6 tips för att få mer tid på din sida

Medan det är sant att vi alla har samma tid i varje dag, finns det sätt att vi bättre kan använda tiden vi måste få det att känna att vi har mer av det. Det är därför som andra kan få mer ut ur sin dag än andra.

Men det finns ingen anledning till att vi alla inte kan få utseendet av flera timmar och minuter i vår tid. Det behöver bara genomföra några enkla tips varje dag för att se att det händer. Här är 6 tips som du använder för att få mer tid på din dag - och få mer tid på din sida som ett resultat. Reklam

1. Kontrollera e-post mindre

Email är en av de bästa tiderna som vi har kommit på oss varje dag i veckan. Om vi ​​behandlade det mer som posten var det meningen att det skulle ersättas (snail mail) och inte som ett kommando eller en beställning, skulle vi kunna spara mycket tid på att hålla fast vid uppgiften och inte avleda vår uppmärksamhet åt våra inkorgar.

Skapa en regel för dig själv - och alla som motsvarar dig via e-post - att du kommer att begränsa antalet gånger du kontrollerar e-post per dag. Var hänsynslös mot det. Om någon verkligen behöver ta hand om dig finns det alltid snabbmeddelanden eller telefon. Ange några standarder för att leva med din e-posthantering och du kommer att finna att du får fler timmar att leva med i slutet.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

2. Planera natten innan

Ta lite tid på natten före - eller till och med i slutet av din arbetsdag - att kartlägga vad du planerar att göra nästa dag. Att göra detta kommer att göra två saker: Reklam

• Det kommer att ta bort den mentala röran från ditt huvud så att du kan lämna hela ditt arbete för dagen bakom till nästa dag.
• Det låter dig komma nästa dag och vet exakt var du ska börja. inget mer långsamt börjar på dagen ... bara åtgärd.

3. Kämpa inte med din klocka på kroppen

Om du är en tidig stigare, bra. Om du är en nattuggla, så är det bra. Bara försök inte ändra det om du inte behöver absolut av skäl som inte kan undvikas.

Nattuglor och tidiga stigare är lika produktiva; de producerar bara resultaten vid olika tidpunkter på dagen. Till exempel skriver jag den här biten på nästan midnatt, precis som mina kreativa juicer börjar svalna för natten. Andra författare kan ha redan gått till sängs långt före den här tiden och är uppe vid gryningen för att ta itu med sitt nästa arbete. Jag har försökt slåss med min kroppsklocka flera gånger än jag skulle vilja återkalla - och det är inte värt slaget. gå med flödet på den här - du kommer att bli bättre för det och så kommer ditt arbete.

4. Ät mindre och ät bra - men äta oftare

Frukost, lunch och middag är viktiga måltider att ha varje dag, men de räcker inte om du vill fortsätta energin. Du måste äta lite mindre under de förordnade måltiderna och 2-3 gånger att äta under din dag. Reklam

Självklart måste du äta bra. Försök att begränsa ditt socker och koffeinintag. Jag har funnit att en liten mängd mandel och någon gurka vid redo gör alltid ett bra mellanmål för att hålla mig på väg. Inte offra din hälsa för mer tid - för att det kommer att ha motsatt effekt.

5. Håll hydratiserad

Drick mycket vatten. Håll en vattenflaska i närheten och försök att dricka vatten som inte är iskallt - kroppen har det lättare att hantera det på så sätt.

Te är också bra om du behöver en paus från det vardagliga. Men kom ihåg att begränsa koffeinintaget - några teer är fulla av sakerna. Reklam

6. Gör det hårda arbetet framåt

Ta de tuffa sakerna ur vägen tidigt. Oavsett om det är ett system som gör att du kan vara mer produktiv eller om det är en uppgift som kommer att ta mer mental och fysisk energi att slutföra, gör de sakerna överst.

Att installera en app som Evernote, Hazel eller vilken uppgiftshanterare du väljer tar lite att göra i början, men om du spenderar tid på att göra det hårda arbetet, kommer det att löna sig i spader över lång tid.

Slutsats

Dessa 6 tips kan verka enkla, men de är inte så enkla att behålla. Men om du håller på det och håller ögonen på priset - vilket är mer tid för dig att göra vad du verkligen vill - då kommer du märka att det är bra att hålla sig till dem.

(Fotokredit: Man sätter tillbaka klockan med Finger via Shutterstock)