Vad som gör vår lyssning ineffektiv och hur man förbättrar den

Att delta i selektivt lyssnande kan vara det enklaste sättet att välja en kamp med din signifikanta andra. Jag vet att jag är skyldig i det. Jag lyssnar på vad han säger och antar att jag förstår vad han menar, och inte alltid på ett positivt sätt.

Detta missförstånd stammar vanligtvis från att jag faktiskt inte lyssnar alls. Jag hör vad jag vill höra och ställa in allting däremellan. Detta får mig att få min egen version av hela konversationen, och det är vanligtvis inte så exakt. Många kvinnor kommer att skämta att deras män har selektivt att lyssna, men kan det vara att vi alla är lite skyldiga till det?

Vad är selektiv lyssnande och varför det är problematiskt

Selektivt lyssnande eller selektiv uppmärksamhet är det fenomen som uppstår när vi bara ser vad vi vill se och höra vad vi vill höra. Det är en typ av mental filtrering där vi stämmer över någons åsikter eller idéer när de inte stämmer överens med vårt.^[1] Detta är inte bara en dålig vana eller oförskämt beteende. Det är en del av ett stort problem som resulterar när du inte kan höra vad någon har att säga för att du vägrar att skicka in dig till den underliggande konfrontationen. Den potentiella kampen är den verkliga orsaken till att vi ofta slutar höra vad någon har att säga. Vi har redan bestämt att de har fel eftersom vi har rätt. Reklam

Om du vill ha bra lyssnare behöver du omsorg först

Bra lyssnande kommer i slutändan till prioriteringar. Om vi ​​anser något för att vara viktigt och värt att lyssna på, finns det en bra chans att vi kommer att blockera allt bakgrundsbrus och fokusera på den där saken. Men om vi lyssnar på vår maka påminner oss om att få mjölk, det finns en bra chans att vi kommer att vara mer fokuserade på kändisskvaller showen vi tittar på och lyssnar på. Faktum är att våra hjärnor gjordes för att prioritera vissa ljudljud över andra!

Oavsett om vi är fullt medvetna om det eller inte, lyssnar vi alltid selektivt. Vetenskapen har visat att våra hjärnor kan bestämma vilka samtal som ska stämma ut (oavsett hur många som händer runt oss samtidigt), men våra hjärnor ger oss också möjlighet att fokusera på specifika samtal individuellt medan flera samtal konkurrerar om vår uppmärksamhet ^[2].

Selektiv hörsel kan göra dig närhet och förstör de relationer du värdar

Även om valet att inte höra förfrågan att ta ut soporna kan verka små, är selektiv höra som en helhet en stor sak. Det stänger dig helt och hållet för att acceptera, eller till och med underhållande, olika idéer. Detta påverkar slutligen de saker du kan välja att tro och lära. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Mer så, den partner som är sjuk av dig “hörs inte” dem ber dig att tvätta disken eller vikta tvätten kanske inte håller fast för att se vad dina öron ignorerar. Relationer fungerar bara om kommunikationen är stark, och selektiv hörsel gör det svårt att förstå andras behov och önskemål. Faktum är att vissa människor kan se ditt vägran att verkligen lyssna som ett tecken på att du manipulerar förhållandet och gör det helt ensidigt.

När du kommer ihåg minnet att inte lyssna på, kommer du att veta varför du behöver en förändring

Att erkänna att du ibland kan drabbas av selektivt lyssnande är inte tillräckligt - du måste ändra och vara en bättre partner och vän.

Tänk på sista gången som det var klart för dig att personen du pratade med hade inget intresse av vad du sa. Det var uppenbart att de inte ville höra vad du var tvungen att säga, och även om de nickade på huvudet gick dina ord i ett öra och ut i det andra. Fräckande, var det inte? Reklam

Varför tror du att den personen stämde ut dig? Var det dags för samtalet? Var du avbruten något viktigt? Var det en djup konversation där du visste att den andra personen skulle ha motsatta åsikter?

Oavsett vad, fundera på hur den konversationen har påverkat varje konversation du haft med den personen efter den selektiva lyssningsupplevelsen. Har det förändrats hur du kommunicerar? Det är viktigt att personligen be den personen att vara öppen för vad du säger, men att betona att de inte behöver hålla med vad du röstar.

Lyssna handlar inte bara om dina öron utan också ditt sinne

Att välja att vara mindre selektiv i ditt lyssnande betyder inte att du måste vara mindre selektiv i dina åsikter och idéer. Istället handlar det om att välkomna olika åsikter och låta dig överväga dem. Även om slutresultatet är detsamma - du är inte öppen om en ny idé, eller du kommer aldrig hjälpa till att lossa diskmaskinen och dammar hyllorna i vardagsrummet - bra. Vad som är viktigt är att du lyssnade aktivt och fattade ett beslut efter att väga alternativen. Föreställ dig vilken inverkan som kan ha på din kommunikation med alla som du stöter på. Reklam

Kom ihåg, före den här artikeln kanske du inte har insett att du någonsin lyssnat selektivt eller att det kan påverka dina relationer negativt. Så var tålamod med dem som omger dig som de försöker vara mer självmedvetna också. Och hej, du kan alltid skingra delaktigt denna artikel med dem!

Referens

[1]	^	Rådgivningsresurs: Selektiv lyssnare och uppmärksamhet: Höra vad du vill höra som en manipuleringstaktik
[2]	^	Greatist: Hör ingen ond: Vetenskapen bakom selektiv hörsel