10 saker olyckliga människor gör det du borde inte göra

Att leva en olycklig livsstil leder bara till en bortkastad livstid. Livet är kort, så varför slösa en minut känslan upprörd om saker som du inte kan kontrollera?

Medan vi alla ska omfamna våra negativa känslor i stället för att försumma dem, låt inte din sorg vara kvar.

Om du vill leva ett lyckligare liv, ta anteckningar om vad olyckliga människor gör så du vet vad du ska undvika.

1. De söker godkännande från andra.

Olyckliga människor söker efter lycka på fel ställe. De spenderar sin tid med att fokusera på vad andra tycker om dem, när de ska fokusera på sig själva. En olycklig person koncentrerar sig på att försöka behaga andra, för att få godkännande.

Detta är något vi borde avstå från att göra. Du kan inte alltid få godkännande från andra, och du kan inte skräddarsy din tro för att passa andra. Du kommer bara hitta missnöje i detta. För att vara lycklig måste du sätta dig själv och din tro först. Gör vad som gör dig lycklig och inte vad andra kommer att godkänna andra.

2. De måste ha kontroll över allt.

Olyckliga människor behöver känna att de är i kontroll. De vill se till att de känner till varje detalj, så att de kan ha full kontroll. De tror att de genom full kontroll har förmågan att stoppa eventuella negativa biverkningar. Reklam

Men du kan inte styra allt. Livet är osäkert och oförutsägbart, vilket innebär att du inte kan förbereda sig mot allt. När du går in i full kontrollläge, upptäcker du att du slösar för mycket energi. Men i slutändan kan saker förändras och dina ansträngningar är bortkastade. Så spendera inte hela tiden med fokus på varje detalj. Godkänn att du inte kan kontrollera allt. Prova ditt bästa och låt det hända hända.

3. De tar inte risker.

Olyckliga människor har vana att inte ta risker. När de överlämnade möjligheter, avböjer de ofta inbjudan, eller finner ursäkta att inte. Till exempel kan en vän fråga dem om de vill gå-karting i helgen. En olycklig persons första svar skulle vara om de har råd med det, eller hur skrämmande go-karting verkar som hur riskabelt det är. Deras egen rädsla hindrar dem från att ta det tillfället och därmed inte ta risk. Problemet med detta är ju mer du avvisar, desto mer rädsla blir en situation.

Du måste släppa taget och ta risker för att vara lycklig. Att säga nej till livets möjligheter stoppar dig bara från att leva ditt liv fullt ut. Så låt inte ursäkter hålla dig tillbaka, om du kan göra det, fortsätt sedan!

4. De fokuserar på vad de inte har.

Olyckliga människor ser negativen i livet, deras huvudsakliga fokus är vad de inte har. De berättar för sig själva, “om jag bara hade det här jobbet, skulle jag bli lyckligare” eller “om jag bara hade mer tid kunde jag fokusera på mina riktiga talanger”. Olyckliga människor tror att de behöver något de inte behöver vara lyckligare. Deras fokus ligger kvar på de saker de inte har, vilket gör sitt vardagliga tråkiga och otillfredsställande.

Kanske skulle det vara bättre om du hade ett annat jobb eller du hade mer tid på dina händer. Men det borde inte hindra dig från att leva i nuet. Om du fick det drömjobbet, kommer det alltid att finnas något mer du vill ha (mer pengar, mer tid och så vidare).

Du måste komma ihåg att fokusera på vad du har, eller vad som är bra i din nuvarande situation. Har du stora vänner och familj runt dig? Har du ett tak över ditt huvud och pengar så att du kan betala räkningar? Använd den tiden och energi som spenderas på att drömma om ett annat liv och njut av vad du har. Reklam

5. De följer inte sitt hjärta.

Olyckliga människor har ett sätt att fokusera på detaljerna. På grund av detta tenderar de att tänka på saker logiskt, med hjälp av hjärnan och inte deras hjärta. De ignorerar deras tarminstinkt och väljer att tänka igenom saker, väger fram och nackdelar.

Men vad säger filmerna till dig? Berätta de för dig att lista fördelarna och nackdelarna? Nej, de berättar att du följer ditt hjärta för att vara lycklig. För-och nackdelar kan berätta att du inte går till din väns födelsedagsfest, men vad om ditt hjärta berättade för något annat?

Ditt hjärta är nyckeln till din lycka. Du borde lita på det för att vägleda dig till vad du vill ha i livet. Så nästa gång du behöver fatta ett beslut, lyssna på din tarminstinkt.

6. De ser bara negativen.

Om du inte redan har samlat, ser olyckliga människor bara negativen i livet. Deras hela perspektiv på livet är att världen är en eländig plats. De ser inte positiva i livet, som varorna saker i sitt liv. De ser bara negativen i livet, som vad de inte har och vad som går fel i sitt liv. Detta gör olyckliga människor pessimistiska.

När du möter utmaningar i livet, borde du inte fokusera på negativen. Jag vet lättare sagt än gjort, men du borde verkligen försöka titta på fokuserna i en situation.

Har du fått något ur denna situation? Kanske den förlorade arbetsmiljön innebär att du har ett skott på ett bättre jobb. Ibland kan det tyckas att det bara är negativa resultat, men du kan fortfarande hitta positiva resultat. Tänk bara, vad har du fått av den här erfarenheten? Har det här lärt dig mer om dig själv och vad du gillar? Har det gett dig färdigheter att vara mer förberedda nästa gång? Kom ihåg att du alltid kan hitta en positiv i en situation. Reklam

Läs Nästa

10 skäl till att du borde undvika negativa människor

Hur man får motivation och glädje varje dag när du vaknar

9 glada vanor som kommer att förändra din Outlook och ditt liv

7. De håller fast vid vrede.

Olyckliga människor släpper inte av våld och i stället håller sig på det smärtsamma minnet. De frågar sig själva frågor som “Tänk om… ” och “Varför hände det här?” De har svårt att ansluta sig till personer som har gjort sig skyldiga till dem och har svårt att förlåta dem. I stället väljer de att dölja vad andra har gjort och det ont de har känt.

Du borde aldrig vara olycklig på grund av något som någon har gjort mot dig. Ja, det kan vara orättvist och helt obefogat. Du kanske önskar att du hade sagt eller agerat annorlunda, eller att den felaktiga personen skulle be om ursäkt. Men det är fel att tänka på det här sättet. Det är fel att låta något i det förflutna ta över ditt liv idag.

Låt inte andras handlingar eller ord kontrollera hur du känner dig idag. Du är den som kommer att drabbas av att hålla fast vid detta smärtsamma minne. Lär dig att glömma och förlåta, för att du förtjänar att vara glad idag.

8. De tar inte ansvar.

Olyckliga människor skyller på andra när något går fel. I stället för att ta ansvar, kommer de att peka fingret på någon. De kan säga något liknande, “Om det inte var för Josie, hade jag inte stannat sent och gjort det till min morgonföreläsning”.

Vad du ska göra är att ta ansvar. Genom att peka fingret på någon annan kan du inte erkänna att du gjorde fel. Snart sprider den skyllande ur kontrollen och du skyller allt på någon annan. Acceptera när du är fel och lär dig av dina misstag. Du kan inte lära dig om du inte ser dig är fel.

9. De hänger på fel folkmassa.

Olyckliga människor ritar i andra av deras slag. Det sägs att du lockar den energi du ger, så att negativa människor lockar fler negativa människor. Att vara kring negativa människor kommer att sänka ditt humör, vilket ger dig en mer dunkel utsikt över livet. Reklam

Om du vill vara glad, låt dig inte vara omringad av negativa människor. Negativa människor kommer att tömma din energi och påverka dig till en negativ attityd. Tillåt bara positiva människor att vara runt dig, människor som kommer att sporra dig, inte fokusera på dina brister.

10. De njuter inte av nutiden.

Olyckliga människor fokuserar på negativen i livet. De tittar på vad de inte har och de negativa erfarenheterna de har haft. Eftersom de är förlorade i sina bittera minnen, kan de inte fokusera just nu. Med sina tankar som upptar dem kan de inte ha roligt och släppa taget.

Sann lycka lever i det nuvarande ögonblicket, för att kunna ha roligt och njuta av livet idag. Vad som hände tidigare, eller vad som kan hända i framtiden, spelar ingen roll. Du borde njuta av det här ögonblicket nu. Bli involverad i konversation omkring dig eller helt enkelt titta på dem runt dig.

Njut av det här ögonblicket du är inne.

Mer om att leva ett lyckligt liv

• Hur man får motivation och glädje varje dag när du vaknar
• 10 skäl till att du borde undvika negativa människor
• 10 vetenskapligt bevisade sätt att stanna lycklig hela tiden
• 9 glada vanor som kommer att förändra din Outlook och ditt liv

Utvalda fotokredit: Trym Nilsen via unsplash.com