6 sätt att hantera oönskad kärlek

Ibland flyger Cupid i där han inte är önskad, skjuter sin pil utan att se och missar och träffar fel person. Och så börjar en obesvarad kärlek.

Obehaglig kärlek är en vanligare sak när du är tonåring: en period när du bildar dina tankar om dig själv, din identitet och om bilden av din idealiska partner.

Ytterligare psykologisk mognad är förknippad med att bygga långsiktiga relationer där bild av en partner är mättad med några nya (och inte alltid attraktiva) detaljer. Några unga män och kvinnor bor i fantasivärlden länge, föredrar att inte växa upp och få vänner med verkligheten.

dock, även annars äldre vuxna finner oönskad kärlek att vara intensivt smärtsam. När du har starka känslor gentemot någon som inte returnerar dem, har du blivit avvisad. Avslag gör alltid ont, men det stryker ännu mer i ett romantiskt sammanhang. Detta beror på att det känns så personligt. Du kan börja undra vad som är fel med dig. Det är frestande att välja dig ifrån varandra, letar efter de brister som tydligen gör dig olovlig. Det är svårt att acceptera att ibland är kemi bara inte där i slutet, och att de två kommer aldrig att vara tillsammans. De romantiska drömmarna du har hållit har blivit splittrade. Ingen planerar att falla i obesvarad kärlek, och det är svårt när saker inte går som du förväntar eller hoppas. Reklam

Romantiskt avslag lämnar inte bara emotionella ärr, men det kan orsaka fysisk smärta och jämn sjukdom. Forskning har visat att hjärtsprängning är så stressfull att de som har drabbats av en nyfödd missförhållande, sambandsförlopp eller annat psykologiskt trauma har ökad risk för hjärtinfarkt och fysisk smärta. Våra kroppar och känslor är tätt sammankopplade.^[1]

Man kan ta en titt på problemet från en helt annan sida. Obehaglig kärlek är motorn för världens konst. Det skulle inte finnas några strålande solnedgångar av Petrarch utan Laura, och om det inte fanns någon Beatrice så kanske vi inte Dante, som drabbade hela europeiska litteraturen senare. Men i motsats till dem är ingen av oss villiga att tillbringa hela vårt liv i enastående melankolisk ensamhet. De människor som inte har ömsesidig kärlek, dröm fortfarande om att vara älskad.

Om din känsla av kärlek till en annan person inte är ömsesidig, så är det sex sätt att klara av dina känslor av oönskad kärlek.

1. Säg adjö till alla illusioner

Kanske tycker du att personen du har ögat på har en förälskelse på dig också. Denna hoppfulla tanke kan hålla dig om på nätterna. Så vad ska du göra? Försök att ställa in några kriterier eller villkor. Till exempel, om personen du gillar inte visar tecken på att de är intresserade av dig (dvs: går inte ut ur deras sätt att prata med dig, har inte frågat dig eller inte intresserad av att hänga med du) det är dags att komma överens med det faktum att din förälskelse antagligen inte känner på samma sätt om dig. Reklam

“Att brinna med lust och hålla tyst om det är den största straffet vi kan ta på oss själva.” - Federico García Lorca, Blood Wedding

2. Försök att känna dem bättre

Ingen är perfekt. Vi vet alla detta uttalande, men när du är kär blir det allt svårare att hålla med det faktumet. Om du inte känner till din krossa, tenderar du alltid att idealisera och romantisera honom / henne. Du kan inte tro att en sådan stor person kan ha nackdelar, dåliga vanor, negativ inställning till något som är viktigt för dig, etc. Försök att känna din krossa bättre, och du kan lära dig något om honom / henne som kommer att bryta din besatthet.

“Oönskad kärlek dör inte; Det slås bara ner till en hemlig plats där den gömmer sig, krullas och skadas. För vissa olyckor blir det bittert och menat, och de som kommer efter betalar priset för den skada som gjorts av den som kom före.” - Elle Newmark, The Book of Unholy Mischi

3. Isolera

De av oss, som åtminstone en gång lidit av obeveklig kärlek, kom ihåg hur svårt men önskvärt det kan vara att kommunicera med din förälskelse: du är blyg, du kan inte tänka klart, men du vill fortfarande göra ett intryck, du längtar efter hans / hennes närvaro, du vill veta om hans / hennes varje steg, du vill att din förälskelse ska vara uppmärksam på dig, och du försöker att kontakta honom / henne så ofta som möjligt. Det låter och ser lite ut som paranoia, eller hur? Försök att isolera lite. Kontrollera inte hans / hennes Facebook-sida varannan minut, fråga inte dina gemensamma vänner om honom / henne, besök inte de platser han / hon besöker varje dag. Om din förälskelse är osynlig, kommer de oundvikligen att vara uteslutna. Reklam

“När obehaglig kärlek är den dyraste på menyn, ibland sätter du dig till den dagliga specialen.” - Miranda Kenneally, Fånga Jordanien

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

4. Distrahera dig själv

När vi är kär, kan vi inte tänka på annat än vår förälskelse. Vi föreställer oss hur underbart det skulle vara att spendera tid med dem, vi drömmer om dem och glömmer allt och alla runt oss. För att få ditt sinne av den här personen, hitta något som ger dig nöje och gör det så ofta som möjligt när du har en ledig tid på dina händer. Skäm bort dina hobbyer - ännu bättre om din hobby innebär att du går utomhus eller sport, vilket ger din kroppsendorfiner, som ger samma effekt som kärlek gör. Vem vet? Kanske är din odödliga kärlek bara ett sätt för dig att undvika tristess.

“Bara tre saker är oändliga: himlen i sina stjärnor, havet i sina droppar vatten och hjärtat i sin tårs.” - Gustave Flaubert

5. Gå på en date

Vi inser det sista du vill göra när du krossar på att någon ska gå ut med andra människor, men det är precis vad du behöver göra! Om du misstänker eller vet för ett faktum att kärleken inte är ömsesidig, att stanna hemma moping runt vad som skulle ha varit gör inte dig något bra. Gå dit ute och försök att leva ditt liv fullt ut! Be en vän eller en kollega du vill lära känna bättre ut för kaffe eller middag till en ny restaurang du har tänkt försöka. Du vet att du inte är redo för ett förhållande, så trycket att den här personen kan vara "den ena" ligger utanför bordet precis utanför fladdermusen, upping dina chanser att ha en bra tid och möjligen göra en fantastisk vän i processen. Reklam

“När du ger någon hela ditt hjärta och inte vill ha det, kan du inte ta tillbaka det. Den är borta för alltid.” - Sylvia Plath

6. Älska dig själv

Älskar dig själv, oavsett vad de säger. Älska din personlighet, respektera dig själv, acceptera dig själv som du är - den tillräckliga och verkligen coola personen. Detta är den bästa medicinen från alla mentala problem!

Visst är det svårt att argumentera med ditt hjärta. Men det finns ingen kärlek som kan leva utan boosterladdning. och om ett batteri för ömsesidig kärlek är romantik, förtroende, ömhet, gemensamma intressen och kärlek att göra (vi kan ändå inte ignorera denna sfär av vårt liv i alla fall), är obesvarad kärleks mat bara en fantasi. Och du har två val här: att vänta tills denna svaga energikälla är urladdad, eller för att stänga av det medvetet och gå för att söka efter en verklig ömsesidig kärlek.

“Självkärlek verkar så ofta orequited.” - Anthony Powell

Referens