Dessa 5 typer av låtar för arbete kommer att öka din produktivitet

Musik är en ständig följeslagare i vardagen. Det finns i alla varuhus, de flesta hissar och i alla hem. Det finns emellertid blandade känslor om närvaron av musik på arbetsplatsen, och det har ständigt diskuterats att musik faktiskt kan öka kvaliteten och produktiviteten på kontoret. Denna debatt har funnits i forskarnas ögon i åratal, särskilt nu i åldern av personliga musikanordningar och anpassade spellistor.

Enligt en artikel i "The Telegraph",ett företag som kallas Mindlab International genomförde en studie där nio av tio arbetare utförde bättre i närvaro av musik.

“Hemma-meddelandet är att musik är ett mycket kraftfullt förvaltningsverktyg om du vill öka inte bara effektiviteten i din arbetskraft utan också deras mentala tillstånd, deras känslomässiga tillstånd - de kommer att bli mer positiva om arbetet,” sade Dr David Lewis, neuropsykolog och ordförande i företaget.

Inte alla typer av musik är emellertid positiva på arbetsplatsen. Det är viktigt att förstå att fela typer av musik i felaktiga situationer kan leda till negativa resultat. Det handlar om att förstå vilka typer av musik som kan påverka din produktivitet på positiva sätt. Alla är olika, så det är också viktigt att komma ihåg att unika individer inte svarar på samma sätt för vissa typer av musik. Reklam

Det sägs att det finns typer av musik som fungerar bäst i arbetsinställningar, enligt vetenskapliga bevis.

1. Bass-tung, ger musik som inspirerar dig att vara mer självsäker och trygg på jobbet.

Forskning som genomfördes 2005 för journal Psychology of Music "fann att de positiva känslor som skapas genom att bemyndiga musik kan påverka sättet på vilket kognitivt material är organiserat, vilket på så sätt påverkar arbetarens kreativitet. Deltagare utsatta för positiv musik visade en högre grad av kreativ problemlösning än vem som hade blivit utsatt för neutrala eller negativa stimuli.

Enligt "Medical Daily" rekommenderar forskningen att lyssna på att ge musik innan viktiga möten eller andra scenarier kräver förtroende. Det är dock rekommenderat att exponering för denna typ av musik för bemyndigande ska äga rum före uppgifter och under pauser. Även om det kan öka förtroendet och energinivåerna kan det vara extremt distraherande om de utsätts för i fel situationer.

Ett team av akademiker från Northwestern Kellogg School of Management fann att en av de högsta röstade låtarna för att ge musik med sig “Vi kommer rocka dig” av drottning: Reklam

2. Konstant, omgivande musik med inga texter som möjliggör bättre arbetstillfällen.

För repetitivt arbete som kräver fokus men involverar inte mycket högkognitiv funktion har energetisk och repetitiv musik har visat sig hjälpa till med pacing för arbetsuppgifter under hela dagen. Forskning har visat att avlägsnande av omgivande musik har funnit en sänkt kvalitet på arbetet och lång tid som spenderas på uppgifter än avsedda. Denna typ av musik är också perfekt för att öka alertness och fokus. Sånger som rekommenderas för denna typ av arbete bör ha en konstant, icke-komplex rytm.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Den här låten har visat sig vara en av de mest avslappnande låtarna någonsin:

http://www.youtube.com/watch?v=CySNhHVAokQ

3. Klassisk musik som kommer att minska stress och förbättra stämningar.

Forskning har funnit att musik har förmågan att slappna av i kropp och sinne. Klassisk musik har flera fördelar gentemot psykologiska funktioner, såsom en långsammare puls och hjärtfrekvens, sänkt blodtryck och en sänkt nivå av stresshormoner. Forskning har funnit att sådan musik kan minska utbrändhet i omvårdnadsstuderande, som måste utföra extremt stressiga uppgifter. Stress och negativa humör kan orsaka ett viktigt vägarblock i produktivitet. För särskilt stressiga jobb kan omgivande klassisk musik slappna av i nerverna och förbättra stämningar, vilket ger bättre koncentration och arbetsetik. Reklam

Det har trots allt visat sig att musikförstärkt kognitiv prestanda är en biprodukt av humör och upphetsning.

Lyssna på Beethovens “Fidelio Overture”:

http://www.youtube.com/watch?v=C1y6XrLmYdE

4. Mozart, som kan förbättra lärande och minnesförmåga.

Behandlingen av musik delar några av vägarna i hjärnan som minne. Universitetet i Kalifornien genomförde en studie som exponerade studenter för inspelningar av Mozart jämfört med avkopplingstejp eller tystnad. Det visade sig att studenttestresultat förbättras efter exponering för Mozarts musik jämfört med de andra ljuden. Detta är känt, inte överraskande, som “Mozart-effekten”. För en mental förstärkning på jobbet, särskilt när det gäller uppgifter som medför en hel del tänkande och minns, kan det vara värt att återkomma lite musik av den berömda barnförälskelsen. Reklam

Jag är säker på att vi alla kan identifiera Mozarts “Eine kleine Nachtmusik”:

5. Popmusik som kommer att påskynda datainmatningsuppgifter.

Undersökningen utförd av Mindlab fann att deltagare som utsattes för popmusik fullbordade datainmatningsuppgifter 58% snabbare än de som inte hade någon musik alls. När det gäller stavningskontroll har popmusiken beskrivits som den bästa genren för snabbast övergripande prestanda, med ytterligare 14% minskning av felfel.

Ingenting kan påskynda uppgifter än slår som “Skatt” utförd av Bruno Mars: