8 dåliga arbetsvanor som du antagligen har som gör att arbetet är outhärdligt

Är du en av de 70% som är missnöjda med sin nuvarande arbetssituation? Det kan finnas många anledningar som gör arbetet oförlåtligt. Dessa kan innehålla faktorer från en tyrannisk chef, långa timmar, obehagliga kollegor till en låg lön. Men har du någonsin tänkt på att vrida strålkastaren på dig själv? Kanske har du några dåliga arbetsvanor som gör hela arbetslivet helt negativt.

Eventuella dåliga vanor du kan ha kommer att påverka hur du arbetar, din bedömning och viktigast av vad dina kollegor tycker om dig. Läs vidare och upptäck vad de kan vara.

1.Du är humöriga och temperamentliga

Dina kollegor vet aldrig med säkerhet hur du ska reagera på hälsningar, förslag, inbjudningar och telefonsamtal. Ditt bytbara humör innebär att du förmodligen tar med inhemska problem på arbetsplatsen. Tycker du eller vägrar att hälsa kollegor med ett leende? Är du irriterad och dålig? Om så är fallet kan det vara dags att skilja dina personliga problem från de på arbetsplatsen. Reklam

2.Du har slutat ta hand om dig

Kom ihåg när du först kom till jobbet och var du entusiastisk? Kan du komma ihåg att svara på intervjun vad du kan få till jobbet? Om du inte längre bryr dig om vad som händer i företaget och har byggt en liten fästning runt ditt skrivbord, kan det vara dags att omvärdera vad du gör i det här jobbet.

3. Du är alltid negativ

Det var Dr Cherie Carter-Scott, som uppfann ordet "negaholic". Om du faller in i denna kategori betyder det att du ofta använder fraser som dessa:

• "Det här finns inte i min arbetsbeskrivning"
• 'Det är inte mitt problem'
• "Det här kan vara en dum fråga, men ..."
• "Jag kommer att försöka träffa den tidsfristen, men ....".
• "Jag har inte tid att diskutera detta just nu"
• "Han är en lat dikt"
• 'Jag hatar mitt jobb'
• "Förvaltningen i detta företag suger"

Negativa personer på arbetsplatsen anses vanligtvis vara giftiga eller cancerösa av ledningen. Förr eller senare kommer de att elimineras. Reklam

4. Du är ofta sen

Att vara obetydlig innebär vanligtvis att någon annan måste hålla fortet tills du anländer. Möten kan vara försenade, uppringare sätts i väntan och kollegor hålls väntar. Detta har negativa konsekvenser för alla. Försök vara punktlig under en hel vecka och se vad som händer. Du kanske märker en tinning i atmosfären.

5. Du är lat

"Letthet kan tyckas attraktivt, men arbete ger tillfredsställelse" - Anne Frank

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Arbetet är tufft, så du vill göra det lägsta. Du är övertygad om att för mycket arbete kan vara giftigt. Du ser massor av kollegor stressade ut, så du känner dig helt berättigad. Reklam

Det enda problemet är att din lathet kommer att påverka dina medarbetares produktivitet, och detta kommer boomerang på dig, förr eller senare. Om du är en del av ett lag kommer latskap hanteras beslutsamt och du kan väl straffas eller ens demoteras.

6.Du visar sällan tacksamhet

Tacksamhet verkar vara brist på jobbet. Detta var funderingen i en undersökning av 2000 amerikaner på jobbet, utförd av John Templeton Foundation. En känsla av tacksamhet leder inte bara till en lyckligare arbetsplats, men kan också ha en positiv inverkan på arbetstagarnas fysiska och psykiska hälsa.

Helst bör du kunna visa din uppskattning genom att bara säga “tack”. På samma sätt förväntar du dig att ditt arbete och ansträngningar ska erkännas på något sätt. Detta kan sträcka sig från de små dagliga trivialiteterna till bedömningen av arbetsprestanda. Tänk bara att alla begär beröm, uppmärksamhet och uppskattning. Tacksamhet är smittsam, så det kommer tillbaka till dig. Du kommer att märka en bättre atmosfär när människor är mer tacksamma och positiva. Reklam

7. Du är kynisk

"Cynicism är full av naiva besvikelser" - Mason Cooley

Kanske hade du en negativ upplevelse när du kontaktade din linjeledare med ett problem. Det problemet var inte löst och ledde till att det festering. Du var besviken, och nu är du förbittrad. Sedan dess har din cynism vuxit och du är skeptisk till förändringsvärdet. Du ser kundvård som en smärta i nacken. Din inställning är att företaget inte har varit lojalt mot dig, så varför skulle du störa? Din kynisk inställning är som en cancer som växer utom kontroll.

8. Du är för högljudd

Brist på självmedvetenhet leder till bullrigt beteende, vilket stör dina medarbetare. Du är helt omedveten om (eller kunde inte bry sig mindre om):

• Talar mycket högt i telefonen
• Tungt sucking
• Flytta din stol ljudigt
• Banging box filer på skrivbordet
• Fot sparkar
• Penningstryck
• Slammar telefonen nedåt
• Äta på ditt skrivbord ljudigt

Istället för att vänta på isiga glares och otäcka kommentarer, varför försök inte att tysta ner? Hantera bara ett problem varje vecka.

Så hur gjorde du? Kanske finns det ett eller flera områden som du behöver jobba på för att göra ditt arbete bärbart igen för dig och dina kollegor.

Utvalda fotokredit: Möte / USDA gov via Flickr