andra personen.”

Det finns en vacker, buddhistisk historia som förklarar ilska som besläktad med att hålla en sten som gradvis blir hetare och varmare. Du vill på något sätt den person du är arg på för att känna bränningen och smärtan du känner, men så länge de inte håller fast på stenen, kommer de inte att skadas.

Den enda personen som blir skadad är dig själv, det är därför du borde släppa den heta stenen innan det orsakar dig för mycket smärta. Lyckliga människor håller inte motstånd. De vet att det inte bara använder mycket energi, det gör också ont på lång sikt. Reklam

4. “Jag har mindre kontroll i livet än jag tror jag gör.”

Vi lever alla våra liv och försöker att förnuftiga allt. Vi ser händelserna som uppstår i dag inte som diskreta händelser, utan som en flytande, logisk berättelse. Människor skriver biografier som förbinder dessa händelser tillsammans, även om de inte verkar ha någon logisk anslutning.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Det är människans brist på oss. Vi behöver mening i allt. I verkligheten är vår existens av en slump. Var och en av oss togs in i denna värld utan att säga i var eller till vem våra föräldrar skulle vara. Att erkänna detta är oerhört frigörande. Du är fri från förväntningarna på din rättighet och är fri att göra vad du vill med ditt liv som gör dig lycklig.

5. “Oroande är bokstavligen att satsa mot mig själv.”

Vissa människor är kroniska bekymmer. De hittar ett sätt att oroa sig för allt som kommer över deras sinne. De förlorar sömn över saker som, nio gånger av 10, antingen går bort sig själva eller har så liten inverkan i ordningen med saker som du undrar vad tanken på det är.

Oroande betyder att du tror att något dåligt kan hända. Med andra ord satsar du på att vara lyckligare, friskare och friskare. Du tror att det finns en chans att det är något som kan påverka ditt övergripande välbefinnande. Tänk på det sista du oroade dig för. Det är faktiskt inte lätt att komma ihåg eftersom vi alla gör det så mycket! Reklam

Oroa dig mindre, tänk mer bra tankar och titta på när din lycka plötsligt blir så mycket bättre.

6. “Ju större tragediens omfattning desto mer kan jag få av det.”

Detta är en särskilt kraftfull tanke att endast de mest zen och känslomässigt intelligenta människorna kan förstå och acceptera. Om du tar dig tid att verkligen bearbeta den här tanken kommer ingenting att göra dig olycklig någonsin igen.

Dåliga saker händer - låt oss inte dölja sanningen. Vi blir avfyrade; en älskling passerar oväntat; vi har en otrogen make. Samhället säger att det är normalt att överreagera och låta negativitet översvämma våra varelser.

Hur skulle mycket lyckliga människor reagera på detta? De skulle vara stilla. De skulle vara lugna. De skulle känna sorg, vrede, avsky, ja. Men de skulle ta sig tid att se vad som är bra att komma ut ur det. Tänk dig, ta det bra med något som syftar till att skada dig. Hur bemyndigande skulle det vara? Människor gör det, dag in, dag ut. Du kan också göra det. Reklam

7. “Att göra oss olyckliga är där allt brott börjar.”

Detta är ett kraftfullt citat från den legendariska Roger Ebert, en av de bästa filmkritikerna i Amerika. I årtionden analyserade han filmer och delade sin åsikt om vad som gjorde dem konstverk. Han hade cancer mot slutet av sin karriär som lämnade honom utan förmåga att prata. Ändå lät han inte hindra honom från att kritisera.

Detta citat, tror jag, är den ultimata sanningen om lycka. I det ögonblick vi är födda, slår samhället sina förväntningar på oss. Vi får veta att vi inte är tillräckligt bra, att vi måste arbeta hårdare och försöka att lyckas. Ibland är det bästa att acceptera att du är tillräckligt bra.

Sanningen är att vi alla har en lycka till oss inom oss. Vi måste bara inse att det är där. Det kommer aldrig att gå och kommer alltid att låta oss dra inspiration och lycka från det. Sluta helt enkelt göra dig olycklig, och du kommer att se var den är.