Varför våra personliga värderingar är mer än någonsin idag

Vad som är viktigt för dig? Ditt morgonkaffe? Göra tid att gå din hund? Få den uppgiften till din chef i tid? Okej, men vad är det? värdefulla till dig?

Enligt Atlantic Magazine säger 7 av 10 amerikaner att människors värderingar har förvärrats i Amerika under det senaste decenniet.^[1] Vilka är dina personliga värderingar?

Vad är värden?

Dina värderingar är ett bevis på ditt sanna jag, för de är det som betyder mest för dig när det gäller personligt och professionellt liv.

Dina värden påverkar den lilla rösten i ditt huvud som berättar om du inte bryr dig om något och hur du bör prioritera din tid.

Dina värden är de saker som du tror är viktiga när du bor och arbetar.^[2]

Dina kärnvärden hjälper dig att bestämma vad du verkligen vill ha ur livet medan du samtidigt fungerar som mätstickan du använder för att berätta om du är nöjd med din nuvarande situation och bor på ett meningsfullt sätt. Reklam

Kärnvärden definierar vem vi är och hjälper oss att hitta vårt syfte. Här är några bra exempel på kärnvärdesorden:^[3]

• Pålitlighet
• Pålitlig
• respekt
• Lojala
• Engagerad
• Lagarbete
• Omtänksam
• Adventuros
• Effektiv
• Lyssnande
• Mångfald
• Ödmjukhet

Några av dessa värden läggs in i dig från barndomen. De kan vara kulturella eller lärda genom att titta på din familj och höra deras diskussioner om saker de är passionerade för.

Kanske nu, i vuxen ålder, inser du att du är passionerad om samma saker. Det är inte dåligt att dela kärnvärden med dem runt dig, men det kan vara skadligt att leva ett liv som inte uppfyller dessa värderingar.

Hur påverkar kärnvärden våra dagliga beslut?

Vi fattar beslut baserat på våra värden varje dag, men vi glömmer ibland de viktiga besluten vi står inför, stora och små, och den potentiella stress de val kan skapa.

När du kan identifiera dina värderingar och göra val som passar dem, blir livet plötsligt lite enklare. Men när du kör på autopilot och inte låter dina värden sammanfalla med dina val kan du bli dig otroligt olycklig, och kanske vet du inte varför.

Upptäcka dina kärnvärden hjälper inte bara med stora aspekter, de påverkar också till synes små saker också. Kom ihåg det du köpte som du inte verkligen behöver, men du kände bara som att ha? Du fattade beslutet att spendera pengar klokt var inte värdefullt för dig. Men är det verkligen hur du känner? Nu är det slutet på månaden och räkningar beror. Kanske skulle det vara väldigt bra att få pengarna tillbaka, så det är skapat stress. Det avbryter stammar från att leva ett liv som inte stämmer överens med dina kärnvärden. Reklam

När du börjar göra de val som verkar små då du vet vad du tycker är värdefull, börjar du känna mindre stress i andra aspekter av ditt liv. Detta har en snöbollseffekt, och leder till fortsatt bättre val och långvarig stressfri existens. Och det bästa är att det inte behövs något hårt arbete, bara lite introspektion och självmedvetenhet. Och om du bara sitter ensam i några minuter kan det påverka ditt liv på ett positivt sätt, skulle det inte vara värt det? När allt kommer omkring vet du att dina värderingar gör viktiga beslut, som att acceptera ett jobb, starta ett företag eller göra en stor förändring, mycket enklare.

Hur hittar vi våra personliga kärnvärden?

Kärnvärden är viktiga för oss. Genom att räkna ut de saker som betyder mest för oss, kan vi leda ett bättre liv. Här är två sätt att ta reda på dina personliga kärnvärden:

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Börja med vad du redan vet om dig själv; din moral.

Att känna till dina kärnvärden kan säkert synkronisera med din moral. När allt kommer omkring har dina värderingar en direkt inverkan på dina beteendestandarder.

Tänk på det: om det är moraliskt viktigt för dig att komma fram till din arbetsplats och fokusera på ingenting annat än arbeta på företags tid, så är det också sant att vara en ärlig och effektiv medarbetare är ett värde du bär till varje jobb du upptar.

Kanske är du den typen av partner som sätter sin telefon bort när den är på ett datum. Det betyder förmodligen att du är en moraliskt lojal person och vill se till att din partner vet att du värdesätter tid med dem. Detta är en stark indikation på att du som kärnvärde sätter relationer först och arbetar hårt för att visa personer du bryr dig om. Du kan enkelt lista respekt och engagemang för din lista över personliga kärnvärden.

Din egen erfarenhet blir ditt bästa verktyg för att förstå vad som är värdefullt för dig.

Tänk tillbaka till en tid du var lyckligast. Varför var du så glad? Var den uppfyllelse du kände på grund av andra människor? Vilka var de? Tänk på när du var stolt över dig själv och varför du kände den stoltheten. Dina egna erfarenheter kan skina stort ljus på vad du håller viktiga. Reklam

Och var inte rädd för att se framåt; Vilka värderingar vill du exemplifiera för dina barn? Om du vill att andra ska värdera det, är det värdefullt för dig.

Vad ska jag göra med mina kärnvärden?

Ställ dig bara ner och gör en lista över vad som kommer att tänka på, och låt dig utforska dessa kärnvärdesord. Det finns ingen bestämd gräns för hur många värden du kan ha, men låta dig själv lista så många som möjligt.

Prioritera dina värden

Om du slutar med 20 ord, överväga att korsa de som knappt gjorde listan och prioritera dina värden.

Personlig utveckling blogger Steve Pavlina föreslog att man identifierade det högsta värdet, sedan det näst högsta värdet och så vidare tills du har byggt upp listan i prioritetsordning från topp till botten.^[4] När du försöker prioritera värdena, ha den här frågan bakom dig: om jag måste välja från dessa, vilken går först och vilken jag kan leva utan?

Några av orden kan lätt flyta till toppen, där som andra kan stumpa dig. Låt det hända och acceptera att det hjälper dig att lära dig vem du är.

Titta på dina värden varje dag

När du väl har bestämt vad dina värden är, är det viktigt att titta på dem varje dag. Vi står alla inför utmanande situationer och beslut, och Sam Whittaker gjorde det bäst när han skrev,^[5] Reklam

Alla [människor] drivs i svåra situationer då och då ... situationer där rätt sak att göra är inte uppenbart. Att veta vilka värden som är viktigast för dig innan dessa situationer uppstår kommer att hjälpa dig att fatta bättre beslut.

Så, låt dina värden vara värdefulla för dig. Alla är på egen väg, och ingen kan berätta vad dina kärnvärden är, men du.

Var inte rädd för att omarbeta din lista i framtiden

När du inser dina värderingar och börjar leva av dem, kan du konstatera att inte alla av dem är lika viktiga som du trodde. Omarbeta din lista! Du får lov att ändra dina värden om och om igen.

Du är inte dina värderingar. Du är tänkaren på dina tankar, men du är inte själva tankarna. Dina värden är din nuvarande kompass, men de är inte den riktiga dig.^[6]

Kom ihåg: Dina värden bör hjälpa till med att skapa ditt bästa liv och ditt mest autentiska själv. Du gör reglerna. Var tålamod med dig själv och ägna dig tid att upptäcka dina kärnvärden. Du kommer att bli förvånad över de saker du kan åstadkomma.

Utvalda foto kredit: Stocksnap via stocksnap.io

Referens