10 saker som du kan göra för att förändra världen

Varje dag är vi överflödda med berättelser om hur världen kommer till helvetet. Krig, fattigdom, förorening ... alla former av grusomheter kastas på oss från alla håll, och det räcker att dra till och med den mest lustfulla personen i en grop av förtvivlan.

Lyckligtvis är ett bra sätt att motverka allt som ful är vara den förändring vi vill se. Ingen av oss kan förändra hela världen av oss själva, men genom att göra små ändringar i våra egna liv och uppmuntra andra att göra detsamma, uppstår en snöbollseffekt som kan påverka hela planeten i tid. Här är några enkla sätt att du (ja, även du) kan bidra till att skapa positiv förändring i världen:

Dela Positivitet

För varje bit av hemsk dröm flytande om på Internet eller i nyheterna, det finns en fantastisk, vacker historia att motverka den. Sluta sväva i den rädsla-förödande orenheten som den allmänna media försöker flinga på dig, och låt dig själv inspireras av wonderen, skönheten och medkänslan i världen.

Webbplatser som The Daily Good, Positive News, och även Huffington Post “Goda nyheter” avsnitt är alla fyllda med upplyftande historier som kan tjäna till att påminna dig om att det finns ett helvete mycket bra i världen. När ditt hjärta lyser, tweetar och klämmer fast de berättelserna så att andra också kan inspireras.

Plantera en trädgård

Du skulle bli förvånad över vad en liten lapp av grönt utrymme kan göra för miljön, och om du har lite mark som du kan förvandlas till en trädgård, kommer du att få mer avverkan i ditt hörn av planeten än du inse. Att plantera och skörda din egen mat innebär att mindre måste köpas in från andra länder, vilket minskar mängden bränsle som ska skjutas ut i atmosfären. Om du istället för mat vill ha en blomma- och örtträdgård, plantera blommor som lockar och matar pollinatorer som bin, fjärilar och fåglar. De försvinner i en alarmerande takt på grund av bekämpningsmedel och insektsmedel, så en ekologisk trädgård full av läckra blommar och såddplantor (som solrosor, amarant och hirs) kommer att hjälpa exponentiellt. Reklam

Om du inte har ditt eget land, men har en grundligt grön tumme, överväga att bli involverad i ett gemensamt trädgårdsprojekt: du hjälper andra att utveckla sina trädgårds färdigheter, hjälpa till att bemyndiga dem genom att visa dem hur man är självförsörjande med deras livsmedelssäkerhet, och den trädgården blir ett stödjande ekosystem för alla slags insekter och små djur.

Meditera

Du behöver inte följa någon speciell religion eller filosofi för att meditera, och meditation måste inte heller innebära att du sitter i korsben på golvet medan du sjunger på ett språk du inte förstår. I slutändan är meditation bara en mindfulness-övning som innebär att lugna dina tankar och känslor så att du kan vara i nuet. Detta hjälper till att lugna rostiga nerver för att lindra stress och ångest och skapar en känsla av lugn och ro i andan. Den inre freden reflekterar över alla andra aspekter av livet: du kan ha mer tålamod med andra eller ha större självkänsla eller bara kunna uppskatta de lilla bitarna av skönhet du stöter på istället för att bli swamped av all negativitet i värld.

Tala upp och vidta åtgärder

Om det finns problem som berör dig, använd din röst för att uppmärksamma dem. Skriv framställningar, skriv brev till din parlamentsledamot, gör ett möte att sitta ner med någon som har makt att förändra saker och diskutera dina bekymmer med dem. Om någon du känner behandlar en annan dåligt, ringer du dem på deras dåliga beteende: säger att ingenting är i grund och botten bara att kondonera det dåliga beteendet, och att få den att bli skadad, känner att ingen finns där för att stödja eller försvara dem.

Ska du ta reda på att företaget som gör din favorit chokladbar / deodorant / dryck har tvivelaktiga metoder, hitta sedan en mer etisk produkt som du gillar lika mycket och skriv till det företag du nu bojkottar för att låta dem veta varför du Jag stöder dem inte längre. Din röst kan göra en djupgående inverkan, så låt det höras.

Städa

Du är förmodligen ganska vaksam när det gäller bortskaffande av skräp på rätt sätt, men andra kan inte vara så samvetsgranna. Om du ser ett skräp som ljuger om det, har någon ryck kastat ut sitt bilfönster eller bara släppt på marken, kasta den ut. Håll ett par gummi- eller latexhandskar i väskan om du inte vill röra någonting som är potentiellt “äcklig”, men kom ihåg att varje liten insats hjälper till när det gäller att städa upp våra bostadsområden. Reklam

Om du bor i Kanada och älskar alla saker akvatiska, överväga att bli involverad i David Suzuki Foundation's Great Shoreline Cleanup: sammanfoga krafter med andra för att rensa upp floder, sjöstränder, dammar, vikar och till och med stränder längs havet. Det finns liknande initiativ i andra länder, så gör bara en snabb sökning för miljöanvändningsgrupper i ditt område och engagera dig!

På det här ämnet ...

Sluta förorena vattnet

Har du någonsin varit törstig? Jag menar verkligen sörjt? Så törstig att din hals började stänga och dina läppar bröt och du trodde att du skulle dö? Tänk på att våra kroppar består av nästan 70% vatten, och nästan alla djur och växter kräver vatten för att överleva. Tänk då på det faktum att endast 2% av allt vatten på jorden är drickbart, och en betydande del av det är nu förorenat på grund av allt skit som vi fortsätter att dumpa in i. Varje droppe kemisk renare, varje droppe hårfärg, varje bit av bekämpningsmedel, färg, icke-biologiskt nedbrytbart tvättmedel, toalettskålrenare etc. kommer in i vattensystemet och även om dricksvattnet i städerna filtreras mycket, de flesta av dessa toxiner läcker fortfarande in i marken och underjordiska vattenbordet och dödar livet runt planeten. Människor och djur över hela världen måste ofta välja mellan att dö av törst och förgiftar sig med smittade vattenförsörjningar.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Var väldigt medveten om vad det är du häll ner dina avlopp eller använd på gräsmattorna, och försök att vara så miljövänlig som möjligt. Om du färgar håret, prova växtbaserade färgämnen eller henna istället. Istället för hårda hushållsrengörare är allt du behöver verkligen ättika, natron och eteriska oljor. För att hjälpa till att vidta åtgärder för rent dricksvatten, se till grupper som Waterkeeper Alliance, som har kapitel över hela världen som du kan engagera dig i.

Ompröva dina matvanor

Skriv en lista över de föremål som du normalt köper i mataffären och överväga att göra lite forskning om var dessa objekt kommer ifrån. Använd ditt favoritmärke mestadels GMO-ingredienser? Om du äter kött är det från lokala källor där djuren behandlas etiskt? Är dina ägg fritt, eller kommer de från ett ställe där fåglarna fylls i små burar? Är det socker du köper skördat av barn? Är dina ekologiska grönsaker plockade av människor som tjänar en levnadslön? Reklam

Döva in i din matkällor och bestämma om du bidrar till andras välbefinnande, eller om dina vanor kan vara lite mer medkännande och samvetsgranna.

Ta reda på mer om vad du köper / bär / använd

Precis som mat måste kläder komma ifrån någonstans, men få människor tar sig tid att verkligen undersöka ursprunget för sina kläder. Gör företaget som gör din tröja källa pesticidbelagd bomull från ett utvecklingsland? Har dina jeans sys av barnhänder i Thailand eller Indien? Var några djur skadade för att källa till äkta päls trim för din jacka eller stövlar? Var det något förorenat för att skapa PVC i din väska eller skor? Utbilda dig själv så att du kan utbilda andra och tala ut mot misshandel när du kommer över det.

Volontär

Det finns många olika sätt att donera din tid till andra, så känner inte att du måste sätta dig i en position som du inte känner dig orolig för för att göra skillnad. Vissa människor kan vara glada att arbeta i soppkök eller hjälpa gatubarn, medan andra kanske inte, och det är helt okej! Det finns frivilliga möjligheter för människor i alla åldrar, yrken och fysisk förmåga.

Om du gillar utomhus, överväga att göra lite volontärarbete för att hjälpa till med att rensa parkerna. Är du en djurälskare? Erbjuda att gå hundar på ett djurskydd ett par gånger i månaden, eller kanske hjälpa till med kampanjer för World Wildlife Fund, SPCA, etc. Är du en mycket upptagen yrkesverksamma? Överväg att donera en timme eller så i månaden för att hjälpa mentor unga människor som vill följa i dina fotspår. Är du snäll? Du kan använda upp extra garn genom att sticka eller haka på varma hattar, halsdukar och vantar för dem som behöver, som kvinnor och barn i skydd, eller till och med utländska föräldralösa och flyktingar. Lita på att det finns välgörenhetsarbete som passar perfekt för dig där ute, och det går inte mycket att göra en dramatisk skillnad i andras liv.

Var Kinder

Vi blir alla frustrerade och upprörda ibland, men den energi som vi sätter ut i universet tenderar att ha en dominoeffekt: den person du ropade på i trafiken kan ta sina frustrationer ut på en barista, som sedan ska gå hem och skrika hos sina barn eftersom hon har haft en dålig dag och barnen kommer att kämpa med varandra eftersom de inte vet hur man hanterar negativiteten som har tvingats på dem. På och på den går, med fienderens webb som växer större och större som det sveper genom befolkningen. Reklam

Om du befinner dig irriterad eller frustrerad av en situation, ta ett steg tillbaka och fundera verkligen på vad som händer. Är det här en möjlighet för dig att vara mer tålamod? Vad kan du lära av den här situationen? Om du byter ton och är mer medkänsla med de andra som är involverade kan du uppnå ett mer positivt resultat?

Förutom att reagera positivt på störande omständigheter kan vi också ta initiativ till att hälla lite bra in i världen. Att öva slumpmässiga gärningar skapar också en dominoeffekt, eftersom andra uppskattar vad som gjordes för dem och bestämmer sig för att göra det bra igen. Att betala för någon annans kaffe i en körning kommer omedelbart att lysa upp dagen, och det finns mer än en 90% chans att de ska betala för personen bakom dem i sin tur och så vidare. Denna video illustrerar det begreppet ganska perfekt, faktiskt.

Åtgärderna som nämns ovan gör inte mycket ansträngningar att göra, men om varje person på planeten implementerade några få av dem kunde vi se en verklig förändring som händer för att förbättra alla på denna underbara planet.