20 självhjälpsböcker för att förbättra ditt liv i alla aspekter

Böcker håller nyckeln till kunskap utgjord av dem som redan har fått något - de löst ett problem, fixade ett förhållande eller tänkte “Det” ut. De skingrade sedan det i ett lätt smältbart, uppnåbart format för alla som är intresserade.

Böcker kan förändras i livet, och inom självförbättring och självhjälp finns det ingen brist på fantastiska böcker som kan hjälpa dig att bli en bättre, starkare och lyckligare person.

Här är en lista över 20 självhjälpsböcker som är organiserade i kategorier, som har påverkat mitt liv och livet på tusen människor på ett extremt positivt sätt:

Dating, relationer och hantering av människor

1. Hur man vinner vänner och påverkar människor av Dale Carnegie

En bok som levererar på sitt löfte. Klassikern var ursprungligen publicerad 1936 och har skrivits om och omformaterats om och om igen under åren. Den innehåller enkla steg för att förbättra dina sociala färdigheter och relationer, illustrerad av Carnegies exempel i sitt eget liv och liven hos dem som han visste. Bara med den enkla raden av råd att en persons favoritord är sitt eget namn kan du börja göra vågor.

2. När jag säger nej, känner jag mig skyldig av Manuel J. Smith

Många har problem med gränser: står upp för sig själva och säger “Nej”, och försvara sina övertygelser. Eller blir de beroende av varandra - de gör andras problem och känslor sitt ansvar. Smith lär sig hur man korrekt fastställer gränser med hjälp av tillämpliga tekniker så att du kan öppna dina gränser för de som är säkra och förtjänar din energi och håll dem tätt stängda för dem som försöker röra med ditt liv.

3. Daring Greatly av Brene Brown

En spelväxlare. I samhället idag diskuterar vi våra djupare problem mindre, och vädret mer. Ingen vill ansluta. Ingen vill erkänna att de har brister som faktiskt är styrkor. Vågat Pressar mycket på budskapet att de som gräver djupare är öppna om sina problem, håller nacken ut vid affärsmöten med egna åsikter ... Dessa människor tar de flesta riskerna, men får mest respekt från andra och belöningar. För att lyckas i livet måste vi vara sårbara och ta chanser - i arbete, datering och annars. Reklam

4. De fem kärleksspråken av Gary Chapman

De flesta tänkande kärlek mellan två personer är en enkel utbyte av ord och fortsätter utan arbete. Fel. Det tar mycket hårt, strategiskt arbete som inte är detsamma för varje person. Efter “smekmånad” eller nyhetsperioden för ett förhållande slits av, ger den här boken ramarna för att hålla ditt partnerskap starkt. Din partner kan känna kärlek genom att ta emot gåvor, medan du gillar att höra trevliga saker som din partner tycker om dig (lovord). Men att förstå att alla känner kärlek och kärlek på olika sätt hjälper dig att bygga starkare relationer runt omkring dig.

Andlighet

5. Kraften av nu av Eckart Tolle

Boken som startade ett fenomen som länge stod emot - Vara närvarande. Boken är lite repetitiv med samma allmänna meddelande, men ger exempel i samband med hur man agerar under dagen och i relationer med andra. Om inget annat borde denna bok övertyga dig om att du inte är ditt sinne och att du inte behöver tro på alla dina tankar (genom att agera som observatör): Ångra lögner i det förflutna, ångest ligger i framtiden , fred är i nuet.

6. En guide till det goda livet av William B. Irvine

Irvine presenterar den klassiska filosofin om stoicism som föddes på nytt i modern tid med fantastiskt förklarade praktiska vanor och verktyg för att förbättra sin livskvalitet. Till exempel med jämna mellanrum föreställer vi att vi inte har något vi älskar att påminna oss om hur lyckliga vi faktiskt ska ha det. Informationen presenteras bra, och från personlig erfarenhet kan jag definitivt säga att det har hjälpt mig att bli lyckligare och lugnare.

Företag

7. Den 4-timmars arbetsveckan av Timothy Ferriss

Det fenomen som gjorde att alla vill sluta sina 9-5 jobb och jobba på nätet. Du kommer antingen att älska och sluka den här boken, eller hata den och alla Ferriss står för. Ferriss försöker få dig att inse att din tid är begränsad, och att sitta på ett kontor är kanske inte det bästa sättet att få det liv du vill ha. Han tillhandahåller verktyg för allt du någonsin kan begära - från att hyra virtuella assistenter, till e-postmallar för autosvar. ALLTID vad du än gör, om du bara arbetar fyra timmar i veckan kommer du inte att göra det. Den här boken handlar om att maximera tiden du har.

8. Millionaire Fastlane av MJ DeMarco

Reklam

Medan boken har mycket repetition (du pantsätter ditt liv genom att arbeta 9-5, investerar i indexfonder, etc.etc .... genom att vara en “slowlaner”), DeMarcos bok är ganska motiverande för att få en affärsidé och ger en hel del användbar information. Till exempel: Vilken typ av juridisk person som ska formatera ditt företag i (LLC, S-Corp, C-Corp), potentiella problem som företagare går in i (som tar på för många projekt samtidigt) och mer.

9. Avgörande av Chip och Dan Heath

Vi är hemska att fatta beslut. Vi tror att vi gör bra jämförelsessistorer, men vi blir verkligen lurade av våra egna känslor för att fatta ett dåligt beslut. Heath bröderna bryter ner beslutsfattandet i en fyra stegs process (SLÅ IN), vilket ger instruktioner och verkliga exempel på hur deras tekniker träder i bruk. Utöka dina alternativ, testa dina antaganden, avstånd från beslutet innan du gör det och förbered dig för att vara fel i värsta fall.

10. Krossa det! av Gary Vaynerchuk

Gary är ett online imperium mogul. Du hittar lite fyllmedel i den här boken, men han erbjuder steg för steg metoder för att skapa online-företag. Precis som 4 timmars arbetsvecka är borttagningen att du måste sätta dig ner och jobba med din rumpa. Läs detta om du vill starta en online-närvaro, vill veta om Twitter, eller vill börja göra videor till YouTube.

Läs Nästa

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Hur man gör förändringar i livet för att vara den bästa versionen av dig

För män

11. Nej, mer mr Nice Guy av Dr. Robert A. Glover

Den här boken är extremt kort, men den packar ett slag. Efter de första 5 sidorna var jag rasande men kunde inte sluta läsa den. Dr Glover diskuterar Nice Guy Syndrome - en ångestbaserad sjukdom som påverkar män och får dem att ljuga, manipulera, fuska och lura istället för att möta verkligheten eller deras känslor. Detta genomtränger allt de gör i sina sexliv, arbete, vänskap och mycket mer. Dr. Glover bryter ner hur man ska övervinna syndromet med steg för steg “bryta sig fri” aktiviteter. Om du känner dig angelägen om att uttrycka dig som en man, läs den här boken.

12. Den överlägsna människans väg av David Deida

Deidas bok är en andlig guide för en man som tittar på hur man är en man i traditionell mening. Hur handlar det om kvinnor? Vad är maskulin och feminin energi (ledtråd: det betyder inte nödvändigtvis män och kvinnor)? Hur kan du som en man känna sig mest glad och uppfylld? Den överlägsna människans sätt tar itu med dessa frågor i flera korta beskrivande kapitel. “En mans syfte i livet är hans uppdrag, och hans uppdrag måste alltid komma före sin kvinna.” Reklam

13. Modeller av Mark Manson

De “manosphere” är fylld med böcker om att plocka upp och sova med kvinnor - men många kommer från ett ställe att använda linjer, är överfyllda med komplex teori eller bara komma till kön. Manson pioneered en syn på dating som en mans attraktivitet är i invers proportion till hans nivån, och i direkt proportion till hans investering i sig själv och sin egen komfort med sina egna känslor. Kort sagt (även om processen kan ta ett tag): Ändra inte dig själv för att göra en kvinna som dig, bli bekväm med vem du är, förbättra ditt liv först och ta hand om att uttrycka dina känslor på hälsosamma sätt ... då får du fantastiska tjejer.

Attityd

14. Människans sökande efter mening av Viktor E. Frankl

Viktor Frankls bok är helt inspirerande. Den första delen är Frankls berättelse om sin fångst som en jud under andra världskriget, utvisning till koncentrationsläger och återvända hem. Många av hans vänner dog, men med hoppet på att se sin fru igen, postulerade han att han överlevde. Han introducerar logoterapi, och hans uppfattning att så länge en man / kvinna har något att leva för, något de kan tro på, kommer de att överleva under extrema omständigheter. Men om de inte har något, är de redan döda inuti och kommer att ge upp. Hitta din varför.

15. Psycho Cybernetics av Maxwell Maltz

Skriven 1960 av en plastikkirurg diskuterar Maltz hur så många människor ville ändra sitt utseende för att vara “skön”, men allt de behövde var en förändring i hur de såg sig vara lyckliga. Maltz introducerar metoder för avkoppling och mental förberedelse och övning som används av alla från offentliga talare till professionella basketspelare. Ja, det kan hjälpa dig också.

16. Som en man tänker av James Allen

Den klassiska uppsatsen är kort med ett tydligt budskap: dina tankar avgör din verklighet. Ditt sinne är som en trädgård och dina tankar är frö som springer i blommor (bra) eller ogräs (dåligt). Men utan ditt fokus och energi kommer de dåliga tankarna att dö. Så jobba med att tända din trädgård och bara låta blommor växa. Du kan inte stoppa negativa tankar helt, men du behöver inte tro på dem. Du behöver inte låta dem växa och fester.

Psykologi

17. Förutsägbart Irrationell av Dan Ariely

Reklam

Ariely tittar på varför vi gör de saker vi gör, även när vi tror att vi är smarta. Vi tycker att vi är logiska, men det är bara våra känslor som lurar oss. Den här boken hjälper dig att avslöja dina dolda motivationer och göra dig andra gissa dig själv ... på ett bra sätt. Säkerhetskopierad med berättelser, tester på universitetsstuderande och mer, det är psykologisk teori men inte slö och tråkig av någon sträcka.

18. Influens: Persuasionens psykologi av Robert B. Cialdini

Medan du är lite lång och tät, kommer Influence att hjälpa dig att förstå hur människor jobbar ... bara ta inte för mycket nytta av dem. Det här är inte bara direkt användbar i relationer och med människor, utan också för försäljningsställen, intervjuer och även skrivande (jag lovar att jag inte har använt några knep på dig).

19. Den röda drottningen av Matt Ridley

Varför är män mer benägna att vilja ha flera kompisar? Varför ska kvinnor vara mer selektiva? Vad kodas in i våra gener? Ridleys bok om evolutionärbiologi är akademisk, men ett måste läsas för att förstå den mer nördiga sidan av kön och hur människor väljer sina kompisar. Se bara till att du inte bara läser boken utan går ut för att träffa människor också.

Resa

20. Vagabonding av Rolf Plotts

Det var den första boken som fick mig mycket glada att resa. Plotts förespråkar långsammare resor (längre vistelser på platser) och ger dig förpackningslistor och användbara tips. Men det är hans inställning till begreppet resa som är den bästa delen av boken: För honom är resan nästan en form av meditation, en resa med självupptäckt. Om du vill bli glad över att resa, måste du läsa den här boken.

Detta är min lista. Hur många har du läst? Vill du kolla något av dessa? Vad skulle du rekommendera?