När du slutar kontrollera Facebook kontinuerligt kommer dessa 10 saker att hända

Sociala medier kan vara ett bra verktyg för att hålla kontakten med människor, skapa nya vänner och socialisera effektivt. Tyvärr använder inte alla det på så sätt. För många har Facebook blivit nästan som ett jobb. De skickar in för gillar, ser vad andra gör och blir nästan besatt av att veta exakt vad som händer överallt på en gång. De spelar alla spel och deltar i alla fads (som quizzer). Det kan vara du eller någon du känner. Om det är så kanske det är dags att sluta. Här är 10 saker som kommer att hända när du slutar kontrollera Facebook hela tiden.

1. Du blir mindre hjärndöd.

Jag använder frasen “hjärndöd” figurativt här. När du är begravd i en skärm som kontrollerar Facebook, uppmärksammar du inte världen runt dig. Dina djur kan behöva matas eller släppas ut för att använda toaletten. Du kommer att göra det men först när du är klar på Facebook. Du kan gå platser men fortfarande vara på din telefon hela tiden. Om det händer upplever du inte ens vad du lämnade huset för att uppleva. När du lägger ner Facebook, lägger du upp huvudet och börjar titta på vad som händer runt dig och du kommer att vara mer medveten om allt. För dina hungriga husdjur eller dina vänner som ville hänga med dig är det bra.

2. Du får mer arbete gjort.

Reklam

Som bloggare är jag ganska ofta på internet (läs: ständigt). Min största fiende är sociala medier. Det är lätt att minimera fliken med bloggarna i den och gå till Facebook eller Google+ i några minuter. Några minuter blir till en kvart i timmen och innan jag vet det har jag förlorat 30 minuters produktivitet. Tack vare smartphones och förbättrad mobil datahastighet kan du kontrollera Facebook var som helst och det ingår på jobbet. När du lägger ner det måste du göra något annat för att inte bli uttråkad och det betyder vanligtvis att du gör ett verkligt arbete. Om du sätter ner det så vänta dig att din produktivitet ska gå upp.

3. Du kan fokusera på andra saker.

Att vara på Facebook tar upp mycket tid. Du kan slösa galen tid, bara bläddra igenom uppdateringar. Detta gäller särskilt eftersom Facebook inte längre följer ett kronologisk postformat. Att lägga ner Facebook innebär att du kommer att frigöra mycket tid. Det är dags som kan spenderas gör andra saker. Du kan spendera mer tid med din signifikanta andra och göra ditt förhållande starkare. Du kan spendera mer tid med vänner och återansluta dem på en annan nivå. Du kan gå på en löpband och förlora några pund, komma tillbaka i form och mår bättre om dig själv. Möjligheterna är bokstavligen oändliga eftersom du spenderar tid på att göra vad du vill göra.

4. Du kan ta reda på vem dina riktiga vänner är.

Att ha en bra internetvänskap är lätt. Att titta på människors inlägg och kommentera sina bilder tar bara stunder. Någon som kommenterar alla dina bilder och gillar alla dina statusuppdateringar tillbringade 45 sekunder gör det men de verkar som om de verkligen bryr sig och att de är en riktig vän som är intresserad av dig. När du lämnar Facebook, kommer mycket av det att försvinna. De enda personer som verkligen vill umgås med dig är människor som bryr sig om dig och som vill ha dig runt. Att lämna Facebook kommer att hjälpa dig att hitta dem verkligen snabbt. Reklam

5. Du kommer att lära dig ordet “tycka om” har ingen betydelse.

Audra Rundle från Huffington Post gjorde en fantastisk punkt om detta. Hon säger att att tycka om saker på Facebook är inte längre en fråga om att verkligen tycka om posten. Det är en obligatorisk åtgärd som visar att du har sett posten och erkänner dess existens. Många människor är för nära problemet att se det direkt. Att ta ett steg bort kan visa dig hur oanvändbar likadels knappen nu är och hur få människor faktiskt bryr sig om de saker de gillar.

6. Du kommer att känna dig mer framgångsrik.

Den definierande egenskapen hos Facebook är att du aldrig har gjort det med det. Det finns alltid mer att göra, mer att se och mer att engagera sig i. Hantera den känslan av “aldrig gjort” hela dagen kan det vara känslomässigt och psykiskt tömande. Att göra saker utanför Facebook kan lösa det problemet. Du kan slutföra en bok. Du kan avsluta plantera en trädgård. Du kan sluta tvätta disken. Nästan all uppgift i den verkliga världen är något som du kan avsluta. Vi som människor känner sig nästan höga på känslan av prestation. Berör dig inte av den känslan. Gå av Facebook och avsluta något. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

7. Du kommer bli av med stalkarna.

Praktiskt taget alla som använder Facebook har en stalker. Det är särskilt sant om du råkar vara en kvinna. Människor kan titta på dina foton, dina uppdateringar och allt utan din tillåtelse och vissa människor gör det faktiskt. Grusiga killar kommer ofta att bläddra i bilderna på sina krossar. Kusliga kvinnor kommer att göra samma sak (om än mindre ofta). Människor du inte är vänner och personer du inte vill vara vänner med kan se din information. Även om de inte kan se dig direkt, kan de se vem du associerar med. Din mindre integritetssinniga vän kan posta att de kommer till köpcentret med dig. Nu vet dina stalkers var du är. Om du lämnar Facebook, kommer du att vara helt immun mot de typ av skrämmande människor.

8. Du kommer faktiskt att känna dig bättre om dig själv.

En studie genomfördes och har ganska gott visat sig utan tvekan om att Facebook får dig att känna dig dålig om dig själv. Det finns så många anledningar till detta. När du skickar en status och ingen gillar det, känner du att alla tycker att du är dum. När du skickar bilder och medlemmar av motsatt kön inte kommenterar hur bra du ser, känner du dig ful. Du är ständigt utsatt för människor som är lyckligare än dig, mer framgångsrik än dig, och som har starkare relationer än dig. Hur ska det inte vara att du känner dig underlägsen eller helt deprimerad hela tiden? Varför skulle du vilja sätta dig själv igenom det? Det finns ett enkelt sätt att sluta och det tar en paus från Facebook. Reklam

9. Du kommer att må bättre om dina saker.

Reuters-reportern Belinda Goldsmith publicerade en bit om en del undersökningar som hade genomförts i Tyskland om hur människor känner på Facebook. Slutresultatet var att människor faktiskt blir mer avundsjuk och avundsjuk på vad andra har på Facebook. Det kan vara någon som postar om sin nya telefon, bil, hus eller annan besittning. Det finns några som blir svartsjuk när de ser människor i glada förhållanden, om det är vänner, pojkvän / flickvän, man / fru eller familjeförhållande. Facebook är ett bra ställe att skryta om vad du har och det betyder också att det också är ett bra ställe att läsa om alla saker som människor har som du inte gör. Som jag frågade tidigare, varför skulle du vilja sätta dig själv igenom det?

10. Du kommer inse att allt du någonsin var på Facebook var en del data som visade annonser.

Vi har ingen tvekan om att det finns personer på Facebook som verkligen bryr sig om dig. Men vi har ingen tvekan om att Facebook själv inte kunde bryr sig mindre om dig. Till Mark Zuckerberg är du en bit av data i hans gigantiska databas som ska brytas och exploateras. Ditt jobb på Facebook är att visa annonser, spendera pengar på Facebook-spel och göra webbplatsen rik. Vad händer med dig bortsett från det spelar ingen roll för Facebook. Du skulle inte stanna i ett förhållande med en person som behandlade dig så, varför varför du är i en relation med Facebook?

Jag vet att det här låter som en Facebook bash post och det är definitivt en viss utsträckning. Men sociala medier har gjorts av en anledning och någonstans under de senaste 10 åren, vi har alla glömt vad det är. Det inkluderar dig, jag och även de sociala nätverk själva. Det handlar inte om att hitta människor, eller om att ansluta, och skapa livslånga vänner längre. Det handlar om fads. Det handlar om kedjeliknande statusuppdateringar som en rökkedja-röker. Det är en missbruk och det är ett jobb och du får inte riktigt något ut av det. Vi säger inte att du ska lämna Facebook för gott. Det är lite drastiskt. Men du borde definitivt ha mindre av det i ditt liv. Du saknar inte mycket genom att inte gå på Facebook 30 gånger om dagen. Vi lovar.

Utvalda foto kredit: Victor Kerlow via vanishingnewyork.blogspot.com