4 sätt att spelning kan förändra ditt liv

En gemensamhet som binder oss alla är vår oändliga strävan efter lycka. Vad “Lycklig” betyder att en person säkert skiljer sig från en annan. Det finns ingen enda väg att vara lycklig och vägen till ett mer uppfyllande och glädjande liv är annorlunda för varje person på planeten.

Så vad har videospel att göra med lycka? Jo, sanningen är det som handlar om att skapa videospel - metoder och tekniker som krokar användare - som kan tillämpas på verkliga erfarenheter som dramatiskt kan påverka din livsstil och nivåer av lycka.

Välkommen till världen av livsstilsförstärkning.

Yu-kai Chou är en gaming expert och författare till Handlingsbar spelning: Beyond Points, Badges, och Leaderboards. Chou hävdar att “många studenter som försummar skolan och blir trubbel hela tiden är inte så där eftersom de är dumma eller ogillar att lära sig - de ser bara inte syftet med att lära sig de ämnen som lärs i klassen.” Denna samma logik kan spridas utöver klassrummet och har ingen åldersgräns.

Videospel är mycket mer än bara enastående visuella och kvalitetsspråkigt arbete. Psykologiska egenskaper som alla människor har, beaktas vid skapandet av videospel. Genom att röra på de åtta kärnan i gamifieringen kan Chou förklara briljant sin teori om Octalysis, en djupgående ram som beskriver de olika motivatorerna som människor delar som kan påverkas av gamification.

Genom att tillämpa gameringstekniker och anpassa tillvägagångssättet för att uppnå vissa mål och ambitioner kan människor hitta det fokus som har glidit ur deras grepp. Reklam

Kraften av gamification och din diet

Gamifieringen kan förändra hur du äter. Genom att göra det kan det förändra hur du känner och i sista hand hur du bor.

Spel är beroendeframkallande av en anledning. Spel som Angry Birds och Temple Run låter spelare känna sig som om de måste fortsätta att nå till nästa nivå eller bryta sitt tidigare högsta poäng. Det här riskerar att gå och lägga sig senare än de hade planerat eller släckt med läxor till sista minuten.

Att tillämpa liknande gamning tekniker till din kost kan vara engagerande nog för att du ska hålla dig på rätt spår. Att försöka hålla sig till en strikt behandling kan vara en skrämmande upplevelse om du vill gå ner i vikt eller äta hälsosamt. Paleo App är ett utmärkt exempel på att använda speltekniker för att träna folk för att ändra vanor till det bättre.

Hur använder Paleo App gaming med sina användare? Att kunna spåra dina framsteg är en bra start. Det är här tekniken kommer till nytta. Tidigare hade det varit så konstigt och till och med avskräckande att du gick runt med en anteckningsbok för att spåra intaget av all mat och dryck. Nu när alla är konstant begravda i sina telefoner, kommer de nära att aldrig misstänka att man katalogiserar sin lunch - ett koncept som kan vara pinsamt för dem som börjar med deras försök till viktminskning.

Paleo gör det också så att användarna får belöningar för små milstolpar. Detta bryter ner större mål till hanterbara steg som är mindre överväldigande och mer uppnåeliga - speciellt för dem som börjar och är mer sårbara när det gäller att bli avsparkad. Reklam

Arbetslivet

SAP är ett tyskt multinationellt mjukvaruföretag som är värd miljarder. De tjänar kunder i nästan alla länder på planeten och sysselsätter över 70 000 anställda. Medan de redan hade en enorm framgång, kämpade de för att engagera sig i deras samhälle.

Laure Cetin, SAPs samhällsansvarig, beslutade att genomföra några gamifieringsstrategier i SAP Community Network (SCN) för att se om det skulle vara möjligt att öka deltagandet och engagemanget.

Cetin sa det vid “med hjälp av spelning och särskilt missionsbegreppet (en rad åtgärder som behövs för att få märke och poäng), ville vi uppmuntra medlemmar att logga in regelbundet, ge feedback, bidra regelbundet med innehåll och erkännas som ämnesexperter och influensörer.”

Bara en kort månad efter att ha tillämpat några av dessa strategier hade gemenskapens återkoppling ökat med nästan 100% och den övergripande åtgärden inom företagets sociala nätverk hade stigit en förvånande 400%. Cetins intuition var rätt, och SCN växte till den punkt där den mottar miljoner träffar per månad.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Gamifiera din träningsrutin

Som att upprätthålla en hälsosam kost kämpar många människor med att hålla sig i kurs när det gäller motion. Reklam

Enligt en undersökning som gjordes av Nielsen var det vanligaste nyårets resolution 2015 att hålla sig frisk och frisk. Människor binge hela semesterperioden att veta att precis runt hörnet kommer en ren skiffer, en ny start där de kommer att äta mindre och träna mer. Visst kan gymmet packas hela januari månad, men det kommer att rensa ut snabbt som dagarna går.

Människor har mycket svårt att hålla sig motiverade utan att se resultat snabbt. Men nu finns det många appar där ute som belönar användarna på resan för att komma i form.

Telegrafen rapporterade om Zombies, Run - ett toppsäljande träningsspel tillgängligt. Genom att lägga löpare i skorna av människor som flyr Zombies känner de sig mer kopplade till träningspasset och är mer benägna att springa oftare. I stället för att springa på en löpband som lyssnar på musik, släpps du in i en kaotisk, Hollywood-liknande film som piskar dig i form. När zombierna kommer nära, måste du springa som galen - intervallträning på sitt bästa!

Adrian Hon, skaparen av Zombies, Run, berättade The Telegraph som “många människor tycker att träning är tråkig och repetitiv, även med musik. [Vår app] kan göra springer mer spännande genom att sätta dig in i en fiktiv värld där du springer verkligen spelar roll - så på en regnig söndagsmorgon är du fortfarande motiverad att gå upp och springa.”

Förmåga att lära sig nya saker

Tillbaka på dagen var det en formidabel uppgift att lära sig något komplext som ett nytt språk. Samtidigt som man lär sig en ny tunga tar fortfarande en otrolig mängd tid, engagemang och uthållighet, kan processen - när den är gift med gameringstekniker - vara mycket roligare för användarna. Reklam

Duolingo är det perfekta exemplet på gammal språkinlärning och hjälper nu att lära ut nya språk till över 100 miljoner människor. Duolingo hjälper inte bara att lära sig ett nytt språk kul, men det hjälper även att översätta webben i processen.

Enligt Yu-kai Chou är spridningen av språkinlärning mer effektiv med Duolingo eftersom “När eleverna lär sig ett språk, tjänar de färdighetspoäng när lektionerna är färdiga eller webbinnehållet översätts. Lektioner som är associerade med en färdighet avslutas successivt när ett visst antal översättningar är färdiga. Eftersom webbinnehållet i sig är mer intressant än “påhittad” meningar, översättningsuppdragen är mer engagerande.”

Slutgiltiga tankar

Gamifieringen kan tillämpas på många områden, möta personliga behov eller hantera problem på arbetsplatsen. En sak om gamification som är säker är att den är komplex. Det är ingen magisk botemedel - allt som kan tillämpas ledsamt och det är inte något som kommer att göra över natten förändringar. Att korrekt tillämpa metoder och tekniker för ditt eget liv eller ditt företag är det bäst att göra så mycket forskning som möjligt och kontakta en expert som kan hjälpa dig att få ut det mesta av gamification.

Med tekniken som ständigt förbättras och den snabba tillväxten av saker i Internet är det säkert att gamification inte går någonstans. Att lära sig så mycket som möjligt om detta nya fält snarare än senare kan sätta upp dig för ett bättre och mer uppfyllande liv.

Utvalda foto kredit: Gamification e via pixabay.com