Piers Henderson
0 
1224
11
Det finns en äldre artikel som nyligen uppstod vid utbrändhet. Den har 12 tips om förebyggande och återhämtning av utbrändhet. Dessutom försökte författaren göra lite roligt på MIT. Titta på kommentarerna som:
1. STOPP AVSLUTA. Lyssna på din kropps visdom. Börja med att fritt erkänna de stress och påtryckningar som har manifesterats fysiskt, mentalt eller emotionellt.
* MIT VIEW: Arbeta tills den fysiska smärtan tvingar dig till medvetslöshet.2. UNDVIK ISOLATION. Gör inte allt ensam! Utveckla eller förnya intimiteter med vänner och nära och kära. Närhet kommer inte bara med nya insikter, men är också anathema till agitation och depression.
* MIT VIEW: Stäng din kontorsdörr och lås den från insidan så att ingen kommer att distrahera dig. De försöker bara att skada din produktivitet.3. BYTE DIN OMSTÄLLIGHETER. Om ditt jobb, ditt förhållande, en situation eller en person drar dig under, försök att ändra din omständighet, eller om det är nödvändigt, lämna.
* MIT VIEW: Om du känner något som drar ner dig, undertrycka dessa tankar. Detta är en svaghet. Drick mer kaffe.
Det är bra tips. Om du är seriös på att få användbara tips, bara hoppa över MIT VISNINGEN :)
Förbränning Förebyggande och återhämtning - [web.mit.edu]