10 produktivitetshackar för kreativa personer

Medan vi alla är bekanta med begreppet kreativitet, uppskattar några de psykologiska och vetenskapliga pelare som ligger till grund för detta. Det betyder att även om det har skett en betydande undersökning av hur kreativiteten fungerar ur ett vetenskapligt perspektiv är allt vi verkligen vet att det fortsätter att driva innovation och möjliggör för det mänskliga samhället att utvecklas.

Det finns ett stort antal fakta och teorier om kreativitet; men som alla erbjuder förståelse för hur det kreativa sinnet fungerar. Denna information är ovärderlig för dem med kreativ böjd, eftersom det gör det möjligt för dem att fullt ut uppnå sin potential och vara produktiv inom sitt utvalda område.

Med tanke på detta, låt oss överväga följande 10 produktivitetshackar för kreativa människor och de utmaningar som de hjälper till att övervinna. Reklam

1. Ta regelbundna raster från kreativt arbete.

En av de mest accepterade delarna av kreativitet är att den underlättas av “psykologiskt avstånd.” Detta tyder på att kreativa personer borde gå iväg från sitt arbete när de börjar känna sig överväldigade, eller till och med planera regelbundna raster som gör det möjligt för dem att överväga sina ansträngningar från en avlägsen och objektiv synvinkel. Genom att placera utrymme mellan ursprungliga perspektiv och nyare, kan du uppmuntra abstrakt tänkande och optimera originaliteten i ditt arbete. För att få det i praktiken, var noga med att gå bort från ditt kreativa projekt när du fyller i vissa delar och tar en 20 eller 30 minuters paus. Återvänd sedan med ett nytt perspektiv, även om du funderar på arbetet från alternativa vinklar.

2. Planera arbetet för att kapitalisera på produktiv arbetstid.

Oavsett om du arbetar som en oberoende kreativ, för en byrå eller helt enkelt startar projekt under egen tid, kommer du att ha ett arbetsschema som står för specifika timmar på dagen. Det är viktigt att skräddarsy och personifiera detta schema så mycket som möjligt, eftersom vi alla är mer produktiva vid olika tidpunkter på dagen och kvällen. För att identifiera dina mest produktiva arbetstider, övervaka dina framsteg under en typisk vecka och registrera dina ansträngningar i ett mejeri. Därefter ska du skapa dagliga eller veckovisa kalkylblad baserat på dessa data, vilket garanterar att du maximerar arbetstiden under produktionen och tar pauser när du är mindre motiverad.

3. Använd mobila appar för att hantera och kanalisera din kreativitet.

Tillväxten på mobilappmarknaden har blivit utsatt för de senaste tiderna, med en svimlande 1,55 miljoner titlar som för närvarande är tillgängliga i Google Play-butiken ensam. Många av dessa är inriktade på produktivitet, och det finns ett antal appar som kan hjälpa kreativa individer att hantera sin tid och optimera sin produktion. Ett av de bästa exemplen är RescueTime-applikationen, som gör att du kan spåra dina dagliga vanor i detalj och identifiera alla områden där du inte är produktiv. Denna typ av funktion är avgörande för kreativa individer, eftersom denna demografiska lätt kan förlora fokus eller bli distraherad av inspirationskällor. Reklam

4. Behåll en aktiv livsstil för att optimera kreativiteten.

Enligt många studier har måttliga nivåer av aerob träning potential att rensa rörliga sinnen och stödja kreativitetsprocessen. Detta stöddes av en särskild studie genomförd 2005, där studenter från Rhode Island använde det berömda Torrance-testet av kreativ tänkande för att fastställa att individer som började på ansträngande motion var mer mentalt bördiga under två timmar efteråt. Så enkelt genom att ta regelbundna raster under projekt för att njuta av aerob träning kan du optimera din kreativitet och produktivitet över tiden samtidigt som du upprätthåller en god fysisk kondition.

5. Behåll perspektiv och en känsla av ro i ditt arbete.

Kreativitet bygger på instinkt och överge, och det kan lätt kvävas av tryck. Detta har blivit utforskat genom ett antal studier, bland annat en från 1987 som genomfördes på Brandeis universitetsstuderande som genomförde en kvalifikation i kreativt skrivande. Resultaten berättade, eftersom de rådande nivåerna av motivation och kreativ produktion minskade när de erbjöds belöningar för sina ansträngningar. Faktum är att de närmade sig poesi med minskad känsla av spänning medan deras förmåga att fokusera på att kanalisera sin kreativitet också avtog. Detta understryker vikten av att behålla perspektivet när man arbetar kreativt för att leva, eftersom det hjälper dig att behålla en känsla av ro och ödmjukhet som underlättar processen för att slutföra enskilda projekt. Om du tycker att du känner dig trycksatt eller demotiverad av belöningar, ta tid för att återfå ditt fokus och tryck tillbaka till din första inspirationskälla.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

6. Utveckla stresshanteringsfärdigheter.

På liknande sätt är konceptet att arbeta i en kreativ kapacitet annorlunda än att slutföra rekreationsprojekt. Mer specifikt gör de som jobbar kreativt det för att leva, vilket förändrar ditt fokus som individ och kan göra att du blir upptagen med förvärv av arbete och ersättning snarare än att upprätthålla en hög kvalitet på produktionen. Det kan också leda till stress, vilket är känt för att döda kreativt uttryck och din förmåga att behålla produktiviteten över en längre tidsperiod. Med detta i åtanke är det vettigt att vara proaktiv och utveckla livskraftiga stresshanteringsförmågor som en kreativ individ, i första hand genom att vara ärlig med kunder och undvika det tryck som orsakas av orealistiska tidsfrister eller styva projektkriterier. Reklam

7. Lär dig ett annat språk.

Det kanske låter konstigt, men forskare har upptäckt bevis som tyder på att tvåspråkighet och flerspråkighet har potential att förbättra kreativ kompetens och deras tillämpning. Även om länken förblir tuff, kan individer som kan tala mer än ett språk vara kända för att visa mer kompetenta multitasking färdigheter och överlägsen kognition. Dessa är viktiga komponenter för att framgångsrikt utnyttja och kanalisera kreativitet, vilket är en av de största utmaningarna för dem med en bördig och aktiv fantasi. Så om du är seriös om att hantera din kreativitet och öka produktiviteten, kan lära sig ett nytt språk utrusta dig med färdigheterna för att arbeta mer effektivt och bearbeta flera tankeprocesser samtidigt.

8. Inte lätt påverkas av konventionellt tänkande.

Tankens självständighet är avgörande för kreativitet, eftersom det gör det möjligt för dem att följa sin instinkt och abstrakta musser för att utveckla ett verkligt originalarbete. De som saknar förtroende för sin förmåga kan alltför lätt påverkas av mer försäkrade, intelligenta och konventionella individer, trots de kärnskillnader som finns mellan dessa två enheter. Intressant är att vänster främre cortex är känd för att uppleva långsammare aktivitet under kreativa stunder, medan intelligens i sin mest konventionella form utlöser snabbare tankeprocesser. Kreativitet uppmuntrar också mer abstrakta och nyhetstankprocesser, som kan vara främmande för dem som har höga intelligensnivåer och en betydande grad av boklärning. Tänk på detta när ditt arbete utmanas, eftersom det är avgörande att förstå det mänskliga sinnets grundläggande funktion och skillnaderna mellan kreativitet och intelligens för att undvika självtvivelaktighet.

9. Skapa en musikalisk spellista för att hjälpa din kreativa produktion.

Förhållandet mellan kreativitet och musik är välkänt, till den punkt där det krävs att den senare integreras i tidig barndomsutbildning. Musik stimulerar inte bara kreativa tankeprocesser, utan hjälper också till att utveckla ett mer fantasifullt och nyfiken sinn. Till och med den stora Albert Einstein utnyttjade musik för att stödja hans kreativa processer, eftersom han avskedade logik och matematiska ekvationer för bilder, känsla och tydligt musikaliska strukturer. Med tanke på att musik också kan förbättra humör och hjälpa dig att behålla högre produktivitetsnivåer, är det avgörande att du utvecklar en föredragen spellista och införlivar detta med din arbetsdag. Försök att använda låtar som resonerar med dig på en personlig nivå istället för att prioritera generiska, optimala låtar och mäta effekterna av specifika musikgenrer på din kreativa produktion. Reklam

10. Koppla av och slappna av dig i sömnen.

Kreativa människor är kända för att vara särskilt känslomässiga och passionerade om sitt arbete, vilket innebär att det kan bli konsumtion över tiden. Även om du tycker om ditt arbete kan det ibland överväldiga människans hjärna och öka risken för utbrändhet eller utveckling av stressrelaterade tillstånd. För att undvika detta bör du sträva efter att slappna av dig i 30 minuter till en timmesperiod innan du sover, eftersom det här gör att du kan koppla av och ta en mental paus från din arbetsbelastning. Oavsett om du gillar din favorit-tv-show eller helt enkelt spenderar tid utan att läsa eller fylla på pussel, så kommer du också till en djupare sömn och låta dig närma dig dina projekt från ett uppdaterat perspektiv följande dag.

Utvalda fotokredit: Stokpic - Pixabay via pixabay.com