David Thornton
0 
3600
480
Dagen kommer att hända om du stiger upp eller inte. - John Ciardi
Vakna på morgonen kan vara en riktig insats och det är en kamp för att många människor ska komma ur sängen. Frestelsen att slå snooze-knappen på väckarklockan bara för att fånga ytterligare tio minuter i sängen kan vara överväldigande frestande. Att ha problem med att vakna på morgonen kan orsaka ytterligare problem om det också påverkar arbete eller högskola, speciellt om du regelbundet blir sen eller förvirrad från att ruska för att komma fram i tid. Kampen för att vakna och gå ut ur sängen på morgonen kan ha en negativ inverkan på hela din dag och om problemet kvarstår kan du komma ner. Det finns förändringar du kan göra som hjälper till att lösa de svårigheter du har uppstått på morgonen och gör dig lättare.
Hur vaknar man på morgonen?