10 ritualer som morgonmänniskor använder för att börja framgångsrika dagar

Morgonstund har guld i mun. Morgonfolk har fördelen av en start. Men de räknar inte med deras framgång på chansen att fånga en skjutstjärna vid gryningen. Istället skapar de en rutin och håller fast vid den. Här är 10 morgonritualer som hjälper morgonens människor att lyckas.

1. De stiger upp en timme tidigt

Det är lättare för en morgonperson än för en kvälls själ att vakna före gryningen. Framgångsrika morgonpersoner tar inte denna förmåga lätt. De anser att det är en av deras många styrkor att vårdas. Och vi vet alla att främjande av våra styrkor är nyckeln till framgång. När du vaknar tidigt en vana, kommer du att ha en extra timma om dagen, varje dag, för att göra mer och uppnå mer.

2. De tränar

När morgonen människor tränar, får de sin omsättning och klara sig. Deras kropp känns bättre och deras tänkande blir tydligare. Skulle du vara överens om att det skulle vara ett stort tryck för en produktivitetsdag? Hämta sedan dina löparskor eller en yogamatt och starta blodet. Du kommer att vara tacksam för det senare. Reklam

3. De går ut för att andas i frisk luft

Morgonlufts friskhet är bra för både kropp och själ. En av de första saker som en högt uppnående person ofta gör på morgonen är att gå utanför. Morgondugggen påminner henne om en ny dag när hon igen kan börja på nytt och slå till det bästa.

4. De listar dagens prioriteringar

Varje dag har du mycket att göra. Avsluta ett projekt för den nya klienten. Ta dina barn i skolan. Svara på de e-postmeddelanden som har hämtats i din inkorg. Plocka upp kemtvätten för din fru. Och så vidare. Innan du gräver in i någon av de många sakerna, tar en morgonperson några minuter att välja några prioriteringar. Det är de saker som du anser mest angeläget eller viktigaste.

5. De visualiserar sina steg under dagen

Ett effektivt sätt att få saker gjort är att planera framåt. Morgonfolk kartlägger ofta hela dagen innan de börjar. Vad behöver man göra? Hur många steg det innebär? Allt kan planeras grovt, säg, i duschen. Reklam

6. De sätter mål

En dag handlar inte bara om att ticka upp uppgiften efter uppgiften. Det handlar om att nå nya saker och nå en högre nivå. Framgångsrika människor tar ofta tid att sätta mål på morgonen. Vad vill du uppnå med detta projekt? Var går du med mentorskap som kollega? Fråga dig själv frågor om dina mål så att du är fokuserad på prestation.

Läs Nästa

10 varningsskyltar med låg självförtroende och brist på självförtroende

10 sätt att gå ut ur din komfortzon och övervinna ditt rädsla

Livshack Show Episode 3: Varför Validering är nyckeln till varaktiga relationer

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

7. De äter en hälsosam frukost

Ibland är det en frestelse att bara ta tag i vad som finns i kylskåpet till frukost, eller till och med att skynda ut utan att ha det. Men ingen av dessa är en bra idé. Morgonfolk vet bättre. De gör en hälsosam frukost som de njuter av lugnt innan den hektiska dagen utvecklas. Hälsosam mat bränner din kropp korrekt och hjälper dig att behålla fokus hela dagen.

8. De gör en perfekt kopp kaffe och bara sitta och tänka

Morgonfolk har tidernas lyx för att brygga en kopp kaffe (eller te) perfekt. Drycken väcker inte bara dem men ger dem också chansen att sätta sig ner och reflektera över livet. Det är dags för dig att vara tacksam för ditt vackra barn eller din kärlekspartner. Då finns det de spännande projekten du tar på dig och de hjälpsamma kollegorna du jobbar med. Med koppen kopplar du igen med det som är viktigt i ditt liv och orsakerna till varför du går ut ur sängen varje morgon. Reklam

9. De hälsar andra med ett leende

En lycklig morgonsjäls greker ofta alla inklusive främlingar. Du öppnar dig själv för andra. Vad mer är, en vänlig god morgon med ett stort leende är smittsam. Du hjälper både dig och andra att koppla av i en bra dag.

10. De rensar sitt skrivbord

De återvinner gårdagens tidning. De städer upp sina filer och lägger saker tillbaka där de hör hemma. Morgon människor gillar att börja färska. Det är viktigt för deras framgång att hålla sin plats och sitt sinne rena.

Är du en morgonperson? Vilka är dina personliga erfarenheter? Hur långt håller du på med att bygga dessa vanor? Dela dina tankar med oss. Reklam

Utvalda foto kredit: Man tittar på soluppgång på balkongen / Ed Gregory via stokpic.com