Appar är inte alltid störande. Dessa 10 Apps hjälper dig faktiskt att fokusera!

Våra datorer och smartphones anses ofta vara de ultimata distraktionsmaskinerna. De kan vara så fulla av underhållnings möjligheter att många av oss inte kan gå en enda timme utan att titta många gånger på våra telefoner.

När vissa appar verkar byggda för att testa vår självkontroll, placera sig i våra sinnen, nästan som beroendeframkallande. Dessa 10 appar kräver inte vår uppmärksamhet, utan syftar istället till att förbättra den. Med dem förbättrar din produktivitet och minskar stress ^[1] i ditt dagliga liv blir enklare.

Headspace 2.0

Headspace är en mycket populär meditationsapp. Oroa dig dock inte, meditationen här är borttagen från några religiösa och andliga saker och syftar istället till att hjälpa dig att få de många fördelar som meditation kan ge dig.

Förutom att förbättra fokus och koncentration har meditation visat sig göra dig mindre benägen för ilska, förbättra minnet, göra dig mer empatisk och förbättra din förmåga att fatta bra beslut.

Det är inte konstigt att Headspace annonserar sig själv som ett slags “Gym” för sinnet. Headspace syftar till att få dig i lätta tio minuters bitar.

Noizio

Reklam

Noizio och Noisli är inte bara ganska lika i namn, utan också funktion. Noizio är en omgivande ljudgenerator, en exklusiv för Apple-enheter som din Mac eller iPhone. Jag har skrivit om hur omgivande ljud hjälper till att öka ditt fokus, så om du älskade Noisli eller andra omgivande ljudappar, kommer du också att älska den här också.

Panda fokusläge

Medan summan av alla mänskliga kunskaper och kattvideor på dina fingertips kan det vara lätt att bli distraherad och glömma varför du gick på internet i första hand. Panda Fokusläge räknas med detta genom att visa dig en att göra-lista som du angav varje gång du öppnar en ny flik. Genom att påminnas om allt du behöver göra, kommer objekten på din lista att vara centralt i ditt sinne.

Focus Booster

Focus Booster är byggd kring Pomodoro tekniken ^[2] , ett tidsstyrningssystem där arbetstiden är uppdelad i hanterbara bitar.
Appen är extremt mångsidig, så att du kan ställa in tiden på jobbet eller vila, samt generera diagram som visar hur din tid spenderades under hela dagen. Med den här informationen kan du planera din dag och tid, exakt enligt hur du använder din tid.

För närvarande är det bara en stationär app, men mobila versioner kommer snart.

Noisli

Reklam

Noisli syftar till att öka ditt fokus och produktivitet genom omgivande ljud och musik. Det hjälper dessutom dig att skapa en spellista med dina favoritljud, så att du är så glad och bekväm som möjligt medan du lyssnar.

Men hur kan enkla omgivande ljud faktiskt förbättra din produktivitet?
Det enda sättet som omgivande musik kan förbättra ditt fokus och produktivitet är säkert att du tråkigt så mycket du vill arbeta istället för att lyssna.

Det finns faktiskt många sätt att omgivande ljud kan förbättra din självkontroll och fokus. Till exempel, normalt när vi lyssnar på ljud kommer det från många olika håll och olika avstånd. Omgivande ljud presenterar ett ihållande ljud som inte förändras. Gör det möjligt för dig att lyssna utan ditt sinne hoppar till orsakerna till varje ljud. Det hjälper dig att fokusera på nutiden ^[3].

På ett sätt skapar omgivande ljud en ny mental miljö. Det här är vad Nosili kan ta med dig.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Skog

Skogen är en ganska genial app. De två föregående försökte förbättra ditt fokus och koncentration för att hacka din hjärna och undermedvetna genom meditation och omgivande ljud. Skogen fungerar mer som ett spel. Några av dina mer erfarna läsare kan komma ihåg Tamigotchi, det irriterande lilla virtuella husdjuret som hade vana att dö på dig när de lämnades. Skogen fungerar anmärkningsvärt på samma sätt.

När du aktiverar appen börjar ett virtuellt träd växa och växa. Snart en virtuell skogsdriven, med din produktivitet kan växa och blomstra. Medan den växer uppmanas du att arbeta, eller lämna åtminstone din smartphone eller dator ensam. Om du hämtar din telefon och stänger av appen dör din virtuella träd. Reklam

Det är ett unikt koncept, en app som inte vill att du ska använda din telefon. Men dess popularitet tyder på att det fungerar.

Brain.FM

Som Noisli använder Brain FM musik för att hjälpa din koncentration. Men musiken här är artificiellt genererad och utformad för att du ska kunna förbättra ditt fokus. Det finns olika kanaler på appen för att hjälpa dig genom ett antal uppgifter, till exempel, men också en kanal för meditation och sömn.

Även om musikstyckena är datorgenererade genereras de ändå med avkoppling och förbättrar fokus och koncentration i åtanke. Som sådan är appen extremt effektiv för att öka ditt fokus under användning.

Frihet

Frihet är en app som växer i popularitet. Sättet fungerar, det är ganska enkelt, det blockerar åtkomst till valda appar, program och till och med dina webbläsare skär bort alla distraheringar.

Vi har alla den appen vi kontrollerar eller använder mer än vi borde. Jag var en fiend för Angry Birds för några år sedan. Det här är bra, men det blir ett problem om de distraherar dig från arbete eller kreativa projekt. Frihet (appen inte konceptet) eliminerar problemet genom att göra det omöjligt att komma åt dessa distraherande appar. Reklam

Till skillnad från några andra liknande appar kan frihet användas över många enheter, vilket gör både det och dig mer effektivt i processen.

Hocus Focus

Hocus Focus liknar Freedom, så det hjälper till att öka ditt fokus genom att klippa ut distraherande appar och program. Det som gör det annorlunda är att det döljer applikationer som inte används, vilket gör dig mindre frestad att flytta bort från vad du än gör och gå tillbaka till det.

Det finns olika sätt det fungerar. Du kan få det att dölja applikationer så fort du flyttar bort från dem, eller i stället döljer dem efter några minuter har gått. Det fungerar enligt dina önskemål.

Självkontroll

Var de andra programmen i den här listan är som vänner eller föräldrar, så att din hand ger dig en produktiv produktivitet, är Self Control som en arg sersjant som planerar att bryta dig till jobbet.

Det finns många produktivitetsapps som försöker blockera distraktioner för en förutbestämd tidsgräns. Några av dem finns på denna lista. Men det som gör självkontrollen annorlunda är att den inte kan stängas av.

Det är rätt, även om du väljer att ta bort programmet eller stänga av datorn fortsätter det att fungera. Det enda sättet att få det att sluta är att vänta och arbeta tills timern löper ut. Genom att göra detta verkställs rigid disciplin och fokus.

Referens

[1]	^	Huffingtonpost: 4 oväntade fördelar med ökat fokus
[2]	^	Lifehack: Pomdoro Technique: Är det rätt för dig?
[3]	^	Noisey: Ambient Music är inte tråkigt, det förändrade mitt liv