Det osynliga våldet i relationer som förstör människor

Alla känner sig misshandlade av någon någon gång i sina liv. Det kan vara en tid som försummas eller skrämmas, eller en tid du hotades av någon du brydde dig om. Det kan också vara avskräckt eller kritiserat på ett negativt sätt. Kanske var någon likgiltighet för dig när du vände på dem för hjälp i en svår situation. Kanske har du upplevt några, eller till och med allt detta.

Att ha någon av ovanstående negativa erfarenheter är inte en mindre sak. Faktum är att det speglar en djupare fråga.

Inte alla typer av våld är synliga, och därför kan vissa människor försöka rättfärdiga hur de har behandlats. Men gör inget misstag: bara för att det inte lämnar ett ärr eller blod, orsakar det ett immateriellt våld på en persons psykologi. Sådant våld kallas Kallt våld.

Våldscykeln

En missbrukare riskerar inte att bli missbrukande tills de är övertygade om att den andra personen inte kommer att lämna. Tyvärr är detta varför kallt våld är populärt i en familj, ett äktenskap eller ett romantiskt förhållande. Känslan av att vara beroende kan göra missbrukaren mer självsäker och därför mer grym.

Det första steget som en missbrukare gör är att vinna målets hjärta

Reklam

För att vinna målets hjärta, kommer en missbrukare att göra saker som verkar som den enda bra personen. Under tiden kommer de att göra målets vänner och familj verkar som fienden. Kanske kommer de att betona hur stor de är när man kritiserar målets familj. Eller kanske kommer de att göra saker om målets älskade att göra dig mot dem.

Därefter testar missbrukaren målets gräns

De kan skämma bort den andra personen genom att försumma, kritisera eller skrämma dem ofta eller berätta för den andra personen att de har tur att få honom / henne. Detta tvingar målet att bero mer på missbrukaren och förstärker tron ​​att de inte har någon annan än att missbrukaren litar på.

Varje gång de accepterar missbrukaren att bryta sina gränser, bryter motståndaren vidare. Övergreppen vet hur man håller dem krokade så att de inte lämnar sig så lätt. Det är alltid en cykel att bygga upp spänning, attack, då kommer ursäkten och en smekmånadstiden av kärleksfulla gester. Smekmånadstiden är som en kort paus för målet att glömma sina dåliga, och för att missbrukaren ska förbereda sig för en annan omgång av angrepp på målets gränser.

Den falska känslan av vänlighet driver målet att stanna i relationen

Reklam

När den misshandlade personen har accepterat missbrukarens falska vänlighet, kommer de att börja rationalisera vad deras älskade gör: kanske är det bara sättet att hantera ilska, kanske borde de acceptera sin sanna personlighet på det sättet, eller kanske de borde förändras, eller kanske en dagen kommer deras älskade att förändras.

Läs Nästa

Varför försöker svårt att stanna i ett olyckligt förhållande är inte kärlek, men rädsla

Varför vissa människor har brist på empati (och hur man hanterar dem)

19 Gyllene delar av förhållande råd från experterna

När den missbrukade personen accepterar missbrukarens beteenden, startar cykeln över och skjuter vidare in i sina gränser. Därför tenderar våldet inte att börja tills missbrukaren är övertygad om sin kontroll. Den falska känslan av beroende beror den misshandlade individen att stanna i relationen samtidigt som han blir omedveten om vad som händer. Detta uppmuntrar bara den andra personen att fortsätta med de missbrukande beteenden och bli mer kontrollerande.

Efter att ha varit med missbrukaren under en tid har den misshandlade personen lägre självkänsla och självförtroende. De känner att de inte längre kan hitta någon annan att bry sig om dem men missbrukaren. Rädslan för att övergivas får dem att hålla fast vid förhållandet.

Det osynliga såret

Reklam

Medan människor kan börja känna att förhållandet blir så småningom, fortsätter det bara att vara smärtsamt och kaotiskt. Det är alltid ett obalanserat förhållande. En person accepterar alla negativa beteenden från den andra, medan misshandlaren ser till att de misshandlade är på sitt bästa beteende. Medan den misshandlade personen kommer att skada, kommer deras smärta att vara fysiskt osynlig.

Det kan vara värre än fysiska sår som kan ses eftersom när du ser någon som är fysiskt sårad, frågar du hur de gör eller kan föreslå sätt att läka såren. Men när såret är osynligt, kommer andra aldrig att veta hur smärtsamt det är. Såret kan fortsätta blöda utan att få fixa.

Ett sår som inte kan ses kan vara så länge att det skadar en persons liv. Den missbrukade personen kommer att förlora förtroendet för sig själva. Och de kommer aldrig att vara glada att bo i ett sådant förhållande.

Bryta våldscykeln

Om du inte är säker på om du eller någon du vet har fallit offer för kallt våld. Kolla efter dessa beteenden hos en missbrukare:

• Insisterar på att ha sitt sätt och kommer inte att äventyra
• Har utbrott av ilska
• Kritikerar dig eller personer nära dig
• Är possessiv
• Hotar dig på olika sätt

Den som har gjort en eller alla dessa saker till dig eller någon du känner är kanske ett kallt våldsmissbrukare. För att avsluta våldscykeln, gör följande steg.

Sluta engagera dig i dessa skadliga beteenden

Missbrukare vill ha din uppmärksamhet. När du slutar engagera eller svara på det beteendet misslyckas de med att kontrollera dig. Reklam

Även om detta leder till att de skickar dig hundratals texter eller telefonsamtal, vet du att du inte behöver svara på allt de säger eller gör - det här är inte oförskämt, men ett sätt att skydda dig från att bli skadad igen.

Avbryt all kommunikation med missbrukaren

Att bli av med dessa människor betyder inte att du är för svag för att möta dem, det betyder bara att du är modig nog att stå för dig själv och låt dem gå.

Det är inte lätt att avsluta ett förhållande, många väljer att stanna trots att relationen är ledsen och ouppfyllande. Men det är nödvändigt att lämna ett olyckligt förhållande. Läs min andra artikel för att få reda på hur man avslutar ett dåligt förhållande: Varför försöker svårt att stanna i ett olyckligt förhållande är inte kärlek, men rädsla

Kämpa inte ensam

Du behöver någon för att hjälpa dig som inte är den person du har att göra med (missbrukaren). Var öppen för att dela dina känslor med någon nära dig, kanske en vän som du har känt länge, eller en nära familjemedlem. Även om personen du vänder dig till är någon din misshandlare vände dig emot, de kommer att förstå och förlåta dig när de förstår vad som hände.

Hitta någon som verkligen tänker ur ditt perspektiv och hjälper dig att organisera dina tankar och hjälpa dig att bygga upp dina egna gränser så att du vet hur du ska hantera problemet.

Tolerera ingen våld

Ingen bör slösa sin tid och energi till någon som bara vill bryta ner dem för att lyfta sig upp. Om du känner igen dig själv eller någon nära dig i den här artikeln, räcker du ut till någon för hjälp. Även om det kan vara svårt att känna igen kallt våld när du har varit i ett dåligt förhållande så länge finns det hopp och lycka att hitta.

Oavsett vad du har fått höra. Oavsett vad du har blivit gjord för att tro på dig själv och de människor du en gång älskade, spelar du roll. Kall eller inte, inget våld bör tolereras.

Utvalda foto kredit: Stocksnap via stocksnap.io