10 Extremt oanvändbara saker du behöver släppa i ditt liv

Ibland i livet känns det som om du inte har den ultimata kontrollen. Du känner dig som en marionett på en sträng som vill bli fri, men vet inte hur. Det är verkligen ganska enkelt.

En lugn bön summerar det ganska snyggt: “Gud ger mig lugn för att acceptera de saker jag inte kan ändra; mod att ändra saker jag kan, och visdom att känna skillnaden.”

För att få kontroll över ditt liv måste du släppa dina dåliga mönster, särskilt de tio. Reklam

1. Giftiga personer

Enligt min åsikt är detta förmodligen det viktigaste. Varför? Eftersom giftiga människor kan orsaka att allting stryker: oro, våld, hämnd, skuld, dömning - och listan fortsätter. Det finns en bra bok av Dr Lillian Glass som heter Giftiga människor. Jag föreslår att du läser den. Det ger dig otaligt exempel på hur människor kan påverka dig, hur man hanterar olika nivåer av toxicitet och vilka giftiga människor är: en vän som stötte dig för att få ditt jobb, en chef som förstör ditt självförtroende, eller en mamma som alltid sätter dig ner. Det finns 40 typer av giftiga människor som kan förstöra dig. Gör dig själv en tjänst: koppla ur.

2. Oroa dig

Oroande är värdelös. Att vara försiktig är det inte. Det finns en fin linje, så se till att du inte korsar den. När du går på en resa är det smart att förbereda sig för alla händelser, men oroande kommer bara att göra att du saknar saker. Du kan inte förebygga olyckor genom att oroa dig. Ibland kan du även orsaka dem. Så vårt råd är: oroa dig inte; var försiktig.

3. Våld

Våldet tårar dig inuti. Det är en backlash av att vara olycklig och det är verkligen svårt att släppa taget. Men du måste. Det finns inget recept på att ge upp våld, men genom att släppa bort de saker som gör dig olycklig kommer du också att bli av med behovet av att orsaka våld. Här kommer jag bara att citera Dr Martin Luther King Jr: “Människan måste utvecklas för all mänsklig konflikt, en metod som avvisar hämnd, aggression och vedergällning. Grunden för en sådan metod är kärlek.” Reklam

4. Hämnd

Hämnd kan vara bra, men inte den “öga för öga” typ. Som Frank Sinatra sa: “Framgång är den bästa hämnden.” Alla andra åtgärder kommer att göra dig samma som din angripare. Visst, det är bra att ge folk en smak av sin egen medicin, men genom att göra det kan du bli som dem.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

5. Skuld

Vad är skuld? Det är en pålagd känsla som kommer till följd av dina felaktiga handlingar - eller de handlingar som du tycker är felaktiga. Tänk på det, och du kommer att se att det finns två saker du kan göra: korrigera dina handlingar eller erkänna att du inte kan och släppa taget. Reklam

6. Höga förväntningar

När jag säger höga förväntningar, menar jag inte att du ska gå ur skolan och arbeta i en bar, menar jag höga förväntningar i allmänhet. Förvänta dig inte att konserten är fantastisk. Bara gå och ha kul. Förvänta dig inte att din son är en bra fotbollsspelare bara för att du var. Låt honom välja sin egen väg. Ha förväntningar, men blinda inte med dem.

7. Sjalusi

Jalousi äter dig inuti. Det kommer inte att göra dig till en bättre person, och den person du är avundsjuk på kanske inte ens vet att du existerar. Det bästa sättet att bli av med det är att använda den som en katalysator. Snarare än att vara avundsjuk på människor, gör dem till en förebild. Destillera vad det är du är avundsjuk på och försök att uppnå det.

8. Glad andra

Här kommer jag bara att citera den underbara Paolo Coelho och hans bok Alkemisten: “Om någon inte är vad andra vill att de ska vara, blir de andra arg. Alla verkar ha en klar uppfattning om hur andra borde leda sina liv, men ingen om sig själv.” Glöm andra andra, de lever inte ditt liv, de känner inte dig, de kommer inte att bada i ögonen om du är olycklig. Glöm det att vara den person de vill att du ska vara, men var den bästa personen du kan vara. Reklam

9. Döma människor

Glädjande andra är nära anslutna till både domare och falska moraler. Vi bedömer människor eftersom de inte passar in i vår vision om vad de ska se, prata, uppträda och tänka på. Om du inte vill bli dömd måste du sluta döma.

10. Falsk moral

Den här är min favorit. Falsk moral är rent hyckleri. Oscar Wilde sa om falsk moral, “Moralitet är helt enkelt en attityd vi antar gentemot människor som vi inte tycker om.” Syftet med moralen är att lära dig hur man bor och trivs. Att följa med falsk moral är fel. Det kommer inte att röra dig, det kommer inte att läka dig - det kommer att göra dig eländig. När du gräver djupt bakom det kommer du bara att finna att de är konsekvenserna av att döma människor. Dra ur.

Vissa tror att hålla på och hänga i det finns tecken på stor styrka. Det finns dock tider när det tar mycket mer styrka att veta när man ska släppa taget och göra det.