7 bästa sätten att hantera Online Bullies

Vi lever i en tid där en stor del av våra dagliga interaktioner med människor ligger online, i en virtuell värld där kommunikationshastigheten är viktig och underhållningsvärdet är betydande, om inte nödvändigt. Internet har gjort det möjligt för oss att korsa tids- och rymdhinder, vilket möjliggör omedelbar åtkomst, svar på och delning av information. Alla är inte längre bara konsumenter av information, men också producenter.

Denna övergripande lätthet av omedelbar kommunikation, men kraftfull, missbrukas ofta av människor som saknar goda intentioner. Människor som är slarviga, tanklösa, okänsliga, olyckliga med sig själva, kulturellt omedvetna, bigoted, självcentrerade, förspända eller helt enkelt medelstora.

Hur ska vi hantera de online mobbningarna som lämnar otäcka kommentarer på våra Facebook-inlägg, våra Tweets, vår WordPress, vår Tumblr, våra YouTube-videor, våra Instagram-bilder och var som helst? Hur hanterar vi dessa främlingar? Vad sägs om de som är våra bekanta, eller “frenemies”? Hur stoppar du den konstanta kedjan av avskräckande anteckningar och on-off-trakasserier.

Här är den kompletta guiden för att jaga dessa källor till negativ energi bort från ditt online sociala liv. Reklam

1. Skicka dem ett privat meddelande

Konfrontera mobbarna Berätta för dem att du vet vad de gör. Berätta för dem att vad de gör är fel. Var inte rädd för att kommunicera med dem. De kan till och med vara chockade att du vågar tala. Genom att skicka dem ett personligt meddelande får du dig att framstå som en verklig person som kan bli skadad och känna smärta, och mindre av virtuell person som de tror kanske inte ens existerar.

Men skicka inte ett hatfullt budskap om vulgariteter, slurrar och förolämpningar. Du kan inte bekämpa hat med hat. Var inte defensiv och osäker på det hela. Du vill inte lägga till mer negativ energi och göra hela saken värre. Var snäll. Var den större personen. Det är det som skiljer dig från någon meningsfull och hatlig.

2. Exponera dem

Bullies tror ofta att de helt enkelt kan dölja sig bakom sina dataskärmar medan de går på att sprida hat på nätet. Om du vet vem de är, har du valet att riva av slöjan av anonymitet. Låt dem och deras onda gärningar komma till ljuset. Låt dem inte komma undan gratis. Låt folk veta vem de är. Varna andra om dem. Genom att hjälpa dig hjälper du också andra att bli skadade.

3. Äg namnen de gav dig

Låt inte etiketterna de tjurar som lägger på dig terrorisera dig. Äg "namnet" genom att säga, “Hej, du kan ringa mig en xxxxx allt du vill, men det kommer inte att göra dig bättre en person, eller jag, något värre.” Sanningen är att det inte finns någon anledning att berätta för mobbningarna att sluta ringa dig vad de kallar dig. Eftersom ju mer du inte gillar namnet eller etiketten, desto mer kommer de att använda den mot dig. Reklam

Så var inte rädd att tala med de mycket villkor som bulliesna använder på dig. Genom att inte undvika användningen av dessa termer själv visar du de mobbingar som du inte känner rädsla eller ledsen vid blott syn på dessa ord. Du äger namnen när du verkligen övervinner den makt de har över din lycka. Låt inte tjurarnas ord få dig att tvivla på dig själv eller hata dig själv. Låt inte namnen ha makt över dig och dina känslor.

4. Var öppen om den

Låt inte dig vara ett offer tyst av rädsla. Berätta inte för dig själv att du inte påverkas när du i verkligheten känner dig sårad och instängd. Inte ignorera fakta och vad som hände. För om du gör det - om du håller mamma om det och agerar som om du är bra med allt - kan bulliesna verkligen tro att du är okej och att de inte skadar dig så mycket. I det här fallet kan de bli ännu mer aggressiva med deras taunting.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Vara djärv. Du behöver inte vara rädd om du inte har något att dölja. Att vara offer för online mobbning är inte något att skämma över. Om du vänder saker och gör något du är orolig för att vara öppen och ärlig om, kommer du att framstå som segerrik. Du vinner genom att vara öppen om den.

Så här bekämpar vi mobbning - genom att prata om det, dela om det och hjälpa varandra modiga genom det. Medan mobbningarna alltid kommer att vara som mobbingar kommer varje mobbad att komma ut ur slagfältet som ett starkare och klokare väsen. Reklam

5. Berätta för dina vänner och familj

Vi behöver alla lite kärlek och stöd i tiderna av personlig kris. Bara för att du försöker söka hjälp och tröst i någon annan än dig själv betyder inte att du är svag - det betyder bara att du är mänsklig. Vi är alla sociala varelser som behöver prata med varandra om vår dag och våra känslor. Det är inte hälsosamt för någon att behålla allt. Vid något tillfälle måste du låta det bli bättre.

Ingen vill bli mobbad, kritiserad eller förödmjukad. Det är inte en trevlig känsla att vara ogillad av andra människor. Vid den här tiden borde du, i stället för att kasta dig en medlidande parti och vika i din egen sympati, tala med dina vänner och familj. Du kommer bli förvånad över den mängd kärlek och stöd du får. Skäm dig inte över dig själv. Och sluta tänka på att människor kommer att skämmas för dig.

Det är nödvändigt att du har dina vänner och familj som dina allierade. Ofta kommer sanna vänner inte bara att stå med sin vän som är mobbad, de kommer också att hjälpa till att slåss tillbaka också. Låt dina vänner och familj tala upp för dig. Detta är inte bara din kamp - det är slaget av alla som älskar dig. Vänner och familj är den perfekta påminnelsen om att du inte är ensam och att du är älskad.

6. Rapportera / blockera dem online

Som man brukar säga, “Uteslutet, ur sinnet.” Om du behöver rapportera eller blockera de personer som trakasserar dig, gör det just nu. Att rapportera eller blockera människor online betyder inte att du är “rädd för dem,” eller att du är “oförmögen att hantera dem.” Det skulle vara detsamma som att jag inte bär en säkerhetsbälte under körning eftersom jag tror att jag kan hantera vägarna och jag är inte rädd för olyckor. Men olyckor händer. Även om du inte stöter på människor, kan vissa kanske krascha in i dig. Det är bättre att vara säker än förlåt. Reklam

Titta igenom dina integritetsinställningar och gör nödvändiga ändringar för att bättre skydda din privata information och innehåll. Sociala medier, som Facebook eller Twitter, är inte ansvariga för ditt skydd. Du är den som ansvarar för ditt eget skydd.

7. Ignorera dem

Om det bara är en enda hate kommentar eller en liten sak (inte regelbundna förolämpningar och spam), bör du bara ignorera dem. Låt hatarna göra sin sak. När inget svar ges till dem kommer de helt enkelt att gå vidare till andra saker och andra människor. Se inte alltid behovet av att rätta till människor, för det mesta kommer de inte att bry sig om vad du säger. De kommer inte försöka förstå. Din förklaring betyder inget för dem. Bli inte med eller förvärrad på grund av dem. Om du väljer att slåss eld med eld, kommer hela situationen bara att dra längre.

Kom ihåg: Var snäll och förlåtande. Sänk inte till sin nivå.