Varför Meditation har misslyckats dig

Lotuspositionerna, chanting, mudrasna, andningen - det har alla infiltrerat allmänheten.

Människor är enamored med form. Men form är helt enkelt funktionens silhuett.

Som med alla saker i livet är uppriktighet livets förvandling. När du sitter i en pose som du tror är korrekt, är du uppriktig? Tror du att du tar tio eller tjugo minuter av din dag till meditera kommer att medföra någon mirakulös förändring i dig?

Har det fungerat?

Sådana saker fungerar sällan.

Och anledningen är att de förföljs och uppfattas som händelser som är oberoende av din dagliga existens. Det finns en tid som du spenderar meditera. Och sedan finns det en annan (större) tidsperiod som du spenderar som lever ditt liv. Och så länge som dessa förblir separata, kommer meditation helt enkelt att vara en daglig rutin bland andra.

Om allt du söker är lite lugn. Eller modikum av stressavlastning. Eller en smak av mocka andlighet - Reklam

Sedan fortsätter du med alla medel.

Men om du söker omvandling-

Om du söker bliss-

Släpp meditation!

Och bli meditativ!

När du kör din bil, när du gör ditt jobb, när du tvättar disken, när du lägger på dina kläder, när du borstar tänderna, när du glider på dina skor-

Var meditativ. Reklam

Vad menar jag med att vara meditativ?

Vatten är ett vackert exempel på ett meditativt element. Om du häller den i en behållare, överensstämmer den med behållarens form. Det motstår inte vaggan. Det strömmar helt enkelt över och runt det. Det är meditativt eftersom det ger sig helt till den situation där den befinner sig. Och genom att ge sig till allt och motstå ingenting, möter det ingen konflikt. Ingen beteende.

Var meditativ. Förlora dig själv i den handling som du utför.

När du borstar tänderna känner du rytmen av stroke. När du kläder på dig, känner du texturens struktur. När du gör sängen klickar du på arket och ser det rippel. När du kör till jobbet, känner du den rullande känslan när din bil accelererar nerför backen. När du gör ditt jobb, titta på händerna när de smekar de glada svarta tangenterna på tangentbordet.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Tillåt allt att vara en dans. Och ditt liv kommer också att vara ett.

Då har du inget behov av att meditera. För ditt liv kommer det att bli en meditation.

Genom att göra detta kommer du att satsa bortom dig och bli tillgänglig för instinkt. Och när ditt arbete utförs av instinktens hand, blir det ett mästerverk. Reklam

Det finns inget behov av att gå till en ashram, en kyrka eller ett tempel. Eller för tysta reträtt. Eller för heliga böcker eller predikningar.

Sådana saker är för dem som söker recept. En motgift. En rökig, grön dryck. Sådana saker är för dem som vill visa vägen. Sådana saker är för dem som förtjänas av form.

De är inte för allvarliga. De är inte för uppriktiga. För, om du är uppriktig, kommer du att släppa andras ord och ta saker i egna händer.

Och det gör du inte när tiden är rätt. Du kommer inte göra det när månen är i en viss omloppsbana. Eller när dina känslor är mogna. Eller när du känner en plötslig uppmaning.

Du kommer att göra det rätt. Detta. Minut.

Du kommer att släppa detta sidobb, denna hobby, det här begreppet tio minuter av daglig meditation.

Och du blir meditativ. Reklam

Varför skulle du eventuellt behöva dessa glänsande tidningsabonnemang om ditt liv är ett mästerligt exempel på det som de förutser? Av vad användningen är meditation till en person vars mycket liv är en meditation?

När du blir meditativ, kommer du inte att förvärva saker. Men förlorar dem.

När du blir meditativ blir du inte mer. Men mindre.

Du kommer inte att flyta mot något. Men ingenting.

När du blir meditativ kommer du att förlora dig själv.

Och när du förlorar det jag själv trodde för dig själv, kommer du hitta den du letat efter hela tiden.

Utvalda fotokredit: Nickolai Kashirin via flickr.com