Hur man hanterar människor som inte kan sluta få uppmärksamhet

Har du märkt hur vissa människor alltid vill vara centrum för uppmärksamhet? Oavsett om de är på jobbet eller leker, beter sig de på ett sätt som gör att de sticker ut ur mängden.

Du möter dessa människor regelbundet. “Herr skandalös” klänningar och handlingar på ett sådant excentriskt sätt som huvuden vänder när han går ner på gatan. “Fru Flirty” oser överklagande att män inte kan motstå. Även kvinnor tar märke till hur hon rör sig och hennes sultry röst. Men vänta. Är dessa normala nivåer av uppmärksamhetssökande eller något mer? Reklam

Uppmärksamhet som söker individer kan drabbas av “Histrionisk personlighetsstörning.”

Även om du är säker på att känna till personer som längtar efter uppmärksamhet, kanske du inte är medveten om att de kan lida av en psykisk sjukdom som kallas Histrionic Personality Disorder (HPD).^[1] Den amerikanska psykiatriska föreningen definierar HPD som en personlighetsstörning som kännetecknas av överdriven uppmärksamhetssökande beteenden och känslor.^[2]

Om ordet “histrionic” är nytt för dig, här är hur Merriam-Webster^[3] definierar det: medvetet påverkat, alltför dramatiskt eller känslomässigt, teatraliskt. Reklam

Tänk på TV-deltagare i verkligheten. Ofta visar de egenskaper som anges ovan. I de flesta fall är det uppenbart att deltagarna är stora uppmärksammare.

Hur man identifierar personer med histrionisk personlighetsstörning

Låt oss nu titta på hur man snabbt kan fånga människor med HPD. De kommer sannolikt att visa några eller alla symptom nedan: Reklam

• Intense, instabila känslor
• Otillbörligt flirtigt eller förföriskt beteende
• Ständigt behov av trygghet och godkännande
• Lätt tråkigt av rutin
• Alltför bekymrad över fysiskt utseende
• Problem med att upprätthålla relationer
• Obehagligt i situationer där de misslyckas med att vara centrum för uppmärksamhet

Det är viktigt att vara tydlig att vi alla kan lida av ovanstående symtom från tid till annan. Emellertid är individer som lider av HPD benägna att uppvisa symtomen oavbrutet.

Orsaken till histrionisk personlighetsstörning

Psykiska studier har visat några av de troliga orsakerna till HPD: Reklam

Läs Nästa

Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)

Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

• Hjärnans ledning svar på tidigt utvecklingstrauma orsakat av försummelse
• Genetiskt arv
• Miljöfaktorer som brist på kritik när de växer upp

Varför är det viktigt att känna igen histrionisk personlighetsstörning

Oavsett om de är kollegor, vänner eller kära, är det viktigt att du känner igen någon som lider av HPD. Genom att göra så kan du hjälpa ditt förhållande till dem - vilket gör dina liv lyckligare.

Låt oss föreställa oss att din chef lider av HPD. Han eller hon har hemska humörsvängningar och det irriterande drag att göra små fel på din sida verkar som stora katastrofer. De saknar också möjligheten att fokusera på sina dagliga uppgifter, så överlämna ofta sitt arbete för dig att hantera. Om du inte visste att han eller hon drabbades av HPD skulle du troligen bli galen av din chef! Men när du blir medveten om en personlighetsstörning kan du lära dig hur man anpassar och hanterar de konstiga beteenden.

Topp fem sätt att hantera Histrionic personlighetsstörningar

Du har nu lärt dig vad HPD är och hur man känner igen det. Låt oss avsluta den här artikeln genom att titta på de fem bästa sätten att hantera personer som lider av HPD:

1. Håll dig lugn när du interagerar med dem. HPD-lider kan lätt bli agiterade. Genom att vara lugn runt dem hjälper du att de-eskalera några över-the-top beteenden eller känslor.
2. Håll dig på avstånd. Oavsett om du sitter eller står är det viktigt att hålla ett rimligt avstånd (t ex 3 eller 4 fot) från HPD-patienter. Detta beror på att HPD-patienter oftast har svårt att förstå gränser. Om du blir för nära kan de agera olämpligt mot dig.
3. Fråga deras beteende. För att denna metod ska lyckas måste du bara fråga sina beteenden på ett mildt och vänligt sätt. Till exempel, om du känner att deras outlandish kläder är olämpliga för en allvarlig händelse som en begravning, det här är en bra tid att ställa frågor till dem. Du kan säga det så här: “Dina kläder är fantastiska, men tror inte att något lite slätare skulle vara mer lämpligt för begravningen?”
4. Rekommendera att de tar meditation eller yoga. Meditation och yoga är kända för att lindra stress och framkalla lugn. Dessa är positiva egenskaper som kan vara särskilt fördelaktiga för en HPD-lidande. Om du redan övar meditation eller yoga, varför fråga inte HPD-lidaren att följa med i en klass?
5. Föreslå att de söker behandling från en psykiatrisk terapeut.^[4] Om man interagerar med en HPD-patient visar sig för mycket för dig, bör du definitivt föreslå dem att de söker professionell rådgivning. En kvalificerad psykisk terapeut kommer att kunna hjälpa HPD-patienten att hantera symptomen. Överdriven uppmärksamhet söker kan vara ett varningsskylt att någon lider av Histrionic Personality Disorder. Genom att lära känna symtomen i samband med Histrionic Personality Disorder kan du snabbt identifiera drabbade individer. När du är medveten om någon som lider av denna sjukdom kan du ta de rekommenderade stegen ovan för att hjälpa dem och dig själv.

Referens