8 skäl att du inte har något att bevisa för någon

Dagens värld är svår nog att navigera och hitta sann lycka. När du lägger till i en annan persons eller gruppens idealer om hur du ska leva ditt liv eller vad som definierar framgång och lycka, verkar det ibland nästan omöjligt. Önskan att mäta sig genom vad någon annan gör, som en favorit rapstjärna, författare eller fotbollsspelare, kan vara överväldigande. Problemet är att detta är ett falskt ideal som faktiskt leder oftare till elände än till lycka. Det finns alltid det konstgjorda, inbyggda behovet att bevisa sig till sin chef, make, familj och så vidare.

Den goda nyheten är att du kan bryta ut ur denna cykel och definiera lycka och framgång enligt vad som är rätt för dig. Du kan få lite sorg för det och det kan inte alltid vara en bekväm resa, men du kan använda dessa åtta skäl för att du inte har någonting att bevisa för någon som en sorteringsskärm för att välja hur du vill leva ditt liv.

1. Du ska bedöma din framgång enligt dina egna normer.

Reklam

I det moderna samhället har vi kommit till en mycket artificiell syn på vilken framgång som ser ut. Reality TV har bara förstärkt dessa idealer, firar den allmänna opinionen mer än den som har den mest tekniska färdigheten eller kompetensen. I stället för att döma ditt liv genom massmedia rubriken, bestämma vad som är viktigt för dig och gå för det. Även om det inte fungerar, kommer du att bli en framgång med den enda standarden som är viktig - din egen.

2. Ditt värde bedöms inte genom extern validering.

Vi skulle alla älska att sätta en världsrekord, göra New York Times bästsäljare lista, vara på toppen av Fortune 100, eller bli nästa amerikanska (australiensiska, brittiska, oavsett) Idol. Dessa typer av validering är emellertid externa och ofta felaktiga. Den bästa typen av framgång är den typ du hittar på egen hand. Om du räknar vänlighet, välgörenhet, visdom och rättvisa högre än pengar och egendom i ditt personliga värdeskema och lever upp till de idealerna så ofta och så gott du kan, så är ditt inre värde den enda som gör skillnad.

3. Du kan inte förvänta dig att behaga alla.

Reklam

Abraham Lincoln en gång quipped, “Du kan glädja alla människor en del av tiden, och du kan behaga några av folket hela tiden, men du kan inte behaga alla människor hela tiden.” Vi har en kulturell skräck och rädsla för att låta någon nere, någonsin. Som ett resultat tar vi alltför många uppgifter och gör för många åtaganden med slutresultatet att några av dessa kommer att behöva gå vid vägen. Det är acceptabelt att säga nej ibland, speciellt när du gör tid för de människor som verkligen betyder mest för dig i slutet av dagen.

4. Du mår bra så länge du ger ditt personliga bästa.

Vi är rädda för att misslyckas. Vi hatar idén att komma in “näst bäst” till en godtycklig standard. B-studenter längtar efter As, medan basebollspelare som batar en .350 för säsongens önskan hade de gjort en .400. Det är naturligt att vilja göra det bättre, men om du kan titta på en avslutad uppgift eller objektivt och ärligt säga att du gav det allt du hade, lever du upp till dina egna högsta idealer. Var stolt över det!

Läs Nästa

Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)

Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

5. Du vet vad som är bäst för dig.

De människor som bryr sig om oss smeter ofta oss med välmenande men oönskad eller felaktigt mätad rådgivning. “Du bör ta det här jobbet på _______, eftersom det betalar $ 10.000 mer per år och du blir lyckligare.” “Du borde få ett större hus i __________, för din familj växer och du blir lyckligare.” Vad dessa människor verkligen menar är, “Jag vill vara lyckligare för dig, så du borde ta mitt råd och du kommer också att vara lyckligare för dig.” Denna typ av känsla skapar en besvärlig position. Vi vill inte vara ovänliga, men vi vill också stå fast. Att kunna säga “Jag mår bra där jag är på” är ett mildt sätt att säga att du inte har någonting att bevisa för någon, samtidigt som du erkänner den andra partens avsikter och förhoppningar för dig. Reklam

6. Du vet bättre än någon annan vad du kan.

Människor tenderar att döma andra med statistik och filer, inte av individuell förmåga. Detta kan vara frustrerande när du försöker göra mer än “normen” och höra hur det är omöjligt. Du är den enda som kan döma dina möjligheter och möjligheter effektivt. När allt kommer omkring vet du mer om dig än någon annan kan. En del av att inte ha något att bevisa är villigheten att bevisa det, även om den enda personen du bevisar det är själv.

7. Du har rätt att definiera lycka på dina egna villkor.

Lycka betyder något annorlunda för alla. Jag definierar lycka när det gäller läsare recensioner och ekonomisk säkerhet. En rörmokare kan definiera lycka när det gäller hur många sänkor och toaletter hon eller han unclogged idag. Alla ser glädje annorlunda ut, och det är upp till dig att bestämma vilken lycka som ser ut som dig. Att veta vad som gör dig lycklig kommer i sin tur att göra dig lyckligare och bättre kunna göra andra glada. Reklam

8. Gör saker som uppfyller dig.

Om du inte kan göra alla lyckliga, borde du åtminstone kunna vara glad själv. Albert Einstein sa, “Definitionen på galenskap upprepar samma åtgärd som förväntar sig ett annat resultat.” Du bör kunna se tillbaka i slutet av varje dag, vecka, månad eller år och säga, “Jag gjorde mitt absolut bästa med allt jag försökte, och jag kan vara nöjd med det.” Självklart borde du alltid försöka förbättra, men vara blygsamt stolt över dina framgångar och framgångar. Nöjda är verkligen bara glädje när en uppgift du är stolt över är klar och klarad.

Naturligtvis innebär inget av detta att du inte bör ta hänsyn till din makas eller människornas lycka. Du bör aldrig vara så självabsorberad i strävan efter din personliga lycka att du orsakar elände mot andra. En del av att vara en lycklig person är att kunna sprida rikedom. Om du inte kan göra det kan du inte vara en riktigt glad person.

Så, hur definierar du lycka? Jag skulle gärna höra dina tankar!