10 saker människor gör varje dag som gör dem oförproduktiva

Hur definierar du framgång? Vad som skiljer det framgångsrika och misslyckade kan vara den tunna linjen att bli mer klar på kortare tid. Framgångsrika människor är mer produktiva och gör inte dessa saker dagligen.

1. inte få tillräckligt med sömn

Sömn är viktigt för ditt välbefinnande. Ibland tenderar folk att ta detta för givet. De tycker att mindre sömn, desto mer tid måste du jobba. Men när du sover mellan 7-9 timmar per natt, är du mer energiserad för att slutföra ditt arbete under dagen. Du är fokuserad och energiserad när du optimerar din sömn.

2.Multitasking

Hjärnan kan bara fokusera på en sak i taget. När du försöker göra två saker på en gång ändrar du din produktivitet. Vissa kan känna att göra så mycket på en gång kan visa sig vara effektivare och bli mer färdiga, men studier om multitasking avslöjar att sådana minskar effektiviteten och prestanda. Även om du kanske kan fortsätta på många fronter samtidigt, är det fortfarande ett långsamt och ett felaktigt sätt att arbeta. Det är bättre för dig att fokusera enbart på en uppgift som får dig att göra allt arbete gjort mycket snabbare. Reklam

3.Har en negativ inställning

Oavsett hur produktiv du vill ha din dag att vara, om du inte har en positiv mentalitet, verkar ingenting fungera. Negativa åsikter eller negativa tankar om hur saker kommer att visa sig kommer att begränsa vad du kan uppnå, så försök och uppmuntra dig att bara ha positiva tankar. Ändra din tankegång, tro på vad du kan uppnå dagligen.

4.Noise

Buller kan vara förödande. Vissa tror att ljudet kan göra dig bättre och trycket avgör hur mycket arbete du kan åstadkomma. Det är förståeligt att vissa ljud är en del av våra liv. Men vi kan bli kastade av den minsta störningen som svängande dörrar, frekventa telefonsamtal eller gatubelysning. Produktivitet kan förändras av sådana störningar, så det är bättre vi gör det bra för att minska bullret runt oss. Om det ligger inom vår kontroll, se till att du bekämpar dem med några ljudreduceringsmetoder. Kanske måste du stänga av TV: n, eller ta dig själv av ljuddämpande hörlurar, försök att minska bruset runt dig.

5.Trying att vara perfekt

För att försöka nå perfektion spenderar vi så mycket tid på att fixa varje liten detalj av en uppgift som vi inte har tillräckligt med tid för viktigare uppgifter. När du försöker perfekta saker, avskräcker du dig från att bli mer färdig på kortare tid. Perfektion är en fruktade enhörning och leder oss inte någonstans utan i cirklar. Det är bättre att du förstår dina begränsningar och erbjuder det bästa du kan och fortsätter till nästa uppgift. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

6. Inte prioritera

Prioritering innebär att de viktigaste sakerna görs först. Men det som är angeläget kanske inte är viktigt och det som är viktigt kanske inte är brådskande. Att försöka balansera mellan det viktiga och brådskande gör att du kan delegera uppgifter och vara uppmärksam på vad som ska göras omedelbart.

7.Sociala nätverk

Vi vill alla vara på toppen av vad som händer inom våra sociala kretsar. Vi anser att det är en skyldighet eller en skyldighet att ansluta till Facebook, Twitter eller Instagram minst en gång om dagen. Men de ledsna nyheterna är att dessa sociala medier är utformade för att skära ner på det mycket arbete du kan få gjort under din dag.

8. En rörig arbetsyta

Det är lätt att bedöma en produktiv person eller inte av den arbetsyta han jobbar med. Enligt en undersökning av OfficeMax tror många amerikaner att röran har en negativ inverkan på deras liv och arbete. Arbetsplatsens skräp skadar produktiviteten och gör din professionella image skadlig. Försök att rengöra din arbetsyta minst en gång i veckan för att förbättra din produktivitet dagligen. Reklam

9.En fråga om hjälp

Be om hjälp gör dig inte dum eller mindre smart. Snarare gör det dig produktivt och effektivt. Det finns ingen skam att behöva hjälp med något. Det signalerar endast dina begränsningar. Snarare än att slå dig i förvirring, sök hjälp och riktning, och du kommer att bli mer klar på kortare tid.

10.Sätta för många mål

Det finns bara ett antal mål vi kan nå inom en viss tid. Ändå söker folk efter kvantitet. Att vara produktiv bör dock fokusera på kvalitet över kvantitet. Det innebär att vara realistiskt och mer målmedvetet i ditt angreppssätt. Att ställa in för många mål blir inte mer gjort, men lämnar dig delad. Ange färre mål som kan uppnås inom den tidsram som tilldelats dem.

Nå maximal effektivitet, vara mer produktiv och gör inte något av dessa saker. Reklam

Utvalda foto kredit: hikabu via flickr.com