5 dåliga studievanor som du antagligen har följt

Du hör en hel del platituder när det gäller att studera: “Gör en prioriterad studie. Granska dina anteckningar tidigt och ofta.” “Läs hela lärobokens kapitel och gör dina läxor.” “Övning ger färdighet. Så träna så mycket som möjligt.”

Först rullade alla elever som någonsin varit i ett klassrum helt och hållet sina ögon. För det andra, de flesta av dessa saker vi hör, men väl avsiktliga (kanske), är helt enkelt fel. Många dåliga studievanor sprids inom ramen för bra råd.

Här är 5 av de vanligaste dåliga studievanorna som föräldrar, lärare och rådgivare lär ut, och varför de verkligen skadar din GPA:

1. Läs kapitlet före föreläsningen

Här är något vi alla hörde lärare säger i slutet av klassen: “Läs kapitel 12 om Cosins lag före klassen imorgon så att vi kan hoppa in i.”

Och du ville säkert säga, “Vänta lite ... är inte ditt jobb?”

Hur som helst gör ingen det (förutom kanske den killen som alltid sitter i den främre raden). Även om vi berättar för oss ska vi göra det “bli organiserad” och förbereda före föreläsningen gör ingen någonsin läsningen. Och om du gör det är det vanligtvis en bristfällig skuminsats.

Men skulle det faktiskt hjälpa till om vi gjorde det? Ska vi faktiskt bryr oss om “bli organiserad” och gör läsningen före klassen?

Forskning tyder på att detta är ett slöseri. En första granskningsperiod är nödvändig för att lära sig något nytt, men ytterligare granskning blir mindre och mindre effektiv.

Så varför skulle du granska någonting två gånger? Tja, för att repetition förbättrar din förmåga att återkalla något senare. Övning ger färdighet. Reklam

Inte så snabbt. Även om det är användbart att få en snabb “liggande av landet” på ett nytt koncept innan du går i föreläsning helt kallt, bortom en inledande introduktionsperiod till ett nytt koncept, förbättras inte din förmåga att komma ihåg, återkalla och använda den informationen med granskning.

Vad du behöver istället är att testa och använda. Så att värdefull tid före föreläsningen är mycket bättre spenderar dig själv på informationen från föregående föreläsning. Stuff som du så småningom kommer att se på mitten eller sluten, snarare än någon bollförklaring från en lärobok.

Använd föreläsningen så som det var tänkt: att presentera nytt material.

2. Få en studie kompis

När du går igenom ditt campusbibliotek ser du dem överallt: böcker spridda över bord, tomma energidryckburkar och problem som skriker på pappers- eller whiteboards.

Studiegrupper.

Vissa människor kan inte stå för att sitta med andra studenter i timmar i slutändan racka sin hjärna över kemiska reaktioner eller Freudian psykologi, men andra kan inte få nog av det och verkar hitta någon ursäkt för att möta och “gå över” de senaste föreläsningsanteckningarna.

Så vem har det rätt?

Att studera med någon annan kan hjälpa dig att vara ansvarig, men det är ganska mycket allt det kan göra. Ja, att veta att någon väntar på dig klockan 16 på biblioteket är motivation nog för att få din rumpa ut genom dörren och spricka den anteckningsboken som annars skulle ligga på golvet i hörnet av din sovsal. Men Att göra övningsproblem med en annan person är det snabbaste sättet att lura dig själv att tro att du kan reproducera det själv på en tentamen.

Det är en sak att titta på någon lösa ett tufft fysikproblem och neka med att säga “oh yeah, fick det.” Men det är en helt annan sak att faktiskt reproducera den problemlösningsmetoden under krunchtid och stirrar på ett tomt pappersark. Reklam

Så definitivt göra vänner i dina klasser och håll varandra ansvariga. Men begränsa arbetet med problemuppsättningar tillsammans med de par klibbspunkter du fortfarande har efter att ha arbetat genom allt själv. Gå sedan tillbaka en dag eller två senare och se till att du verkligen förstår det tillräckligt bra för att reproducera det själv.

3. Granska dina anteckningar efter klassen

https://www.flickr.com/photos/pedrosek/9911370254

Passiv granskning av dina anteckningar är inte bara tidskrävande, det har också visat sig vara helt ineffektivt. Och ändå är det vad de flesta lärare rekommenderar. Det är vad “bra studenter” do.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Men som med vana # 1, Denna robottypstyp är inte anpassad till hur det mänskliga minnessystemet lagrar ny information. Återigen är det mycket effektivare att testa dig själv istället.

Försök att återskapa nyckelkoncepten eller lösa några praktikproblem utan att hänvisa till dina anteckningar från klassen. Gör det igen en dag eller två senare.

Studier har visat att denna självtestningsmetod är en mycket bättre användning av din tid än helt enkelt “uppfriskande” en död sida av text. Den enda gången du borde röra vid dina anteckningar är när du ska försöka omorganisera och konsolidera dem till en enklare och kompaktare form.

4. Hitta ett lugnt utrymme och gör det till en daglig vana

“Stäng av musiken! Hur kan du koncentrera dig med det på?”

“Stann dig och var tyst. Sitt ner och fokusera bara.”

Låter bekant? Reklam

Detta moderna råd är vanligtvis som svar på multitasking tonåringar som text, lyssna på musik, ha Facebook öppen och Skyping med en klasskompis medan de gör sina läxor.

Så ja, i så fall kan de få en poäng. Men den andra extremen kan faktiskt vara skadlig för framtida prestationer på tentor.

Att studera rutinmässigt på exakt samma tysta plats är det bästa sättet att se till att du bara kan återkalla den informationen på ett säkert ställe. I själva verket tränar du dig själv för att vara helt blank på den informationen när testdagen kommer, när du kastas i en orolig mental tillstånd, under tidstryck och sittande i en utländsk miljö (om du inte råkar ha en av dessa stolar i din lägenhet med skrivbordet så liten kan du knappt passa en bit papper på den).

Vad du egentligen bör göra: studera i mycket varierande sammanhang.

Studier visar att inlärning av ny information i olika miljöer, vid olika ljudnivåer och jämna stämningsstater, kan förbättra din förmåga att återkalla samma information när testdagen kommer.

Så blanda upp det. Fråga dig själv på löpbandet. Föreläs din rumskompis medan du spelar Call of Duty. Utbilda problem på en fot, med hjälp av en penna, medan du lyssnar på ACDC.

Och ännu bättre: Gå till klassrummet där provet hålls, välj ditt säte och gör en övningsexamen i samma exakta tid som tilldelats för testet. Nu är det kontextspecifikt lärande.

5. Uppdatera ämnen i ditt minne ofta

“Om jag bara kan fortsätta att läsa min studieblankett för de närmaste 24 timmarna, får jag det på spetsen av min tunga under tentan.”

Problemet med att alltid känna att du är på topp är ett nytt koncept att du begår vad psykologer kallar “flyt illusionen.” Bara för att det är lätt att återkalla en bit av information nu, betyder inte att du inte kommer att glömma det senare. Reklam

Och ju faktum desto lättare är det att återkalla, desto mindre sannolikt är det att du kommer att kunna komma ihåg det i krunchtid.

Studier visar att någon nivå av att glömma är faktiskt nödvändigt för att förbättra “hämtningsstyrka” av ett nytt minne. Bjorks studie rekommenderar att man letar efter en nivå av “önskvärd svårighet” med att lära sig ny information, t.ex. det borde vara svårt att komma ihåg hur man löser gränser med L'Hopital's Rule om du verkligen vill se till att du kan komma ihåg det på testdagen.

Gör så här: Lär det en gång under föreläsningen. Ge dig själv ett självtest senare den natten, utan att hänvisa till dina anteckningar.

Vänta sedan två dagar. Du kommer känna att du har glömt allt. Men motstå uppmaningen att studera dina anteckningar igen.

Testa istället dig själv igen och kämpa igenom, försök att dra så mycket av materialet som möjligt från djupet av ditt minne. Varje bit av information du kan komma ihåg blir allt mer bulletäker att glömma på tentamen. Och även fel svar har visat sig gynna dig.

Sedan, och bara då, gå tillbaka till dina anteckningar och se var du hade rätt och var du hade fel. Gör rätt korrigeringar och upprepa sedan processen.

Utvalda foto kredit: Steven S. via flickr.com