Dessa enkla saker du kan förändra världen men du förstår inte det

En av de enklaste sakerna att göra för att förändra världen är att sprida vänlighet. Men så ofta glömmer vi att ta tiden och faktiskt ta många av våra nära och kära för givet. Det är viktigt att komma ihåg att vara snällt eftersom livet ibland kan vara fruktansvärt ovänlig. Det kan vara obevekligt och ofta ganska smärtsamt.

Vi lägger alla på denna planet för att göra någonting med våra liv, för att göra andra glada, att hjälpa och tjäna andra. Med tanke på detta kanske det är dags att börja tänka på hur du kan sprida godisgåvan till de som finns omkring dig. Om vi ​​kan ta tid för att komma ihåg att visa vänlighet mot dem runt oss, för främlingar och djur, förhoppningsvis kommer det att orsaka en knock-on effekt, så att andra kan sprida vänligheten ytterligare.

Jag har kommit med 20 tips för att komma igång så vi kan alla förändra världen - ett steg i taget.

1. Var tacksam

Att säga tack till någon för att de hjälpte dig, de har tjänat dig i din lokala butik eller de har ständigt stöttat och lyssnat på dig genom åren är en stor sak. Ta tid att vara tacksam för människorna i ditt liv, ditt jobb, ditt hem och bara att kunna leva och andas är viktigt för att leva ett bra och lyckligt liv.

2. Bli icke dömande

När du dömer människor och deras liv betyder det normalt att du bedömer dig själv lika hårt, vilket kan göra det en ganska dålig vana att ha. Ingen gillar att dömas. För att förändra världen, desto mindre dömer du andra, desto mindre sannolikt kommer andra att döma dig. Reklam

3. Hjälpa andra

Om du är som jag är det svårt att be om hjälp från dem som finns omkring dig. Så, när någon är i behov, kom alltid ihåg att det var nog svårt för dem att be om hjälp. Gå ett steg längre än normalt och erbjuda att hjälpa till innan de frågar. Gör det utan förväntningar och gör det med vänlighet.

4. Var snäll mot dem som du annars skulle kunna ta för givet

Många av oss tar våra nära och kära, särskilt våra partners eller föräldrar, för givet. Livet är kort så kom ihåg att vara snäll och älska dem som alltid finns där i ditt liv oavsett vad, innan det är för sent och de är inte längre runt.

5. Kom ihåg hur du kände när andra har varit snäll mot dig

Ta lite ögonblick just nu, sitta still och fundera verkligen på hur det får dig att känna när någon tar tid ur sitt upptagna schema för att vara snäll mot dig. Det känns bra, eller hur? Nu är det dags att sprida den typen av känsla till andra. Föreställ dig hur det här kan förändra världen runt oss: den känslan som vi alla har när någon är snäll mot oss. Fantastiskt, rätt?

6. Var snäll mot dig

För att vara snäll mot andra är det så viktigt att vara snäll mot dig själv att börja med. Hur kan du vara snäll, kärleksfull och lojal mot dem som omger dig om du inte kan utöka samma artighet mot dig själv? Så börja idag, skriv en lista med tre saker du är tacksam för om dig själv och skriv i en dagbok varje dag för att påminna dig själv.

7. Tänk på andra innan du handlar

Innan du hoppar in i en situation, eller försök att gå in för att hjälpa någon som du tror kan vara lidande, försök att tänka på hur de känner till situationen först. De kanske inte vill att du ska bli involverad, eller ditt engagemang kan orsaka dem pinsamt eller värre smärta. Tänk dig om en världsledare slutade att tänka först om hur deras land kände innan de bestämde sig för att starta ett krig, föreställ dig vilken typ av förändring som skulle kunna göra för världen? Jag vet att det här exemplet är extremt men du kan börja små. Börja med att tänka på andras känslor innan du handlar själv. Reklam

8. Uppmuntra snarare än kritisera

Så många gånger hoppar vi in ​​för att kritisera någon - som ofta kommer från våra egna rädslor och osäkerheter - men vi uppmuntrar sällan som vår första tanke. Hjälp andra att se vad de gör som positiva; Detta kommer att ge dem en välförtjänt lyft till deras självkänsla och uppmuntra dem att göra det oftare.

9. Sätt skon på andra foten

Så ofta är vi ovänliga när vi bara ser saker ur vårt eget perspektiv. Innan du reagerar på vad någon har sagt eller gjort, fråga dig själv detta: “Vad skulle jag göra och känna om jag var i deras skor och vad i den här personen kan jag se i mig?” Att vara uppmärksam är viktigt: tänk innan du reagerar och du blir förvånad över resultatet.

10. Gör oväntade saker

Tänk dig att få en anteckning i din lunchlåda bara för att säga, “jag älskar dig,” eller, “Tack.” Hur skulle det få dig att känna? Försök att uttrycka din vänlighet och tacksamhet genom att göra lite oväntade saker för dina nära och kära. Få dem att känna sig underbara och du kommer också att känna dig lika bra helt enkelt genom att göra det.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

11. Var där

Lyssna utan att tänka på vad du ska säga nästa. Var där för någon bara för att. Ta dig tid att hjälpa någon att räkna ut saker. Bara vara där. Det är så enkelt.

12. Gör de lilla gärningarna

Vi går igenom våra dagliga liv existerande mest av tiden. Vi rusar från plats till plats, inte riktigt erkänner dem runt oss. Så börja le med främlingar, säga hej och tacka dem för att hålla en dörr öppen eller låta dig korsa vägen framför dem. För att förändra världen behöver vi ständigt göra de små sakerna varje dag. Reklam

13. Ge dig själv en snäll present

När var sista gången du behandlade dig själv med något speciellt eller lyxigt? Det behöver inte vara något dyrt; Förneka dig själv med en härlig lång sug i badet, eller en trevlig hälsosam måltid eller en härlig lång promenad längs en gyllene strand. Vad det än är, se det som en present till dig själv.

14. Hjälp någon praktiskt taget

Oavsett om det hjälper dem med att shoppa eller hjälpa dem att flytta hem, hjälpa någon ut praktiskt taget och inte fråga någonting i gengäld är både givande och snällt. När någon erbjuder utan att ha något tillbaka är det ganska svårt att ta emot, men känns som underbart som mottagaren. Så börja göra saker för andra, särskilt de som inte kan gå ut och om som de brukade.

15. Uppmuntra positivitet och vänlighet i andra

Det här steget handlar inte om att berätta för andra vad man ska göra och hur man bor, det handlar om att märka när de omkring dig gör något snäll och sedan berätta för dem hur stora de var för att göra det. Uppmuntra så mycket som möjligt många av oss gör saker som går obemärkt, då när någon kommenterar det kan det göra att du vill göra det om och om igen.

16. Gör något för någon utan att de vet

Ett av de största sätten att visa vänlighet är att göra det ovillkorligt. Många av oss gör saker för att vi vill få tillbaka något, och om det inte återlämnas kan vi bli irriterande. Såsom du dagligen visar vänlighet till de du älskar, gör något snällt för dem utan att de vet vem det var. Detta får dem att känna sig underbara och hjälpa till att forma sin syn på människor i allmänhet. Det kommer att få dem att tro att det finns människor som gör saker utan förväntan.

17. Gör något snäll varje dag

Gör det till en vana att göra något snäll varje dag. Det kan vara något litet, en gest, en vänlig kommentar eller ett komplimang. Vad som helst! Men gör det till en vana, som att borsta tänderna och göra det dagligen. Reklam

18. Var snäll mot djur

Oavsett om du har en hund eller en katt hemma, eller om du inte bryr dig så mycket om djur, gör det ett val att vara snäll mot djur. Djur lever också på denna planet och har lika mycket rätt att existera och dela den här vackra världen med oss. Det spelar ingen roll hur du visar din vänlighet. Var bara inte grym. Förstå att djur måste överleva och att de är vackra, magnifika varelser precis som vi.

19. Ge välgörenhet

När vi ger en välgörenhet hjälper vi andra att uppfylla sitt syfte att tillhandahålla stöd på ett sådant sätt att vi aldrig skulle kunna föreställa oss. När det finns massiva katastrofer i andra länder, flödar många människor till det landet för att hjälpa till omedelbart, utan att ge det en andra tanke. Om det inte är du, gör din bit och ge välgörenhet för att hjälpa dem att vara snäll över hela världen. Vilket fantastiskt sätt att förändra världen!

20. Var snäll mot dina fiender

Detta är viktigt, särskilt om vi vill förändra världen. Vem du uppfattar som din fiende, ta en bra hård titt på dem och deras liv. Tänk på vad som gör dem till din fiende och fråga dig själv om det är viktigt att hålla ett våld eller att fortsätta att göra ditt liv eländigt genom att vara ovänkt eller orolig?

Börja med att se saker annorlunda, tänk på varför någon kan vara så som de är. Har de haft svårt? Är de kanske osäkra och fulla av rädsla, varför de reagerar på dig på det sätt de gör? Kom ihåg att det vi brukar se i någon annan kan vara vad vi ser i oss själva, varför vi inte gillar dem. Ändra dig själv och börja bli snällare och snällare mot dem som du inte längre följer med. Du kommer se en stor förändring, och om inte inom dem, då i dig.

Så hur kan du börja bli en snyggare från idag? Vad behöver du göra mer av och varför? Låt oss veta i kommentarerna.