John Carter
0 
3483
599
Motivering är det mentala trycket från dig att utföra en handling. Människor har motiv att göra många saker. Maslows teori, en av de allmänt diskuterade teorierna om motivations debatter som fysiologiska behov (som mat, vatten, sömn etc) är de mest grundläggande och grundläggande. Reklam
På basbehovsnivån kunde vi visualisera hur man får sparken kan förlora vår förmåga att köpa mat och få en god natts sömn. Vissa av oss kan dock inte oroa sig för dessa behov. Vi förlorar motivation med våra projekt och uppgifter. Vi misslyckas med att se hur den aktuella uppgiften kartläggs till en större bild. Vi behöver mer definierade sätt att motivera oss varje dag. Här är några sätt att hjälpa dig i det nya året. Reklam
- Börja med de små bitarna. Förskjutning sker när uppgiften är för stor. Bryt projektet ner till mindre bitar som passar din uppmärksamhet. Om du kan koncentrera dig i endast 40 minuter, bryta upp din uppgift så att du kan slutföra den inom 40 minuter.
- Se fram emot framgången efter färdigställandet. Komma igång är bra, men avslutandet av uppgiften är resultatet du behöver. Visualisera hur du fullbordar din nuvarande uppgift till hands kommer att tillfredsställa dig själv och bidra till din framgång.
- belöningar. Belöna dig själv när varje uppgift är klar. Det är okej att belöna dig själv genom att titta på 10 minuters tv efter det avslutade 40 minutersarbetet. Du har gjort ett bra jobb. Det är okej att skära dig lite slack.
- Hitta din motivationsbrytare. Alla har ett sätt att slå på sitt eget motivationsläge. Vissa människor kan motiveras genom att lova sina ansträngningar, andra kan motiveras genom att delta i en gruppdiskussion. Vad som än är, ta reda på vad som är din omkopplare och utnyttja den. Titta på Maslows hierarki av behov för att få några idéer.
- Kartlägg uppgiften i långsiktiga mål. Hur kan din uppgift vid sidan bidra till dina långsiktiga mål? Är ditt långsiktiga mål att uppnå ekonomisk frihet eller social betydelse? Kommer att arbeta nu direkt hjälpa dina långsiktiga mål?
- Tänk på hur uppsägning äter bort efter din framgång. Om det inte fungerar positivt för dig, tänk då på vad som händer om du inte fullbordar uppgifterna i tid? Att tänka negativt ger dig stress, och stress kan hjälpa dig att komma igenom tuffa tider. Det beror på situationen och din personlighet. Tryck kan fungera för dig.
- Ge dig själv ett straff eller konsekvenser. Kan konkurrenter komma över dig om du inte arbetar just nu? Låt dig inte golfa innan du har avslutat din uppgift. På samma sätt som stress kan straff fungera för dig för att eliminera din brist på motivation.
- Fråga dig själv en fråga: Varför jobba? När du har uppfyllt alla dina grundläggande behov - du är rik och frisk. Varför bror att jobba? Du fortsätter att arbeta eftersom det finns något djupt inuti som gör att du vill fortsätta. Hitta vad det är, så du kan påminna dig själv och motivera dig själv på arbetsnivå.
- Letar efter bitar som du verkligen älskar att göra, och gör det. Att motivera av passion är min favorit. Hitta vad du älskar att göra och gör den delen först. När du har börjat och är i flödet blir andra uppgifter i samma projekt enklare.
- Samarbeta med andra som arbetar hårt. Har det någonsin inträffat för dig när du omges av människor som arbetar hårt, kommer du att bli energisk och kommer att arbeta hårt också? Människor motiverar varandra. Om du har vänner / kollegor som arbetar med ett liknande projekt, gå med i dem, diskutera och prata om projektet. Deltagande kommer att motivera dig.
- Döda upprepningar och schema. Är du för organiserad och arbetar på samma schema för projekt och uppgifter? Du kan minska din egen motivation med Hawthorne-effekten. Arbeta dygnet runt. Slutför uppgiften vid en annan tidpunkt. Gå iväg. Gör något annat för nu.
Om du lider av din brist på motivation i år, försök med en eller flera av dessa tips under 2007. När du är motiverad kan ingenting hindra dig från att bli framgångsrik. Reklam
Läs Nästa
10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor
