9 tecken på att du är en optimist

Martin E. P. Seligman, psykolog, lärare och författare, i sin bok Lärt Optimism säger: “Ett av de viktigaste fynden i psykologi under de senaste tjugo åren är att individer kan välja hur de tänker.” Du kan välja att tänka positivt och se de goda sakerna omkring dig, eller du kan välja att tänka negativt och bara se de negativa sakerna runt dig. Allt hänger på dig.

Det är dock tillrådligt att du tycker mer positivt. En positiv utsikt i livet gör dig lyckligare, friskare och ännu rikare på lång sikt. Självklart händer saker och oupphörlig optimism kan ibland vara konstruerad och oansvarig. Men att vara optimistisk handlar inte om ohållbar optimism; Det handlar om att lita på att gott kommer att hända samtidigt som vi förbereder oss för det värsta.

Här är några saker som optimister gör annorlunda, du kan emulera idag för att se på den ljusare sidan av livet. Reklam

1. Du räknar dina välsignelser.

Allt börjar med att räkna dina välsignelser. Medan andra stämmer och stöter, optimister tar reda på de goda sakerna kring dem. Det slutar inte där optimister tar också inventering av vad som inte är så bra. De är tacksamma för hinder, svårigheter och till och med misslyckanden eftersom dessa är ankarpunkter för motståndskraft och visdom. Optimister vet vad som inte dödar dig, gör dig bara starkare.

2. Du får ut det mesta av alla möjligheter.

Optimister tror på att optimalt utnyttja de möjligheter som livet kastar på dem. De är inte blinda, förnekande eller naiva mot riskerna och riskerna med att ta chanser, men snarare titta på den större bilden, tillgängliga resurser och sedan göra varje tillfälle räknas för en mycket ljusare framtid full av möjligheter. Optimister är helt enkelt positiva, visionära realister, inte idealister.

3. Du tror på dig själv.

Medan andra kramar och tvivlar på sina egna förmågor tror optimister att de är tillräckligt bra precis som de är och ständigt strävar efter att bli bättre. De litar på sin egen intuition och förmåga när de utför sin dagliga verksamhet. Optimister kommer helt enkelt inte att bedöma eller kritisera sig mot en uppsättning godtyckliga, orealistiska, tredje parts övertygelser och idealer, till exempel från populära media eller kamrater. De behöver inte allas godkännande. de gör bara vad som känns rätt i sina hjärtan. Reklam

4. Du tror också på andra.

Optimister tror inte bara på sig själva utan också hos andra människor i sina liv. De inspirerar andra att vara det bästa de kan vara. De vet att när du behandlar en person som han eller hon är, kommer den personen att förbli så. Men om du behandlar en person som han eller hon borde vara, blir den personen som han eller hon borde vara. Optimister ser helt enkelt gnistor av bra på andra - gnistor att alla andra inte kommer att se - och arbetar för att sätta gnistorna i en brännande flamma.

Läs Nästa

Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)

Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

5. Du använder positivt självtalande för att förstärka åtgärder.

Optimister gör inte tillåta nuvarande omständigheter eller miljö att diktera sin attityd och humör. De använder positivt självtalande för att uttrycka sina förhoppningar och förstärka goda attityder, utfall och handlingar. Om saker inte går för bra säger de saker som “Jag vet att det finns ett problem här, men jag kan lösa det” och fortsätt. När de lyckas med något, säger de saker som “Det är precis som jag hade förväntat mig Jag jobbade hårt och det lönade sig.” I en liknande situation kan en pessimist säga: “Pojke, hade jag tur att stänga den affären!”

6. Du blir avundsjuka och svartsjuka i katalysatorer för framgång.

Alla blir lite svartsjuka ibland. Medan andra brinner av avund, inser optimister att universum inte är skyldigt dem någonting för att någon annan är framgångsrik och de inte är det. Men universum kan skylda dig något när du arbetar hårt för att förbättra dig själv. Istället för att brinna med ilska och svartsjuka, använder optimister andra människors framgång som motivation för att arbeta hårt och få framgång. Reklam

7. Du gör inte dåliga upplevelser en självuppfyllande profetia om vad som ligger framåt.

Bara för att du misslyckades eller lidit idag betyder inte att du kommer att misslyckas eller lida i morgon. Goda ting kommer till dem som fortsätter och övervinna utmaningar. Optimister låter inte förflutna olyckor bestämma deras framtida framgång. De vet att dåliga erfarenheter gör dig starkare och vägen till framgång tydligare.

8. Du väljer att inte skylla på andra.

Människor tenderar att peka fingrar på andra när saker går inte bra. De skyller sin familj, politikare och till och med ekonomin för sina problem. Optimister väljer inte att skylla på andra eftersom de vet att andra inte har fullständig kontroll över dem. Det finns alltid något du kan göra för att göra saker bättre. Förändring startar inifrån, och där det finns en testamente finns det alltid ett sätt.

9. Du förlåter.

Optimister vet bättre än att underskatta kraften av förlåtelse. Martin Luther King Jr. slog hat med kärlek.Han erkände att det förflutna är förflutet och förlåtelse var vägen till en bättre framtid för alla. Optimister, förlåt därför och fortsätt framåt. De vet att imorgon är en annan dag och ett annat tillfälle att korrigera det som behöver korrigera och skapa en ljusare verklighet. Reklam

Är du en optimist??