Att hitta flöde i vardagen

Från Fråga MetaFilter finns en intressant fråga om hur man hittar "flöde" i mer rutinmässiga saker och uppgifter. Varför är det intressant? Jag tänkte aldrig på att man kan optimera upplevelsen av en rutinmässig uppgift, som pendling eller hushållsarbete:

... Min fråga är de som kanske är bekanta med sitt arbete och har införlivat det med sitt vardag: Hur hittar du "Flow" i de mer vardagliga, rutinmässiga sakerna i den dagliga existensen? Som en tråkig pendla eller göra disken eller hushållsarbete. Något som inte exciterar dig men måste göras igen och igen nästan dagligen? Hur man strukturerar dem så att man kan uppnå "optimala upplevelser" även från de mest inane uppgifterna? ...

Det finns några bra svar och diskussioner. Jag gillar den här, eftersom det har en hel del tankar att tugga på: Reklam

... Från min personliga erfarenhet är mindfulness inte absolut nödvändigt för att hitta flöde i vardagliga saker. Faktum är att mindfulness verkar förringa flödet i dessa fall. Med sk381s exempel på en tråkig pendling är det bara när jag inte är inriktad på körning, inte inriktad på trafiken, inte fokuserad på vägen, först då jag kan börja närma mig flödet. Men då, som jag säger, kanske jag faktiskt närmar mig något annat.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

När jag blir äldre, desto mer inser jag att en nyckel i att uppnå dessa typer av stater, särskilt i det dagliga livet, är för mig att ha en mindre rotig miljö: mindre rodig fysiskt, mindre rörig mentalt, mindre rodig emotionellt. Om resten av mitt liv är i ordning är mitt sinne mindre distraherad, jag är mer fokuserad och flöde (eller självaktualisering, eller Peak Experience eller vad som helst) är lättare att uppnå ... .

Vad tar du på den här frågan? Reklam

Hitta flöde i vardagen - [Fråga Metafilter] Reklam