Hur man undviker produktivitetskulden (och blir mer produktiv i processen)

“Självutveckling” webbplatser (min ingår) spränger hela tiden internet med produktivitetsrådgivning. “Produktivitet” är en kulturell egenskap som nu är säkert inblandad i våra sinnen, främst för att vi alla har så mycket “grejer” att göra i vår vardag.

Inom självutvecklingen “rymden”, det finns många människor som verkligen är intresserade av att uppnå mer i sitt vardagsliv. Oavsett om det här är kurser, företag, bloggar eller att skapa; folk vill göra mer - och av Gud hör vi inte allt om det. Produktivitet har blivit surrordet för att döda alla surrord. Det finns en ny “hacka” varje dag, ett nytt sätt att arbeta varje vecka, och en ny guru som dyker upp på ämnet från alla hörn av internet.

Även om produktivitetsöverskottet ofta är hälsosamt och fördelaktigt, har jag nyligen upplevt att jag seriöst omprövar innehållet jag konsumerar och skapar, och det är: produktivitetsskuld.

Produktivitetsskuld

Produktivitetsskulden är ganska självförklarande. Det är en tankegång att känna sig dålig om att inte skapa, uppnå eller arbeta hårt och det har (förmodligen) varit kvar sedan för alltid.

I början av 1900-talet betecknade Bluma Zeigarnik Zeigarnik-effekten. Detta är tendensen att ha “påträngande tankar” om en uppgift som vi en gång började men inte slutförde. Med andra ord är det i vår mänskliga natur att slutföra saker som vi börjar och vi hatar ofta att lämna ett projekt oavslutat. På något sätt förklarar detta produktivitetsskulden, vilket tyder på att det kunde vara inbyggt i vår psyke. Reklam

Nyligen har jag haft egen skuld. Jag har hittat mig hemma efter en 10 timmars skift, går till gymmet efteråt men då känner jag mig dåligt för att jag inte känner mig som öppen för den bärbara datorn och skriver det inlägget eller svarar på dessa e-postmeddelanden. En stor röst inne säger att jag ska “kyla f * ck ut”, men en liten röst säger mig att “vara produktiv”, “få gjort * gjort”. Den lilla rösten är skuld.

Vi känner oss ofta skyldiga eftersom vi har pumpats med information om att fylla vår dag med produktiva saker och “slösa aldrig en sekund av vår dyrbara tid”. Även om det är definitivt förtjänar att leva ett produktivt liv (jag skriver mycket om det själv), det finns en bra linje mellan att slå dig själv och förstå när du ska sluta och bara ... kyla.

Naturligtvis är detta mycket subjektivt. Vissa människor är mycket bra på att upprätthålla en frihet mellan sitt arbete och sitt yttre liv. För andra (särskilt de som indoktrineras i "livhackar" och produktivitetstips) kan skulden att ständigt göra någonting vara en riktig energisugare.

Så här klarar du produktivitetsskulden i ditt vardag:

Sluta jämföra dig med andra

Du har hört den här innan. Jag hatar clichés lika mycket som du gör, men hör mig ut. Reklam

Bara för att Casey Neistat går upp klockan 5 och kör 10 mil innan han börjar starta och redigerar sin vlog fram till klockan 1 betyder inte att du måste göra detsamma.

Det finns enorma kostnader för att leva a “produktiv” livsstil. Innan du jämnar dig med den där killen där borta, inser vad han offrar. Om du är okej med det, fortsätt sedan.

Låt mig inte vrida på den här, det handlar inte om att leva den minsta motståndets väg. Du bör aktivt söka utmaningar och driva dig i en del av ditt liv. Om du inte är, kommer du att leva ett mycket vardagligt, genomsnittligt liv. Men om du känner dig skyldig i din brist på “produktivitet”, då kommer du inte att vara verkligt produktiv alls. Detta länkar till min nästa punkt:

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Förverkliga skillnaden mellan varelse “Upptagen” och vara “Produktiv”

Massor av människor är upptagna. Upptagen (eller företag) är ett tillstånd att göra vad man får veta, att ha uppgifter som ligger på toppen av dig och springer runt och försöker balansera alla. Ofta när folk säger “Jag var så produktiv idag”, de menar verkligen “Jag hade tid att göra allt jag krävde av mig idag”.

Jag har jobbat i kök, så jag förstår det upptagna läget mycket bra. Att ha någon frågar dig att göra 3 saker. Då, medan du gör något av dessa saker, frågar någon annan dig att göra 2 saker, då får man ropa på för att inte göra det första snabbt nog. Det är en oändlig cykel. Reklam

Produktivitet; Det är dock ett tillstånd att göra vad vi verkligen behöver göra för att nå våra mål. För mig är det att skriva en blogg eller göra några e-postadresser eller gästpostering. Även om det kan vara lite upptagen med denna process, kommer det att bli ett snabbt sätt att öka din verkliga produktivitet genom att skära ner onödigt och fokusera på det väsentliga.

Det finns massor av online litteratur om detta ämne och hur du kan göra dina uppgifter mer effektiva än att göra fler uppgifter (och det kan bara vara ett fall att eliminera uppskjutning). Med detta sagt är min huvudsakliga punkt att inte känna sig skyldig, för att du inte har fullgjort alla uppgifter du ställt ut för dig själv. Att förstå skillnaden mellan att vara upptagen och vara produktiv är det första steget i att skära ut lite av den onödiga skulden.

Du kan inte tvinga kreativitet

Om idéer är en viktig aspekt av ditt liv, kanske du måste inse att du inte kan tvinga kreativitet.

Kreativitet är inte något vi “do”. Det är inte en process vi kan följa eller en uppsättning steg som leder till en destination. Vi kan “slipa” ut ett träningspass, vi kan “tvinga” oss själva för att göra lite pappersarbete, men vi kan inte tvinga oss själva eller slipa ut en helt ny kreativ idé för ett bloggpost eller uppsats.

Produktivitetsskuld har ofta lett till att jag sitter i min stol och arbetar aggressivt med en idé och vill hitta den, snarare än att låta den komma till mig. Det här är inte rätt sätt att göra det. Reklam

Att koppla av och göra ingenting kan faktiskt vara en viktig del av den kreativa processen. Varför tror du att artister ofta går på retreater eller isolerar sig från omvärlden? Utan vardagens upptagenhet kan våra sinnen gratis undra och skapa nya och spännande saker. Det är också därför att människor befinner sig i en ruta när de arbetar ett upptagen och krävande kontorsjobb. De kan inte se förbi sina omedelbara uppgifter och tilldelade uppgifter, så de saknar kreativitet och mental förmåga att bryta sig ur sin rutin och drömma stora idéer.

Mina artiklar kommer ofta till denna slutsats, men det verkar som om de flesta saker i livet handlar om balans.

Slutsats

Du vet slutligen när något är tillräckligt viktigt för att stressa ut dig. Du vet slutligen när du är lat. Du vet slutligen när du är produktiv och när du bara är “upptagen”.

Steg tillbaka och utvärdera de dagliga uppgifter som är viktigast för dig. Om du känner dig skyldig i att avlägsna en obetydlig uppgift, skära den uppgiften ut eller lägga ut den till någon annan. Om du känner dig skyldig i att sätta av en väldigt viktig uppgift, kanske du borde göra den här uppgiften just nu.

Viktigast, låt inte dina viktigaste uppgifter bli en syssla. Mitt skrivande har lidit nyligen för att det har varit en eftertanke snarare än en primär betydelse. Hittills kommer jag inte att känna mig skyldig till att inte skriva, för jag kommer att lägga den först.

Utvalda fotokredit: VFS Digital Design via imcreator.com