8 steg för att komma bort från uteslutande

För många av oss kan livets påfrestningar och stammar i allmänhet vara för mycket att hantera. Det finns helt enkelt så mycket att tänka på längs vägen som att komma till var du vill vara kan vara hårt arbete. Förskott, som någonsin, blir ett viktigt problem under vägen och kan låta dig jaga din svans lite. Att komma undan från att hantera en tung arbetsbelastning är hård eftersom den stora skalaen kan göra att du bara tar små steg som tiden går vidare.

Det är inte alltid en indikator på din förmåga - eller brist på - men oftast en förmåga att vara fokuserad och engagerad i att få jobbet gjort. När det händer måste du kunna flytta himmel och jord för att få dig att flytta mot att släppa förskott från ditt liv av problem för gott. Om du behöver hjälp att bryta sig fri från gripandet och inte få någonting gjort så borde det erbjuda de perfekta lösningarna till dig genom att se till att du försöker;

1. Ställ in rätt mål

Det första du behöver tänka på är att ställa in rätt mål. Du kanske tittar på slutspelet som “höger” mål. Men det här är fel sätt att titta på saker. I stället måste du se och hitta det bästa sättet för dig att börja bygga mot målet. Det handlar inte alltid om att komma till slutspelet, utan att göra framsteg mot det. Om du behöver titta på målet i mindre steg, kan det hjälpa dig att sluta att förhalas eftersom uppgiften känns mindre gigantisk i storlek. För att minimera uppsägningstiden ställer du in en tidsfrist på 48 timmar för att ta reda på vad de rätta målen är. Reklam

2. Identifiera de motivativa faktorerna

När vi har en motivation att fortsätta att driva på, även när vi känner oss trötta, kan det göra förskott mycket lättare att övervinna. Det tar emellertid mycket hårt arbete och självbestämmande att hantera, så det kommer att ta en hel del arbete på ditt slut för att komma till denna punkt. Ta en halv dag eller halvnatt och ta reda på vad som driver dig, varför det driver dig och hur du kan få ut det mesta av den situationen inom en snar framtid. Att bara ha en anledning som motiverar dig kan vara så användbar för att säkerställa att saker faktiskt blir gjort.

3. Skapa en konkret handlingsplan för slutmålet

Hur ska du uppnå vad du tänkt sig? Har du en konkret plan för att göra det? Om inte, behöver du en. När du inte vet hur man ska gå om någonting är det mycket svårare att faktiskt övertyga dig själv för att försöka göra det. För att undvika detta problem behöver du bara börja ta några timmar per dag för att utarbeta vägen till framgång. Bryt den ner i en liten armé med mindre uppgifter som kan uppnås per timme eller dagligen. Detta håller dig i riktning mot Grand Endgame, vilket är så oerhört användbart att förstå. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

4. Skapa en till-lista för dagen

Nu har vi en plan att arbeta med och kommer att kunna börja röra sig mot något fräscht och innovativt i våra liv, vi måste börja titta på att bygga en To-Do-lista. Att göra en seriös att göra-lista att följa är lika viktig som att se igenom alla dina mål. Börja med att helt enkelt skapa något som följer varför, hur och när mönstret ovan. På nolltid kommer detta att byggas upp med en strukturerad lista över uppgifter som kan betala massiva utdelningar när du försöker börja flytta projektet mot övergripande färdigställande.

5. Ställ in timern

Hur kommer du att gå om att hantera utryckssidan av saker? Du måste ha startdatum och starttid. Ställ in strikta tidsfrister som passar in i ditt personliga och professionella liv och se till att du följer dem. Mötesmål på detta sätt är bra för ditt självförtroende och för att hjälpa dig att förbättra dig som individ, i längden så se till att du alltid överväger detta i din unika kamp mot förskott. Reklam

6. Förplikta dig själv till planen

Det är viktigt att följa ett schema för att vara fullt ansvarig för din process och gå vidare mot framsteg. När du har klarhet, en plan och ett sätt att gå över den planen blir det så mycket lättare att hantera och förbereda dig för att utföra det jobb som du blir ombedd att utföra. Kom ihåg att undvikande av uppgifter eftersom du inte kunde komma ihåg att du var tvungen att göra dem kallas också förskott!

7. Hitta supportrar

Du måste kunna stänga av den rösten i ditt huvud som berättar att du kommer tillbaka imorgon, och det bästa sättet att göra det är med allt ovan. För att få hjälp som du behöver med självdisciplin, hitta några anhängare. Dela dina mål och planer med personer som du vet kommer att stödja och motivera dig. Det är viktigt att du hittar rätt cheerleaders eftersom de felaktiga kommer faktiskt att dra ner dig och demotivera dig. Reklam

8. Fortsätt försöka

Som alltid är det inte en lätt uppgift att förbättra på några områden i ditt liv. Se till att även om du ibland misslyckas (ännu oftare än du förväntade dig) borde du fortsätta försöka, oavsett vad. Var stark och uppnå dina mål. Kom ihåg, förhöj inte!

Utvalda fotokredit: www.neednudge.com via neednudge.com