Detta är varför människor som skrattar mer är mer produktiva än du

“Den som skrattar sist, tycker långsammast.” - Anonym

Ovanstående citat är värd en bra LOL, men det talar också volymer om skratt och arbetsplats. Svara ärligt: ​​hur glad och produktiv känner du dig på jobbet under fruktansvärda dagar utan skratt? En oförmåga att skratta på jobbet kan göra det dagliga slipverket en otrevlig process som tycks dra på med en blind, krusad sköldpadda som kryper igenom en grovkvicksand. Skratt är inte bara en flykt, men en tillgång som hjälper dig att vara mer produktiv. Nedan finns sju skäl till varför skratt ökar din produktivitet.

1. Skratt lättar din belastning.

“Mot skrattets överfall kan ingenting stå.” - Mark Twain

Arbetsplatsstress är bara så illa som du tillåter det att bli (och om det verkligen är för mycket att hantera, sluta läsa detta och börja jaga efter en mer tillfredsställande konsert). Som sagt, leta efter de underhållande, roliga eller intressanta delarna av din dag för ett välbehövligt skratt som hjälper dig att lätta din belastning: den lägre chefen som fungerar som om de är royalty; det besvärliga ögonblicket när en kund erkände något super olämpligt för dig medan du bara kunde göra något annat än stirra i skräck; de löjliga kontorspränkarna som din medarbetare spelar på resten av besättningen. Om du inte kan hitta något att skratta åt ser du inte tillräckligt hårt. Reklam

2. Skratt främjar en positiv arbetsmiljö.

“En dag utan skratt är en dag bortkastad.” - Charlie Chaplain

Människor som skrattar tillsammans växer tillsammans. Ett lag är mycket mer sannolikt att lyckas om de är tillräckligt bekväma för att skratta i varandras närvaro.

3. Skratt drar människor tillsammans.

“Jag älskar folk som får mig att skratta. Jag tycker ärligt att det är det jag gillar mest, att skratta. Det botar en mängd sjukdomar. Det är förmodligen det viktigaste i en person.” - Audrey Hepburn

Det är lite svårt att förbli upptagen i arbetsplatsdrama när du är så kittlad av en person som du inte kan hålla ett rakt ansikte. Glöm dina skillnader, sök efter dina likheter och smyga upp det. Du kommer alla att vara bättre för det. Reklam

Läs Nästa

10 varningsskyltar med låg självförtroende och brist på självförtroende

10 sätt att gå ut ur din komfortzon och övervinna ditt rädsla

Livshack Show Episode 3: Varför Validering är nyckeln till varaktiga relationer

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

4. Skratt hjälper dig att ladda om.

“Skratt är solen som driver vinter från det mänskliga ansiktet.” - Victor Hugo

Gör mig en tjänst och le nu. Känn dig dum? Synd. Gör det bara!

Nu: gjorde det inte att du kände dig lite bättre om vad stressfull tanke ligger i ditt huvud? Smile även när du inte känner för det. Återstår i ett evigt tillstånd av upprördhet över dina problem kommer inte att få dem att gå iväg. Leende kommer dock att ge dig en välbehövlig andning från allt det negativa tänkandet att du utsätter din stackars, utmattad hjärna till.

5. Skratt skär genom spänning.

“Oavsett vad din hjärtat kan vara, skrattar hjälper dig att glömma det i några sekunder.” - Red Skelton

Spänningsresponsen är en otäck stat att hitta dig. Rustad andning, svettiga palmer, överväldigande inre chatter och oförmåga att tänka är några av de reaktioner du kan se fram emot när stress tar över. Men det behöver inte vara så här! Ett snabbt skratt kommer att stimulera din cirkulation och slappna av musklerna, minska stresssymptomen och förbättra din förmåga att fokusera.

6. Skratt ökar kreativiteten.

“Skratt är Amerikas viktigaste export.” - Walt Disney

Skratt är som kreativitet-juice för din hjärna. Att kunna skratta på jobbet befriar dig från stress och ångest, två saker som dränerar din kreativitet snabbare än du kan säga “bruhaha.” Fri från en rädsla för att bli kritiserad eller dömd, du kommer sannolikt att tänka på kreativa lösningar som är innovativa.

7. Skratt gör människor glada att arbeta.

“Om du är för upptagen att skratta, är du upptagen.” - Ordspråk

Låt oss möta det: om vi inte gillar att vara på jobbet, kommer vi bara inte göra ett fantastiskt jobb. Det är svårt att vara intresserad av arbete som gör att vi känner sig apatiska, dränerade eller deprimerade. Men om vi jobbar på ett ställe där leenden och leenden är normen, kommer vi att vara mer än glada att tillämpa oss själva eftersom vi mår bra medan vi är där.

Skratt är smittsamt, så se till att du delar detta med dina medarbetare så att du alla kan vara mer produktiva på jobbet. Åh, och jag älskar att skratta mig själv, så skulle du vara vänlig nog att berätta en rolig historia från ditt arbetsliv i kommentarerna?