10 farliga tankar du bör undvika

Du är vad du tycker om. Kan du skapa ett bättre liv genom att bara tänka på det? Självklart inte - det är absurt. Men om ditt sinne domineras av negativa tankar är det svårt att bli motiverad för att göra positiva förändringar som kommer att förbättra ditt liv. Tänk på dessa 10 farliga tankar som du borde undvika.

1. “Jag antar att det här är så bra som det blir.”

Den andra blir du självmordsfull, dina framsteg i livet kommer till ett skrikande stopp. Oavsett hur bra du är på något, kan du alltid stå för att förbättra i någon aspekt. Lär dig en ny hantverk, hobby eller språk för att hålla ditt sinne kreativt och friskt. Upptäck sätt att öka kvaliteten på ditt arbete eller minska tiden som krävs för att slutföra uppgifter du redan är bra på (då får du mer tid för de viktiga saker som verkligen gör dig glad!). Se till att personlig tillväxt inte bara är något du pratar om - gör det till en daglig händelse. Reklam

2. “Jag gör bara de lätta grejerna.”

Den sak som du fruktar gör mer än något annat? Oddsen är, det är det enda du behöver göra. Tror du att arbetsgivare är intresserade av att anställa personer som bara kan utföra enkla uppgifter som någon annan på planeten skulle kunna utföra? Självklart inte. Oavsett om det är för att göra dig mer marknadsförbar i arbetskraften, förbättra din kropp och hälsa eller vad som helst, måste du omfamna det faktum att du ibland måste göra saker som du inte tycker om. Du vet vad jag hatar? Arbetar på CV, portföljer och försäljningssidor. Men även om jag inte särskilt njuter av dessa saker, är jag mycket skicklig på dem eftersom min framgång beror på den. Spänna ner och gör den sak du inte vill göra, för att du gillar det eller inte, det är förmodligen den enda saken du behöver göra.

3. “Jag bryr mig inte om detaljerna, berätta vad jag ska göra!”

Om du inte förstår varför en viss uppgift måste göras, är det osannolikt att du kommer att kunna betala den rätt uppmärksamhet som den förtjänar. Och om du inte frågar uppföljningsfrågor om saker du inte förstår, kommer dina resultat att drabbas. Ta ägandet av varje projekt. Har du några idéer att bidra som kan göra slutresultatet bättre? Säg så. Ingen kommer att väcka dig för att ställa frågor eller erbjuda förslag som förbättrar slutresultatet. Reklam

4. “Jag är inte tillräckligt bra.”

Om du säger dig själv är du inte tillräckligt bra, tillräckligt nog, gammal nog, smart nog eller, (sätt in adjektiv av ditt val här) tillräckligt, din brist på självförtroende kommer att återspegla i dina ord, stil och mannerisms. Varför ska någon tro på dig om du inte tror på dig själv? Omgiv dig med positiva människor som kommer att motivera dig. Läs böcker, artiklar och studier om vad du är passionerade för tills du med sanningsenhet kan säga att du är en expert på ditt område. Sluta leta efter orsakerna till att du inte kan göra något och hitta orsakerna du kan. Folk säger ofta, “Du är bara lika stark som din svagaste länk,” men detta uttalande är blatant falskt. Du är lika stark som din starkaste länk.

5. “Det kommer aldrig att fungera.”

Sluta berätta för dig själv kommer du att misslyckas eftersom självförnöjande profetior nästan alltid blir sanna. Reklam

6. “jag är en dålig person.”

Alla gör misstag. Oavsett vilket fel du känner att du har gjort mot en person, som besvärar över ett tidigare evenemang som inte kan ångras, kommer inte att göra situationen bättre (och får dig att känna dig mycket värre). Oavsett om du åt något du vet att du inte borde ha, sa något skadligt att du önskar att du kunde ta tillbaka eller göra ett misstag på jobbet, bor inte i det förflutna. Om du ber om ursäkt och förklarat dig själv är det dags att gå vidare. Fokusera din energi på framtiden eftersom det är där framsteg händer.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

7. “Vad kommer de att tänka på mig?”

Medan du ska göra allt du kan för att få människor runt dig bekvämt, bör du inte offra din äkta personlighet för att behaga andra människor. Fira ditt autentiska själv och dela det med världen. Om en person inte gillar dig för vem du är, det är deras problem (och deras förlust). Reklam

8. “Jag gör det när tiden är rätt.”

Det finns ingen sådan sak som en “perfekt tid” att göra vadsomhelst. Om du fortsätter att vänta på rätt tid att flytta till en ny stad, prata med den söta bartendern eller börja en ny träningsplan, kommer du aldrig att vidta åtgärder. Utmana dig själv att spränga ur din komfortzon. Jag vet att tröst gör att du känner dig trygg, men hur fulländad är det att spendera ditt liv att tänka på att göra saker som du aldrig faktiskt gör? Agera nu eller ångra det senare.

9. “Jag önskar att jag kunde se mer ut som _____.”

Vänligen förstå att när du ser skarpt klädda modeller i tidningar tittar du på doctored bilder av personer som förmodligen har satt sig genom otroligt restriktiva dieter och / eller överdrivna träningsrutiner under veckorna eller månaderna fram till deras fotografering. Med andra ord skulle en sådan kropp inte vara uppnåelig för den genomsnittliga personen. När du ser artiklar som “Hugh Jackman Workout,” du ser rutiner som utformades för en viss person (Hugh Jackman) med en specifik kroppstyp och behov. Även om du gjorde samma träning som instruerat, kunde du inte rimligen förvänta dig att bli så rippad som Hugh Jackman var senast Järv filma. Acceptera din kropp som den är. Syftar till att förbättra din kroppsbyggnad, men sluta jämföra den med andra människor med siffror som är oåtkomliga.

10. “Ingen bryr sig.”

Ja det gör de. Även om du inte är på bästa sätt med din familj, kan jag inte tänka mig att de inte bryr sig om dig. Och även om du har förlorat kontakten med många dina vänner, satsar jag på att de skulle vara glada att höra din röst i ett överraskningssamtal. Du har påverkat fler liv än du kunde börja förstå. Skicka ett mail eller skriv ett brev till en gammal vän som du inte har pratat om i månader eller år. Ring en moster, farbror eller kusin som gjorde en positiv inverkan på din utveckling som barn. Gå med i en online support community, meddelandekort eller nätverksgrupp av likasinnade personer som kan bli nya vänner. Du är inte ensam - du är långt ifrån det. Om du bara flyttat till ett nytt hem kanske du vill kolla in den här artikeln om hur du gör en massa vänner i en ny stad.

Det första steget till ett bättre liv är att tänka bättre tankar.

Jag hoppas att denna lista med farliga tankar var till hjälp. Du kan inte skapa ett bättre liv genom att bara tänka på det, men det är ett positivt första steg i rätt riktning. Vad är några positiva tankar som hjälper dig att vara lycklig och produktiv? Vänligen dela dem i kommentarerna!